ซุปผักกับสมุนไพรนานาชนิด (+ วิดีโอ)

ซุปผักกับสมุนไพรนานาชนิด (+ วิดีโอ)

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
มันฝรั่ง	1 กก
หัวธนูขนาดกลาง	1 ชิ้น
มะเขือเทศ	3 ชิ้น
พริกเขียวหวาน	2 ชิ้น
แครอทขนาดกลาง	4 อย่าง
ขึ้นฉ่ายสด	4 ลำต้น
หัวหอมสีเขียว	4 อย่าง
ผักชีฝรั่งสด	80 ก
ผักชีสด	80 ก
ผักชีลาว	80 กรัม
กระเทียมสดกด	3 ฟัน
ปาปริก้าหวานรมควัน	1 ชม ล.
พริกไทยดำบดสด	1/3 ชม ล
ขมิ้น	1/3 ชม ล.
ผักชี	1 ชม ล.
ใบโหระพาแห้ง	1 ชม ล.
เกลือ	1 ชม ล. ไม่มีสไลด์
ไข่ลวกครีมเปรี้ยวและผักใบเขียวนอกจากในจานแล้วขอแนะนำ !!!!	1 เซนต์ ล.
น้ำดื่ม	2.5-3 ลิตร

วิธีทำอาหาร

เราเตรียมผักสะอาดล้างหั่น !!! ต้มน้ำในกระทะให้เดือดใส่มันฝรั่งแครอทและคื่นฉ่ายหัวหอมใหญ่ 4 ชิ้นปรุงด้วยไฟอ่อนลวกมะเขือเทศปอกเปลือกแล้วถูบนกระต่ายขูดหยาบหลังจากเดือดช้า 15 นาทีใส่พริกหยวกเกลือเพื่อลิ้มรส หลังจากนั้นอีก 10 นาทีใส่มะเขือเทศบดเพิ่มเครื่องเทศทั้งหมดใส่ผักใบเขียว 5 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหารต้นหอมผักชีผักชีฝรั่งและใบกระวานปิดไฟแล้วบีบกระเทียม 3 กลีบลงไปในซุป !!!! ใน 40 นาทีเราจะได้ซุปผักที่อร่อยเกินบรรยาย !!! เสิร์ฟใส่จานแกงส้มไข่ต้มสมุนไพรอร่อยมาก !!!

บันทึก

ฉันชอบซุปผักข้นคุณสามารถปรับความหนาของซุปได้คุณยังสามารถเติมช้อนชาได้ น้ำมันมะกอกฉันเป็นศัตรูกับน้ำมันในซุปและการทอดหัวหอมในน้ำมันฉันเกลียดมันมาตั้งแต่เด็ก !!!

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหาร, ซุปลดน้ำหนัก, เนื้อสัตว์แยกต่างหาก ??

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหาร, ซุปลดน้ำหนัก, เนื้อสัตว์แยกต่างหาก ??

เลเล่ !! ขาดไม่ได้เนื้อสัตว์ !!! และตอนนี้เรามี Ninja grill แล้ว !!! เนื้อทุกวัน? คุณสามารถแยกพาสแทรมได้ แต่ฉันบอกในช่องว่าซุปที่ไม่ขนถ่ายนี้หลังจากวันศุกร์วันเกิดและปาร์ตี้ก็พอ ๆ กับอาการเมาค้างคุณสามารถกินเย็น ๆ ในความร้อนด้วยครีมเปรี้ยวและไข่มันอร่อยมาก !!! ต้องพักเนื้อด้วย !!! ใช่และ Malysheva บอกว่าจะกินผักมากขึ้นและฉันใส่ผักสีเขียวเป็นพวงในจานของฉันถ้าคุณสังเกตเห็น !!! พวกเขาวิ่งแซงมันฝรั่งทอดของฉันเพราะอาหารไม่ดีต่อสุขภาพได้ซุปที่ดีต่อสุขภาพ !!! เนื้อไม่อมน้ำมันไม่ต้องทอด !!!

[อิกอร์]

อิกอร์แต่ฉันชอบซุปและมันฝรั่งทอดและโดยทั่วไปคุณทำอาหารได้น่ารับประทานและร่าเริงมาก ขอบคุณสำหรับแง่บวก!

[อิกอร์]

อิกอร์แต่ฉันชอบซุปและมันฝรั่งทอดและโดยทั่วไปคุณทำอาหารได้น่ารับประทานและร่าเริงมาก ขอบคุณสำหรับแง่บวก!

ขอบคุณ Svetlana !!!! หากคุณทำอาหารรสจืดและไม่มีอารมณ์ก็จะดีกว่าที่จะไม่ทำธุรกิจนี้เลย !!!

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหารน่าเสียดายที่บางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเนื้อสัตว์ฉันสามารถทำได้อย่างง่ายดาย

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหารน่าเสียดายที่บางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเนื้อสัตว์ฉันสามารถทำได้อย่างง่ายดาย

เลเล่ !!! ฉันมักจะเติมลูกชิ้นลงในซุปนี้เนื้อสับเช่นเกี๊ยวอร่อยและงดงาม !!! ฉันอยากได้ซุปผักล้วนๆ !!! ฉันไม่ได้ใส่ข้าวบัควีทหรือบะหมี่ลงในซุปนี้ แต่เป็นผักข้นแม้ว่าจะได้รับอนุญาต แต่คุณสามารถต้มแยกต่างหากได้ด้วย !!! เหล่านี้เป็นซุปและสูตรอื่น ๆ อยู่แล้วทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามความต้องการ !!!

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหาร, อิกอร์, ซุปตาร์! มีหลายพันสูตรสำหรับอาหารเนื้อในฟอรัม ใครก็ตามที่ต้องการซุปเนื้อสามารถหาสูตรดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย มันฝรั่งของคุณยอดเยี่ยมและอาหารอื่น ๆ

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหาร, อิกอร์, ซุปตาร์! มีหลายพันสูตรสำหรับอาหารเนื้อในฟอรัมใครก็ตามที่ต้องการซุปเนื้อสามารถหาสูตรดังกล่าวได้อย่างง่ายดาย มันฝรั่งของคุณยอดเยี่ยมและอาหารอื่น ๆ

ริต้า !!! ขอบคุณมาก!!!

ซุปตาร์สวยสดใสรับซัมเมอร์! ขอบคุณสำหรับความคิด! ฉันมักจะไขปริศนาว่าต้องทำอะไรก่อน และที่นี่คุณก็มาพร้อมกับสูตรอาหาร

ซุปตาร์สวยสดใสรับซัมเมอร์! ขอบคุณสำหรับความคิด! ฉันมักจะไขปริศนาว่าจะทำอาหารอะไรเป็นครั้งแรก และที่นี่คุณก็มาพร้อมกับสูตรอาหาร

ขอบคุณ Alena !!! ฉันตรงเวลาเสมอ !!! ปรุงกินเพื่อสุขภาพ !!! อร่อยดีต่อสุขภาพ !!!

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหารบ่อยมากในครอบครัวของฉันซุปผัก
ในน้ำซุป - หายากมาก!
เรามักจะปรุงอาหารแบบลีน Borscht ใน

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา))) เราชอบมันมาก มันก็เลยสบายขึ้นและอร่อยขึ้นสำหรับเราด้วยเหตุผลบางประการ ...
ฉันและสามีได้ตัดสินใจ (ด้วยอายุ) ที่จะลดเนื้อสัตว์เป็นเวลาสามปี!
เรากินมันแน่นอน แต่ไม่ใช่ทุกวัน หมูสองสามครั้งต่อเดือน และบางครั้งเราจำเธอไม่ได้เป็นเวลาสามเดือน ... (เราไม่เก็บไส้กรอกไส้กรอก) สัปดาห์ละครั้ง - สองครั้ง (ตุ๋นหรือทอด)
ส่วนใหญ่เรามักจะมีไก่งวงและเกือบทุกวันสำหรับแซนวิช - ปลา
ที่นี่เราต้องคำนึงถึง "องค์ประกอบของครอบครัว" จึงจะพูด!
ใครมีลูกวัยรุ่นหรือสามีอายุน้อย ... ที่นี่ต้องเนื้อ!
และตอนนี้เรามีองค์ประกอบ: คุณและฉันใช่เราอยู่กับคุณ!

... มาอร่อยกันเถอะ ผัก supets!))))



... และโดยเฉพาะสำหรับซุป:
ฉันไม่เคยรำคาญมะเขือเทศ "ลวก"!
(ข้อยกเว้น - ถ้าพวกมันแข็งตัวหมดแล้วให้เทน้ำเดือดลงไปและนั่นคือทั้งหมดที่)
ทำไมต้องเอาผิวหนังออกจากเขาถ้าคุณเขียนในภายหลัง (เขียน) ถู บนกระต่ายขูด?
หลังจาก "กัด" เล็กน้อยฉันก็เริ่มขูดมะเขือเทศบนกระต่ายขูด - ผิวหนังจะดึงขึ้นมาเหมือน "ส้มเขียวหวาน" และเมื่อถูมันก็ยังคงอยู่ในมือเสมอต้องการมะเขือเทศหนึ่งลูกที่นั่น ... นี่คือ "คำแนะนำของแม่บ้าน" ที่มีประสบการณ์!)

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหารบ่อยมากในครอบครัวของฉันซุปผัก
ในน้ำซุป - หายากมาก!
เรามักจะปรุง Borscht แบบลีนในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา))) เราชอบมันมาก มันก็เลยสบายขึ้นและอร่อยขึ้นสำหรับเราด้วยเหตุผลบางประการ ...
ฉันและสามีได้ตัดสินใจ (ด้วยอายุ) ที่จะลดเนื้อสัตว์เป็นเวลาสามปี!
เรากินมันแน่นอน แต่ไม่ใช่ทุกวัน หมูสองสามครั้งต่อเดือน และบางครั้งเราจำเธอไม่ได้เป็นเวลาสามเดือน ... (เราไม่เก็บไส้กรอกไส้กรอก) สัปดาห์ละครั้ง - สองครั้ง (ตุ๋นหรือทอด)
ส่วนใหญ่เรามักจะมีไก่งวงและเกือบทุกวันสำหรับแซนวิช - ปลา
ที่นี่เราต้องคำนึงถึง "องค์ประกอบของครอบครัว" จึงจะพูด!
ใครมีลูกวัยรุ่นหรือสามีอายุน้อย ... ที่นี่ต้องเนื้อ!
และตอนนี้เรามีองค์ประกอบ: คุณและฉันใช่เราอยู่กับคุณ!
... มาอร่อยกันเถอะ ผัก supets!))))



... และโดยเฉพาะสำหรับซุป:
ฉันไม่เคยรำคาญมะเขือเทศ "ลวก"!
(ข้อยกเว้น - ถ้าพวกมันแข็งตัวหมดแล้วให้เทน้ำเดือดลงไปและนั่นคือทั้งหมดที่)
ทำไมต้องเอาผิวหนังออกจากเขาถ้าคุณเขียนในภายหลัง (เขียน) ถู บนกระต่ายขูด?
หลังจาก "กัด" เล็กน้อยฉันก็เริ่มขูดมะเขือเทศบนกระต่ายขูด - ผิวหนังจะดึงขึ้นมาเหมือน "ส้มเขียวหวาน" และเมื่อถูมันก็ยังคงอยู่ในมือเสมอต้องการมะเขือเทศหนึ่งลูกที่นั่น ... นี่คือ "คำแนะนำของแม่บ้าน" ที่มีประสบการณ์!)

มามูสิ !!! ขอบคุณ!!! ปรุงซุปแสนอร่อยเพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องใช้น้ำมันสักหยดถ้าคุณปรุงให้หนากว่าที่ฉันปรุงคุณจะได้สตูว์ผักในน้ำผลไม้ของคุณเองโปรดทราบ !!! ฉันเองก็ไม่ได้กังวลกับการลวกเพื่อตัวเอง แต่สมาชิกในเว็บบอร์ดต้องการแสดงให้เห็นว่ามันถูกต้องและเป็นอย่างไร !! ฉันชอบที่จะหั่นมะเขือเทศเป็นซุปสำหรับสลัดฉันชอบมะเขือเทศต้มและอบฉันยังปรุงอาหารแบบลีน แต่สำหรับเนื้อวัวฉันไม่ได้ทอด Borscht และไม่มีน้ำมันที่นั่นฉันไม่ได้ตุ๋นหัวผักกาดแครอท และหัวหอมในน้ำมันฉันมี borscht ในน้ำผลไม้เนื้อสัตว์และผักและน้ำของฉันเองถ้ามันน่าสนใจฉันจะแสดง Borscht ของฉันในช่องทุกคนที่ฉันให้สูตรของฉันทุกคนตอนนี้เดือดเท่านั้นและเด็ก ๆ ก็เริ่ม กินเพราะหัวหอมทอดในนั้นไม่ลอยและพระเจ้าห้ามทอดเบคอน! !!

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหารช่างเป็นซุปที่ยอดเยี่ยมคุณยายของฉันเคยปรุงทั้งซุปและ Borscht โดยไม่ต้องทอดและไขมัน
ฉันชอบมากที่สามารถรับประทานแบบเย็นในความร้อนได้
ฉันจะทำอาหารอย่างแน่นอน

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหารช่างเป็นซุปที่ยอดเยี่ยมคุณยายของฉันเคยปรุงทั้งซุปและ Borscht โดยไม่ต้องทอดและไขมัน
ฉันชอบมากที่สามารถรับประทานแบบเย็นในความร้อนได้
ฉันจะทำอาหารอย่างแน่นอน

ขอบคุณ Marina !!! คุณยายของคุณเป็นผู้หญิงที่ฉลาดและดูแลสุขภาพของคุณ !!! ปรุงกินเพื่อสุขภาพ !!!

ข้อยกเว้น - ถ้าพวกมันแข็งตัวหมดแล้วฉันก็เทน้ำเดือดลงไป และนั่นคือทั้งหมด)

และไม่จำเป็นต้องลวกเลย หนึ่งนาทีหลังจากช่องแช่แข็งผิวหนังจะละลายและลอกออกด้วยถุงน่อง

และไม่จำเป็นต้องลวกเลย หนึ่งนาทีหลังจากช่องแช่แข็งผิวหนังจะละลายและลอกออกด้วยถุงน่อง

ขอบคุณสำหรับการแนะนำที่เป็นประโยชน์ !!!

[ปรุงอาหาร]

ฉันปรุง Borscht แบบไม่ติดมันเกินไป แต่เป็นเนื้อวัว

ปรุงอาหาร, อิกอร์และเป็นอย่างไรบ้าง? ท้ายที่สุดถ้ามีเนื้อสัตว์ก็ไม่ติดมัน! หรือฉันไม่รู้อะไรบางอย่าง?

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหาร, อิกอร์และเป็นอย่างไรบ้าง? ท้ายที่สุดถ้ามีเนื้อสัตว์ก็ไม่ติดมัน! หรือฉันไม่รู้อะไรบางอย่าง?

ไม่รู้แน่นอน !!! Lean หมายถึงไม่อ้วนและไม่ผัดกับหัวหอมและเนยถ้าคุณออกจากศาสนาฉันไม่เคี่ยวแครอทหัวหอมบีทรูทในน้ำมันฉันมีบอร์ชต์โดยไม่ต้องใช้น้ำมันสักหยดในน้ำซุปผักและเนื้อล้วนๆ !!! ฉันปรุง Borsch โดยไม่มีเนื้อสัตว์ แต่ฉันเติมครีมเปรี้ยวลงบนจานอร่อยมาก !!!

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหาร, อิกอร์. ฉันอยากจะขอบคุณอีกครั้งสำหรับสูตรสำหรับซุปแสนอร่อย
ฉันปรุงมันในวันนี้ อร่อยมาก
แม้ว่าจะโชคดีแค่วันนี้ไม่มีคื่นช่ายในร้าน แต่เนื่องจากฉันตั้งใจแน่วแน่ฉันจึงปรุงอาหารครั้งนี้โดยไม่มีเขา แต่ฉันมีรากผักชีฝรั่ง สามีเป็นปลื้ม เขาบอกว่าให้ปรุงเพิ่ม ครั้งต่อไปกับคื่นช่ายจะอร่อยกว่านี้
ฉันชอบบน YouTube และรายงานที่นี่

[Torbochka]

Torbochka, Irina พิมพ์โดยตรงบนอินเทอร์เน็ต: ส่วนใดของเนื้อวัวที่ถือว่าเป็น ยัน?
ข้อมูลมากมายจะพุ่งออกมาหาคุณ
"เนื้อสัตว์ไม่มีชั้นไขมัน" ถือว่าไม่ติดมันในการปรุง ...
และ infa อื่น ๆ

ฉันไม่เถียง)

[น่าสนใจ]

เป็ดและฉันไม่ได้เขียนสำหรับข้อพิพาท แต่สำหรับ น่าสนใจ.
จู่ๆตัวเองก็นึกถึง "ความหมายสองชั้น" ของคำว่ายัน"))).

จู่ๆก็นึกถึง "ความหมายสองเท่า" ของคำว่า "ลีน"

ไม่มีความหมายซ้ำซ้อน Lean Borsch ปราศจากเนื้อสัตว์และไขมันสัตว์ ผู้เขียนปรุง Borscht กับเนื้อวัวไม่ติดมัน ฉันวางไว้ไม่ดี

ไม่มีความหมายสองครั้ง Lean Borsch ปราศจากเนื้อสัตว์และไขมันสัตว์ ผู้เขียนปรุง Borscht กับเนื้อวัวไม่ติดมัน ฉันวางไว้ไม่ดี

ขอบคุณสำหรับวิทยาศาสตร์
ไม่มีคำถามใด ๆ สำหรับผู้เขียนเลย
และฉันจะคิดออกเองด้วย "ความหมาย" ของฉัน ... อย่างใด

[ปรุงอาหาร]

ปรุงอาหาร, อิกอร์. ฉันอยากจะขอบคุณอีกครั้งสำหรับสูตรสำหรับซุปแสนอร่อย
ฉันปรุงมันในวันนี้ อร่อยมาก
แม้ว่าจะโชคดีแค่วันนี้ไม่มีคื่นช่ายในร้าน แต่เมื่อฉันตั้งใจฉันจึงปรุงอาหารครั้งนี้โดยไม่มีเขา แต่ฉันมีรากผักชีฝรั่ง สามีเป็นปลื้ม เขาบอกว่าให้ปรุงเพิ่ม ครั้งต่อไปกับคื่นช่ายจะอร่อยกว่านี้
ฉันชอบบน YouTube และรายงานที่นี่

คุณทำซุปหล่อฉันมั่นใจว่ามันอร่อยมากมาริน่าทำได้ดีมาก !!! ปรุงกินเพื่อสุขภาพ !!! ขอบคุณสำหรับความกตัญญู !!! อยากเพิ่มเติมว่าฉันปรุงซุปนี้ด้วยลูกชิ้น 10 นาทีก่อนที่พวกเขาจะพร้อมฉันส่งพวกเขาไปที่กระทะ !!!

ขอบคุณสำหรับวิทยาศาสตร์
ไม่มีคำถามใด ๆ สำหรับผู้เขียนเลย
และฉันจะคิดออกเองด้วย "ความหมาย" ของฉัน ... อย่างใด

Mamusi อย่าโกรธเคืองฉันทำให้ทุกคนหลงทางฉันรู้เกี่ยวกับอาหารที่ไม่ติดมันพวกเขามักจะเป็นมังสวิรัติและถูกเตรียมไว้ในการอดอาหาร แต่สำหรับฉันแบบไม่ติดมันซึ่งไม่มีไขมันเนื้อไม่ติดมันไม่ทอดในน้ำมัน แต่ปรุงด้วย เตาอบในเตาอบหรือสำหรับคู่รัก !!! มีเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเช่นหมูฉันไม่กินเลยฉันชอบไก่ไก่งวงและเนื้อวัว!