สลัดวิตามินที่ทำจากแหน, ตำแย, ดอกแดนดิไลออนและผักใบเขียวอื่น ๆ

สลัดวิตามินที่ทำจากแหน, ตำแย, ดอกแดนดิไลออนและผักใบเขียวอื่น ๆ

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
น้ำมูกไหล (ยอดอ่อนของพืช)	กำมือใหญ่
ตำแยอ่อน (ยอดที่ไม่มีลำต้นหยาบ)	กำมือเล็ก ๆ
ดอกแดนดิไลออนทิ้งตาที่อ่อนและไม่เป็นตัวตลก	กำมือเล็ก ๆ
กุ้ยช่าย, ผักใบเขียว, ผักชีฝรั่ง, ใบผักชีฝรั่ง	ลิ้มรส
ไข่ต้ม	0.5-1 ชิ้น
น้ำมะนาว	0.5 -1 ช้อนชา
เกลือ	หยิก
น้ำตาล (ไม่จำเป็น)	หยิก
มายองเนสหรือน้ำมันพืชกลั่น	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

ต้มไข่ลวกให้เย็น ในขณะที่ไข่กำลังเดือดให้ตัดผักใบเขียวออก เราล้างตำแยและลวกด้วยน้ำเดือดหลังจากผ่านไปครึ่งนาทีเราก็สะเด็ดน้ำเดือดแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หั่นตำแยเป็นชิ้นเล็ก ๆ

เราล้างกรีนที่เหลืออย่างดีแช่ในน้ำเย็นประมาณ 10 นาทีสะเด็ดน้ำเช็ดกรีนให้แห้งและหั่นให้ใหญ่กว่าเมล็ดหมามุ่ยเล็กน้อย

เราใส่ผักทั้งหมดลงในชามเทด้วยน้ำมะนาวเกลือและบดกรีนเล็กน้อย โรยด้วยหอมใหญ่สับและกระเทียมด้านบนปรุงรสด้วยมายองเนสหรือน้ำมันพืช เราคุ้นเคยกับการปรุงสลัดแต่ละจานในจานของเราเองดังนั้นฉันจึงแทบไม่เคยผสมในจานทั่วไปยกเว้นสลัดซึ่งควรผสมกับน้ำสลัด
ยินดีต้อนรับการเพิ่มเติมใด ๆ ในรูปแบบของกระเทียมกระเทียมป่า แต่พื้นฐานประกอบด้วยปูนขาวและตำแยเป็นพืชป่าที่มีรสชาติเป็นกลางที่สุด ในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถจับคู่กับควินัวหรือโบเรจแตงกวาสดและสลัดผักสด
ปริมาณผักใบเขียวทั้งหมดสำหรับสองมื้อคือประมาณ 120 กรัม

บันทึก

ฉันขอเสนอให้ลองสลัดพืชที่กินได้ในป่าที่ยอดเยี่ยมด้วยการเพิ่มสมุนไพรในสวนชนิดแรกซึ่งช่วยเติมเต็มวิตามินที่ขาดไปอย่างรวดเร็วหลังจากช่วงฤดูหนาวที่ยาวนาน อย่าเพิกเฉยต่อความมั่งคั่งที่ธรรมชาติมอบให้เรา! ฉันเกลียดวัชพืชในสวนด้วย แต่พวกเขาเป็นคนที่ช่วยครอบครัวของเราในการรอการเก็บเกี่ยวผักใบเขียวของตัวเองและไม่ใช้เงินไปกับผักใบเขียวรสจืดในถุงพลาสติกซึ่งเราเต็มใจกินในฤดูหนาว
ฉันไม่ได้เขียนทั้งหมดนี้เพื่อประโยชน์ของบทกลอน! ฉันแค่อยากให้คุณรู้สึกได้ด้วยตัวเองว่าในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์สลัดดังกล่าวจะทำให้ฟันหลุดออกจากขอบสมุนไพรสดเติมพลังและทำให้ร่างกายของเราชุ่มชื่นด้วยวิตามิน
สลัดผักสดนี้มีรสชาติเหมือนสลัดที่ทำจากผักใบเขียวทั่วไปไม่มีอะไรที่เฉพาะเจาะจงมากนักในรสชาติ ใบแดนดิไลออนจะไม่มีรสขมหากคุณแช่ไว้เล็กน้อยหรือเลือกใบอ่อนที่อยู่ใกล้ตรงกลางดอกกุหลาบ

สลัดเป็นคลังวิตามินจริงๆแม่ของฉันกินสลัดแบบนี้ทุกฤดูใบไม้ผลิและเธอรู้สึกดีมากเมื่อเธออายุ 83 ปี แต่คุณไม่สามารถยัดดอกแดนดิไลออนเข้าปากได้เธอแทนที่ด้วยผักชีฝรั่งที่ยืนต้นมันนุ่มมาก ฤดูใบไม้ผลิ Lebeda ก็จะไม่กินเช่นกันเธอบอกว่าในช่วงสงครามเธอกินจนอิ่มและเค้กสดและอบจากมัน (เติมแป้ง)

[ทัตยานา 1103]

ทัตยานา 1103, Tanyusha ขอขอบคุณสำหรับการอนุมัติของคุณ! แม่ของฉันอายุ 92 ปีคนรุ่นนี้รอดชีวิตมาได้ด้วยความเฉลียวฉลาดและความกระหายในชีวิต! เราเรียนรู้จากพวกเขาเราจะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ฉันไม่ค่อยดีสำหรับควินัวและผักชีฝรั่งของฉันก็ไม่สามารถอยู่รอดได้ในบริเวณนี้เนื่องจากมันเติบโตได้ไม่ดี
แต่พาร์สนิปนั้นเร็วที่สุด สีน้ำตาลจะไปเร็ว ๆ นี้
สวัสดีแม่ของคุณและชีวิตที่ยืนยาวของเธอ!

สวัสดีแม่ของคุณและชีวิตที่ยืนยาวของเธอ!

ขอบคุณและแม่ของคุณจะมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอน

สีน้ำตาลจะไปเร็ว ๆ นี้

ฉันลืมเรื่องสีน้ำตาลไปแล้วเราอยู่ที่ไหนถ้าไม่มีมัน

ฉันยืนยันและแนะนำ: สลัดในรูปแบบต่างๆนั้นเต็มไปด้วยอารมณ์ - เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วที่เรากิน - และลูกสาวยังคงถามทุกวัน ...

สลัดอร่อยแน่นอน ฉันจะได้กินสลัดที่ไม่มีส่วนประกอบสามอย่างแรก Olya รูปถ่ายสวยมาก

สีน้ำตาลจะไปเร็ว ๆ นี้

ฉันลืมเรื่องสีน้ำตาลไปแล้วเราอยู่ที่ไหนถ้าไม่มีมัน

เราขายในตลาดอยู่แล้ว พรุ่งนี้ฉันจะไปซื้อซุปกะหล่ำปลีเขียวและเราจะได้เพียงพอ

[รดา -dms]

รดา -dms, สลัดที่น่าสนใจเราต้องการวิตามิน !!

[โวลกัส]

โวลกัส, Svetochka ขอบคุณสำหรับคำชม!
สำหรับส่วนผสมแรก ... คุณจะเลือกแค่หัวหอมกับไข่จากสลัดหรือไม่? ฉันจะปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่ได้! จากนั้นใส่แตงกวาและสีน้ำตาล!

แต่คุณยังเอาชนะตัวเองได้และลองกับท็อปส์ซูนี้คุณจะประหลาดใจว่ารสชาติที่ดีนั้นสมดุลแค่ไหน!

Lereleโอ้วิตามินจำเป็นแค่ไหนเราถูกเนรเทศนั่งอยู่ในประเทศ จริงอยู่วันนี้สามีของฉันกำลังจะตัดหญ้าดังนั้นฉันจึงคิดที่จะเตรียมท็อปส์ซูสำหรับซุปสีเขียวไว้แล้ว

ฉันยืนยันและแนะนำ: สลัดในรูปแบบต่างๆนั้นเต็มไปด้วยอารมณ์ - เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วที่เรากิน - และลูกสาวยังคงถามทุกวัน ...

รสนิยมของเราตรงกับคุณดังนั้นเรามานำทางจากก้นบึ้งของหัวใจกันเถอะ! แบ่งปันทางเลือกของคุณ!

[รดา -dms]

รดา -dmsสลัดอะไรอย่างนี้ !! วิตามินกี่ตัว !!! น่าเสียดายที่เราไม่มีที่ไหนเลยตลาดปิดกรีนมีเฉพาะในซูเปอร์มาร์เก็ตเท่านั้นในเต็นท์พกพาบางแห่งไม่มีแน่นอน Olga ขอบคุณสำหรับสูตรอาหารขณะอยู่ในบุ๊กมาร์ก
Mamulichka หลายปีและสุขภาพสุขภาพ!

[lettohka ttt]

lettohka ttt, นาตาเลียขอบคุณสำหรับความสนใจ Natusya! แน่นอนว่าใครจะขายท็อปส์ซูวัชพืชในซูเปอร์มาร์เก็ต แม้ว่าฉันจะรู้ว่าใบแดนดิไลออนในยุโรปเคยขายที่นี่และที่นั่นมาก่อน
อีกไม่นานคุณจะมีผักและผลไม้เร็ว ๆ นี้ดังนั้นคุณจะชดเชยการขาดวิตามิน และเราจะมีทุกอย่างที่นำเข้ารสจืดและเคมี ...

[รดา -dms]

รดา -dms, สลัดที่น่าสนใจ! คุณยังสามารถลอง!
ฉันสามารถแทนที่บางสิ่งได้

[Anatolyevna]

Anatolyevna, แอนโตนินา, ขอบคุณ! ลองดูว่าคุณมีพืชป่ามากเกินไป แต่อย่าลืมลองวิลโลว์และตำแยคุณจะชอบ และเป็นครั้งแรกที่ไม่จำเป็นต้องเปล่งเสียงองค์ประกอบของท็อปส์ซู ยิ่งไปกว่านั้นด้วยมายองเนสและไข่ทุกอย่างจะลื่นไหลอร่อย! เมื่อวานชามถูกกินอีกครั้งและขนาดของชิ้นส่วนก็เพิ่มขึ้นทุกวัน Muska ของฉันสั่นเมื่อเธอขอสลัดนี้ ฉันขยำมันให้ละเอียดและละเอียดแล้วเติมน้ำมัน

[รดา -dms]

รดา -dmsขอบคุณสำหรับสลัดที่ยอดเยี่ยม วันที่สองก็ทำ ในแปลงปลูกทั้งหมามุ่ยและดอกแดนดิไลออนและดอกแดนดิไลออนในทะเล เธอเองก็คงไม่คิดที่จะใส่ดอกแดนดิไลออนที่ยังไม่ได้เปิดในสลัด

[Olgavas]

Olgavas, Olga ชื่อที่รัก! ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนสูตรเตรียมสลัดและชื่นชมมันเป็นอย่างดี! เป็นที่น่าพอใจมากที่บทวิจารณ์ปรากฏขึ้นและพืชที่มีประโยชน์เช่นนี้ซึ่งหลายคนลืมไปโดยไม่สมควรจะรวมอยู่ในอาหารฤดูใบไม้ผลิหากไม่มีความเขียวขจีทางวัฒนธรรมตามปกติ
น่าเสียดายที่พวกเขาไม่ได้นำภาพมาด้วยฉันหวังว่าจะเป็นเช่นนั้น ...
แน่นอนว่ามีบางอย่างที่จะแบ่งปันเนื่องจากมีเว็บไซต์ดังนั้นเราจึงรออยู่ใน Temka "ชีวิตในชนบท ... " ของเรา

และวันนี้ฉันมีซุปเป็ดกับตำแยเนื้อ ไม่เลวร้ายไปกว่าออกซาลิกหรือผักโขมรสชาติกลับกลายเป็นกลิ่นหอมและเข้มข้นยิ่งขึ้น ฉันทำให้มันเป็นกรดด้วยแอปเปิ้ลของฉัน น้ำส้มสายชูกับมะนาวโดยทั่วไปจะเป็นผลงานชิ้นเอก