ขนมปังคีโตทำจากเมล็ดแฟลกซ์และแป้งมะพร้าว

ขนมปังคีโตทำจากเมล็ดแฟลกซ์และแป้งมะพร้าว

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
ไข่	2 ชิ้น
แป้งเมล็ดแฟลกซ์ (จากเมล็ดแฟลกซ์อ่อน)	2 ช้อนโต๊ะ. ล
แป้งมะพร้าว	1.5 ช้อนโต๊ะล. ล.
ผงฟู	0.5 ช้อนชา
ครีม 20%	100 กรัม
กลูโคแมนแนน	0.5 ช้อนชา
เกลือ	0.5 ช้อนชา

วิธีทำอาหาร

ตีไข่ให้เข้ากันดีกับเกลือ

ใส่แป้งด้วยผงฟูและกลูโคแมนแนนคนให้เข้ากัน

ใส่ครีมเปรี้ยวลงไปผัด แป้งจะมีความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยวข้น

นำไปใส่จานที่เตรียมไว้แล้วอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 ประมาณ 50-55 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบ

บันทึก

เก็บใส่ตู้เย็น. สามารถหั่นเป็นชิ้นพับใส่ภาชนะและแช่แข็ง
แบบฟอร์ม 10x10x5

กาล่าน่ารักขนาดไหน!
และรสชาติเป็นอย่างไร?

[บัตเตอร์]

บัตเตอร์, ขอบคุณ!
พวกเราชอบ.

ในแง่ขององค์ประกอบนี่ไม่ใช่ขนมปังแล้ว แต่เป็นขนมปัง)))

บอกฉันว่ากลูโคแมนแนนอยู่ที่นี่เพื่อจับของเหลวหรือไม่? คุณสามารถแทนที่ด้วย Psyllium ได้หรือไม่? หรือไม่เพิ่มเลย?

อันนี้ไม่ถือเป็นขนมปังถ้ามี แต่ไขมัน
เมสซาลิน่าทำได้โดยไม่ต้องกลูโคแมนแนน ทุกอย่างจะทำงานออก ฉันยังไม่ได้ลองกับ psillium