พุดดิ้งเมล็ดพันธุ์เจีย

[ทำอาหารได้ไม่ยาก สิ่งสำคัญคือทำด้วยความรักต่อคนที่คุณรัก!]

พุดดิ้งเมล็ดพันธุ์เจีย

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
เจีย	30 ก
โยเกิร์ตธรรมดา	250 + 70 ก.
กล้วย	1 ชิ้น
ส่วนผสมของผลเบอร์รี่	150 ก
เปลือกส้ม	1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
วานิลลาไม่จำเป็น	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

เทเมล็ดเจียลงในชาม

เทโยเกิร์ตส่วนใหญ่ทิ้งไว้ให้พองตัวประมาณ 1 ชั่วโมง

ใส่เบอร์รี่กล้วยความเอร็ดอร่อยในเครื่องปั่น ใส่วานิลลาและน้ำผึ้ง เทส่วนที่สองของโยเกิร์ตลงไป

Purée.

ผสมกับเมล็ดสาบเสือ.

เทลงในแก้ว แช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง เมื่อเสิร์ฟตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่ความเอร็ดอร่อยสะระแหน่

ทำอาหารได้ไม่ยาก สิ่งสำคัญคือทำด้วยความรักต่อคนที่คุณรัก!

บันทึก

ฉันพบสูตรในบล็อกต่างประเทศ
พุดดิ้งที่น่าสนใจและอร่อย ขอแนะนำ!

เยี่ยมมากมีทุกอย่างยกเว้นกล้วย ฉันจะเติมเมล็ดและไปหากล้วย!

อร่อย)))) ขอบคุณสำหรับสูตรฉันชอบเจียมาก)

[แองเจล่า]

แองเจล่าไม่เคยชิมเจียตอนนี้มีเหตุผล!

[นาตาชา]

นาตาชา, ท่าจอดเรือ, นาตาเลีย, สาว ๆ ขอบคุณที่แวะมา ฉันหวังว่าสูตรจะมีประโยชน์และคุณชอบ