อาหารปลาและหม้อตุ๋นนมเปรี้ยว

ประเภท: สูตรการทำอาหาร

ส่วนผสม
สำหรับหนึ่งหน่วยบริโภค
ปลาสับ	200 กรัม
คอทเทจชีสนุ่ม ๆ (ไม่มีไขมัน 0	100 กรัม
ไข่ C-O	1 ชิ้น
เกลือเครื่องเทศ	ลิ้มรส
นมหรือน้ำ
น้ำมันพืชสำหรับหล่อลื่นแม่พิมพ์
จานอบหรือกระป๋อง

วิธีทำอาหาร

ใส่ไข่แดงคอทเทจชีสลงในเนื้อสับผสม
เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
ถ้าปลาไม่ติดมันหรือหนาให้เติมนมหรือน้ำเล็กน้อย
ตีโปรตีนกับเกลือจนตั้งยอดแล้วค่อยๆใส่
จัดวางในแบบฟอร์มโดยไม่ต้องถึงด้านบน 2-3 ซม.
นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 200 องศาจนสุกเหลือง
ปิดเตาอบทิ้งไว้อีกนิดปล่อยให้สุก
เสิร์ฟพร้อมผักสดโยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ
คำแนะนำ.
เมื่อได้รับความร้อนมันจะเริ่มไหลออกมาจึงควรวางแผ่นรองอบไว้ใต้ตะแกรง

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

ลิ้มรส

เวลาเตรียม:

ประมาณ 90 นาทีโดยไม่ต้องเตรียมเนื้อสับ

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบ (เครื่องบดเนื้อถ้าจำเป็น) เครื่องผสม

บันทึก

เหมาะสำหรับอาหารเด็ก

Tasha

ฉันชอบปลาและเต้าหู้ทอด ฉันจะต้องลองหม้อตุ๋นด้วย ขอบคุณสำหรับสูตร!
เลนัสคุณมีรูปร่างขนาดไหน?

Podmosvichka

สุขภาพแข็งแรงนะที่รัก
รูปแบบส่วนจากราคาคงที่เซรามิกเส้นผ่านศูนย์กลาง 10 ซม.
ฉันชอบพวกเขามากพวกเขามีความลึกและปรากฎเพียงแค่ส่วนเดียว
สัดส่วนตามใบสั่งแพทย์เพียงพอสำหรับสองแม่พิมพ์

Tasha

Lenus และความสูงของแม่พิมพ์คืออะไร? เราได้เปิดรายการราคาคงที่ จริงอยู่ที่พวกเขามีการแบ่งประเภทที่แตกต่างกันทุกที่ แต่ทันใดนั้น ...

Podmosvichka

สูง 6 ซม.
เช่นเดียวกับคนเหล่านี้