ปลาคาร์พสีขาวกับบวบ

[ทำอาหารได้ไม่ยาก สิ่งสำคัญคือทำด้วยความรักต่อคนที่คุณรัก!]

ปลาคาร์พสีขาวกับบวบ

ประเภท: อาหารปลา

ส่วนผสม
อามูร์สีขาว	1 ซาก (700 ก.)
บวบหนุ่ม	2-3 ชิ้น
เกลือ	ลิ้มรส
ผสมพริกไทย	ลิ้มรส
โรสแมรี่	สัตว์แพทย์.
ไธม์	สัตว์แพทย์.
ปราชญ์	สุนัขจิ้งจอก 2-3 ตัว
มะนาว	2-3 เรื่องที่สนใจ
น้ำมันพืช	1-2 ช้อนโต๊ะ. ล.

วิธีทำอาหาร

• ลอกปลาออกจากเกล็ด กำจัดเหงือกและอวัยวะภายใน ล้างให้สะอาด

• ทำการตัดทั้งสองด้าน จาระบีด้วยน้ำมันเกลือและพริกไทย

• เตรียมสมุนไพรและมะนาว

• ใส่สมุนไพรและมะนาวในท้องปลา

• หั่นบวบลงในเครื่องซักผ้าหนา 1-2 เซนติเมตร หล่อลื่นด้วยน้ำมันทั้งสองด้าน เกลือและพริกไทย. โรยด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบหากต้องการ

• ปิดแผ่นอบด้วยกระดาษฟอยล์จาระบีเบา ๆ วางปลาไว้ตรงกลาง กระจายบวบรอบ ๆ

• นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเป็นเวลา 15-25 นาที
• 
• ทำอาหารได้ไม่ยาก สิ่งสำคัญคือทำด้วยความรักต่อคนที่คุณรัก!

บันทึก

กลายเป็นอาหารจานเด็ด - ปลาและกับข้าว การเคลื่อนไหวร่างกายขั้นต่ำ ขอแนะนำ!