มะขามป้อม "สัญญาณไฟจราจร"

ประเภท: จานผักและผลไม้
สัญญาณไฟจราจรมะขามป้อม

ส่วนผสม

มันฝรั่งขนาดกลาง 6 ชิ้น
แครอทขนาดกลาง 1 ชิ้น
หัวผักกาดใหญ่ 1/2
ผักโขมแช่แข็ง 2 เครื่องซักผ้า
วางมะเขือเทศ 2st. ล.
น้ำ 1 ล
เกลือ ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

  • การอดอาหารยังไม่จบ นี่คือสูตรสำหรับน้ำซุปข้นที่ไม่ติดมันอย่างสมบูรณ์:
  • นำผักล้างและปอกเปลือก
  • หั่นมันฝรั่งครึ่งแครอทเป็นชิ้น 2-3 ซม. หั่นหัวผักกาดเป็นชิ้นขนาดใกล้เคียงกับแครอทใส่กระทะเทน้ำร้อนเกลือเพื่อลิ้มรส
  • ใส่ผักลงในกระทะและปรุงอาหาร
  • ในขณะที่ผักกำลังเดือดให้นำผักโขมสับแช่แข็ง 2 เครื่องล้างและไม่ต้องเพิ่มอะไรเลย "ปรุง" ในเตาอบไมโครเวฟด้วยไฟกลาง (ฉันมี 450W) เป็นเวลา 5 นาทีถ้าไม่เดือดให้เพิ่มอีกสองสามนาที
  • เมื่อผักสุกแบ่งออกเป็นสามภาชนะเพื่อแยกกันสับ
  • ใส่มันฝรั่งต้ม 2 ลูกในแต่ละภาชนะแล้วเทน้ำซุปผักเล็กน้อย (2-3 ช้อนโต๊ะ) ที่ได้จากการปรุงผัก
  • ใส่แครอทลงในภาชนะหนึ่งหัวผักกาดลงไปอีก 2 ช้อนโต๊ะ ล. วางมะเขือเทศ (ฉันมีมะเขือเทศ) และเพิ่มผักโขมเป็นที่สาม หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชเล็กน้อยอย่างละ 1 ชั่วโมง ล. ในแต่ละส่วนฉันไม่ได้เพิ่ม
  • สับทุกอย่างฉันสับด้วยเครื่องปั่นด้วยเท้าของฉันเนื่องจากมันฝรั่งบดจำนวนมากไม่เหนียวติดกับมันฝรั่ง
  • ปรุงและกินเพื่อสุขภาพของคุณ!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

2-3 ส่วน

เวลาเตรียม:

ประมาณ 1 ชั่วโมง

โปรแกรมทำอาหาร:

ด้ามมีดกระทะเครื่องปั่น

บันทึก

บนถนนทุกอย่างกลับเป็นสีขาวอีกครั้ง และฉันต้องการเพิ่มสีสันให้กับอาหารมื้อค่ำ และเนื่องจากฉันไม่ค่อยทำมันบดบริสุทธิ์ฉันจึงตัดสินใจเล่นกับสีและรสชาติ แน่นอนว่าสีของมะขามป้อมนั้นห่างไกลจากสัญญาณไฟจราจรจริง แต่ก็เป็นที่จดจำได้ดีทีเดียว
อาจมีตัวเลือกมากมายสำหรับสารเติมแต่งสำหรับมันฝรั่งหัวผักกาดสามารถแทนที่ด้วยบวบขาวหรือรูตาบากัส ถ้าคุณชอบบรอกโคลีส่วนสีเขียวสามารถทำจากบรอกโคลีอย่างเดียวหรือผสมกับมันฝรั่งก็ได้
คุณไม่จำเป็นต้องทำสามสีในครั้งเดียวเหมือนกันทั้งหมดคุณจะต้องล้างจานจำนวนมากหลังจากการปรุงอาหารดังกล่าว มันฝรั่งบดทุกส่วนมีรสชาติค่อนข้างเด่นชัดมันฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างเป็นกลางดังนั้นมันฝรั่งบดสีแดงจึงเป็นมะเขือเทศอย่างชัดเจนสีเหลืองส้มเป็นแครอทหวานและสีเขียวเป็นผักโขม กลายเป็นว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพ
น้ำซุปที่เหลือสามารถนำไปทำซุปได้
ช่วยตัวเองให้สุขภาพแข็งแรง!

Cirre
Lyudochka, ยิ่งใหญ่และสวยงาม
Mandraik Ludmila
ขอบคุณ, กัลยาวันนี้สามีของฉันหัวล้านเมื่อฉันเสนอสีที่หลากหลายให้เขา

สูตรทั้งหมด

สูตรขนมปัง

ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวไรย์ ขนมปังไรย์ ผสมขนมปัง ขนมปังโฮลวีต ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

บาแกตต์ ก้อน ขนมปัง Borodino ขนมปัง Darnitsa ขนมปังชนบท ขนมปังสังขยา ก้อน ขนมปังฟองน้ำ ขนมปังเนย ขนมปังหวาน Braids และ Challah ขนมปังหลากสี ขนมปังปิ้ง

ขนมปังกล้วย ขนมปังมัสตาร์ด ขนมปังบัควีท ขนมปังเห็ด ขนมปังลูกเกด ขนมปังโยเกิร์ต ขนมปังกะหล่ำปลี ขนมปังมันฝรั่ง ขนมปัง Kefir ขนมปังข้าวโพด ขนมปังงา ขนมปังหัวหอม ขนมปังลินสีด ขนมปังเซโมลินา ขนมปังน้ำผึ้ง ขนมปังนม ขนมปังแครอท ขนมปังข้าวโอ๊ต ขนมปังมะกอก ขนมปังถั่ว ขนมปังรำ ขนมปังเบียร์ ขนมปังทานตะวัน ขนมปังครีมเปรี้ยว ขนมปังมอลต์ ขนมปังชีส ขนมปังเต้าหู้ ขนมปังฟักทอง ขนมปังส้ม ขนมปังกระเทียม ขนมปังช็อคโกแลต ขนมปังแอปเปิ้ล ขนมปังไข่

© Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

แผนผังเว็บไซต์

เราแนะนำให้คุณอ่าน:

การเลือกและการดำเนินการของผู้ผลิตขนมปัง