หลักสูตรแรกของมังสวิรัติ

	สองซุปติดมันบนฐานเดียว (พร้อมหัวผักกาดและผักขม) (แอดมิน)
	ซุปครีมบีทรูทแบบลีน (อัง - คะย)
	ก๋วยเตี๋ยวเห็ดปรุงใหม่ (แอดมิน)
	Lean Borscht กับเห็ดที่สร้างขึ้นใหม่ (ในเซรามิกบนเตา) (แอดมิน)
	ซุปแดดเดียว (Tatyana1103)
	ซุปเห็ดรวมกับข้าวบาร์เลย์มุก (fatinya)
	ซุปกะหล่ำปลีลีน "Amazing" (fatinya)
	ซุปครีมกับถั่วเลนทิลเห็ดและบร็อคโคลี (แบบลีน) (อัง - คะย)
	แกงฟักทองกะทิ (ไม่ติดมัน) (อัง - คะย)
	Fasolada (ซุปถั่วลีน) (มะรอชกะ)
	ซุปกะหล่ำปลีหัวผักกาดแบบลีนกับบัควีท (กาล่า)
	ฟาโซลาดา (วี - ทีน่า)
	Borscht กับพลัมรมควันและมะเขือยาว (แบบลีน) (อัง - คะย)
	ซุปแบบลีน "Beetroot with Chickpea" (Bork U600) (มาซิเนน)
	ผักดองแบบลีนกับเห็ดและมะกอก (อัง - คะย)
	ซุปหัวหอมกับกะหล่ำปลี (ลีน) (อัง - คะย)
	ซุปฟักทองบดกับเห็ด (ลีน) (อัง - คะย)
	ซุปมันฝรั่งที่ง่ายที่สุด (julia007)
	ซุปมันฝรั่งข้นกับฟาลาเฟล (ไม่ติดมัน) (อัง - คะย)
	ซุปถั่วลันเตากับยี่หร่า (โอเมล่า)
	ซุปแบบลีนกับเห็ดและถั่ว (celfh)
	ซุปผักเบา ๆ (โอเมล่า)
	ซุปมันฝรั่งกับกระเทียมหอมและถั่วลันเตา (โอเมล่า)
	ซุปมะเขือใบโหระพาและถั่วขาว (โอเมล่า)
	ซุปถั่วน้ำซุปถั่วและพายไส้ในวัวถั่วเหลือง (Midea Mi-5) (mur_myau)
	ซุปฟักทองในเครื่องทำนมถั่วเหลือง Midea Mi-5 (ตามสูตรของ Nika Belotserkovskaya) (mur_myau)
	เครื่องทำนมถั่วเหลือง (Midea Mi-5) (mur_myau)
	ซุปบีทรูทบดตามสูตรของโซฟีดาห์ลในเครื่องทำนมถั่วเหลือง (Midea Mi-5) (mur_myau)
	ซุปแครอทและข้าว (แบบลีน) (โอเมล่า)
	ผักดองรัสเซียกับบัควีท (โอเมล่า)
	มะเขือม่วงอบและซุปเห็ด (Ksyushk @ -Plushk @)
	ซุปแชมปิญองและคื่นฉ่ายน้ำซุปข้นกับข้าวไรย์ (Ksyushk @ -Plushk @)
	ถือบวช okroshka (อัง - คะย)
	ซุปขึ้นฉ่ายและมะเขือเทศ (กาล่า)
	ซุปกะหล่ำปลี "Monastyrskie" กับกะหล่ำปลีสดและเห็ด (พราย)
	ข้าวต้มสมุนไพร (ไม่ติดมัน) (โอเมล่า)
	ซุปเชอร์รี่หวานกับราวีโอลี่ (โอเมล่า)
	ซุปมังสวิรัติกับถั่วชิกพีมันฝรั่งและแครอท (Polaris 0305) (เชเลน่า)
	แกงจืดกะหล่ำปลี (พราย)
	ซุปถั่วมังสวิรัติกับมันฝรั่งเห็ดขึ้นฉ่ายและแครอท (Polaris 0305) (เชเลน่า)
	Bream Chorba - ซุปถั่ว (บาบุชกา)
	ซุปครีมฟักทองกับส้ม (MariS)
	ผักดองแบบลีนกับขิงและสาหร่ายทะเล (มิลวอค)
	ซุปถั่วใส่เครื่องเทศ "ถั่วสามรส" (MariS)
	Borscht มังสวิรัติ (ยี่ห้อ 701) (Ksyushk @ -Plushk @)
	เบา ๆ โดยไม่มีเนื้อสัตว์ (บาบุชกา)
	ซุปเห็ดบด (อิโลน่า)
	ซุป - มะขามป้อม "ถั่วเคียง" (นางิระ)
	ซุปอาหารแบบลีนจาก kohlrabi (อิโลน่า)
	ซุปถั่วแดง - โลบิโอ (Panasonic SR-TMH18) (barbariscka)

ถั่วลิสงกับถั่วและลูกพรุนที่สร้างขึ้นใหม่ (แอดมิน)

ซุปถั่วเลนทิลและบวบ (Vitek VT-2620 ซุปปั่น) (Ksyushk @ -Plushk @)

ซุปผักไม่ติดมันกับผักกาดขาวและควินัว (แอดมิน)

สตูว์กับผักถั่วลันเตาชีสพาร์เนอร์หัวกะทิ (แอดมิน)

ซุปกะหล่ำปลีสดกับบัควีทสีเขียว (แอดมิน)

ซุปข้าวโพดแบบลีนกับโพเลนต้า (อัง - คะย)

ซุปเห็ดพอร์ชินีแห้งกับถั่วขาว (แอดมิน)

มะเขือม่วงกับถั่วต่างๆ (แอดมิน)

ซุปสลัดแอปเปิ้ลกับมันฝรั่งย่าง (แอดมิน)

ซุปครีมสควอชแบบลีนกับไธม์และสะระแหน่ (อัง - คะย)

กะหล่ำปลี (กะหล่ำปลี) กับเห็ดไม่ติดมัน (อัง - คะย)

ซุปฟักทองผัดพริกแกง (Ksyushk @ -Plushk @)

ซุปมันฝรั่งบดขึ้นฉ่ายและบวบกับใบโหระพา (Ksyushk @ -Plushk @)

Lean Creamy Cauliflower Broccoli Curry Soup (อัง - คะย)

ซุปกะหล่ำปลีฤดูหนาวกับฟักทองและผักคะน้า (ในกระทะก้นหนาไม่มีน้ำ) สำหรับซุปกะหล่ำปลีฉันใช้การผัดผักแช่แข็งซึ่งรวมถึงหัวหอมแครอทพริกหวานและสมุนไพร และฉันเพิ่มมะเขือเทศสดสองสามลูก ปอกฟักทองจาก ...ธุรการ

ซุปมะขามป้อมออสเตรเลียกับฟักทองถั่วแมคคาเดเมียกะทิในเครื่องปั่นนึ่ง หั่นฟักทองเป็นชิ้น ๆ ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เหมาะสำหรับนึ่งปอกมันฝรั่งล้างใต้น้ำหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ถั่วแมคคาเดเมีย ...ธุรการ

วัตถุดิบซุปครีม "มันเทศ" กับกะทิ ปอกเปลือกมันเทศล้างให้แห้งหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้แตกง่ายในเครื่องปั่น เอาเมล็ดออกจากอินทผลัม. ใส่มันเทศปั่นใส่มะพร้าว ...ธุรการ

Khadiya Ashi แช่ถั่วลันเตาข้าวสาลีถั่วชิกพีและถั่วเลนทิลค้างคืน เปลี่ยนน้ำและต้มส่วนผสมทั้งหมดแยกกันจนนุ่ม ฉันปรุงถั่วและถั่วด้วยกัน แต่จะดีกว่าที่จะแบ่งปัน ครึ่งหนึ่ง ...Ang-Kay

Kalya (ซุปแบบลีน) กับหัวบีท น้ำซุปกัลยาซุปผักเบา ๆ พร้อมหัวบีทและแตงกวาดอง สูตรนี้ถูกสอดแนมโดย Maxim Syrnikov และฉันให้สูตรสำหรับ kali ในลักษณะเดียวกับของเขา ฉันเปลี่ยนไปนิดหน่อย (อย่า ...ธุรการ

ซุปครีมเห็ดแชมปิญองและผักโขม ปอกเปลือกและหั่นหัวหอมและแครอท ทอดในน้ำมันพืชในกระทะก้นลึก ใส่กระเทียมลงไป 1 กลีบ สับเห็ดโดยสุ่มแล้วใส่ผัก เล็กน้อย ...Ang-Kay

พริกไทยอบและซุปมะเขือเทศบดกับกลีบเห็ดทรัฟเฟิลดำ ฉันอยากทำซุปพริกไทยบดกับมะเขือเทศมานานแล้ว แต่ยังไงก็ตามสูตรก็ไม่ได้ผลรสชาติก็ไม่มา)) และทันใดนั้นเองตามหลักการของ "นั่นนั่นเล็กน้อยรบกวน" .. และกลับกลายเป็นว่า ...ธุรการ

ซุปถั่วเลนทิลกับกะทิและถั่วลันเตา สูตรน้ำซุปถือกำเนิดขึ้นเอง ก่อนอื่นมาถึงถั่วเลนทิลนึ่งแล้วก็เป็นไอเดียสำหรับซุป ถั่วฝักยาวนึ่งอร่อยจนอยากกินแบบนั้นเลย ...ธุรการ

ซุปครีมฟักทองและแครอทสีม่วง สนุกกับการทำอาหารและทดลองอาหารที่แตกต่างกัน วันนี้ฉันมีแครอทสีม่วง ก่อนหน้านี้ฉันลองใช้แครอทหลากสีอบในเตาอบกับน้ำสลัดเปรี้ยวหวาน ...ธุรการ

ซุปสควอชแบบลีนกับกะทิและขึ้นฉ่าย (+ วิดีโอ) สับผักและคื่นช่ายทั้งหมดโดยสุ่ม เทน้ำมันลงในกระทะก้นลึก ใส่หัวหอมกระเทียมและแครอท ทอดจนหัวหอมโปร่งใส ใส่มันฝรั่งและบวบ ราดผัก ...Ang-Kay

ซุปสตรอเบอร์รี่เมลอนกับบะหมี่โฮมเมด ลิ้มรสซุปซุปข้นร้อนๆพร้อมบะหมี่โฮมเมดเพื่อสร้างความประหลาดใจให้กับครอบครัวและแขกของคุณ) หั่นแตงโมเป็นชิ้นขนาดใดก็ได้ล้างใต้น้ำใส่กระทะหม้อสตรอเบอร์รี่ ...ธุรการ