กะหล่ำปลีทอดกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์

ประเภท: จานผักและผลไม้
ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์

ส่วนผสม

กะหล่ำปลี 1,000-1250 กรัม
แครอท 2-3 ชิ้น
เห็ดแห้ง 50 กรัม
น้ำเดือดสำหรับเห็ด 250 มล
มันฝรั่งขนาดกลาง 1 ชิ้น
หัวผักกาด 250 ก
ธัญพืช 80-100 กรัม
แป้ง flaxseed 50 กรัม
เกล็ดขนมปัง (หรือส่วนผสมของแป้งและแป้ง)
เกลือเครื่องเทศกระเทียม

วิธีทำอาหาร

  • อาหารจานอร่อยที่ดีต่อสุขภาพอาหารและราคาประหยัด
  • บดเห็ดแห้งแล้วเทน้ำเดือดประมาณ 20-25 นาที จากนั้นนำไปอุ่นในไมโครเวฟ 3 นาทีเต็มกำลัง
  • ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์ ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์
  • ปอกเปลือกกะหล่ำปลีมันฝรั่งและแครอทแล้วสับและสับโดยสุ่มในโปรเซสเซอร์เครื่องปั่นหรือเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ (ในกรณีนี้พร้อมกับเห็ดแช่ทันที) ฉันเลื่อนดูโปรเซสเซอร์
  • ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์ ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์
  • เคี่ยวใต้ฝาในไมโครเวฟเต็มกำลังหรือในกระทะ (ในกรณีนี้ให้เติมน้ำ 50-60 มล.) ด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที เทข้าวโอ๊ตตรงกลางและผสมให้เข้ากัน ฉันทำในไมโครเวฟ ฉันมีกะหล่ำปลี 1250 กรัมและแครอท 175 กรัมและข้าวโอ๊ตบดนาน 80 กรัมก็เพียงพอแล้ว
  • ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์
  • ในขณะที่กะหล่ำปลีกำลังเคี่ยวให้สับหัวหอมทอดในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทองใส่แป้งเมล็ดแฟลกซ์ผสมและทอดอีกสองสามนาที
  • ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์ ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์ ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์
  • รวมกะหล่ำปลีเห็ดหัวหอมกับแป้งเมล็ดแฟลกซ์ ใส่เกลือเครื่องเทศที่คุณชอบ (ฉันเพิ่มผักชีลาวและพริกไทยดำ) กระเทียม หากกะหล่ำปลีฉ่ำมากคุณสามารถเพิ่ม 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. แป้ง. ฉันไม่ได้เพิ่ม ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
  • ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์
  • ปั้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ม้วนในเกล็ดขนมปัง (หรือส่วนผสมของแป้งและแป้ง) แล้วทอดทั้งสองด้าน ฉันอบใน Princess คัทเล็ตคงรูปร่างไว้อย่างสมบูรณ์ไม่ขาดออกจากกัน
  • ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์ ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์
  • เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและสมุนไพร ฉันได้ 18 ชิ้น

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

16-18 ชิ้น

เวลาเตรียม:

40-45 นาที

kavmins
ขอบคุณสูตรเด็ดสำหรับโพสต์!
แพทย์ 1
ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมฉันถึงไปที่ร้านเพื่อหากะหล่ำปลีในตอนเย็น! ยังคงมีเห็ดจากปีก่อนที่ผ่านมาไม่มีแป้งแฟลกซ์ แต่สามารถแก้ไขได้ วิธีซื้อ - ฉันจะเตรียม kaklets ทันที Linusik พร้อมสูตรครบรอบสำหรับคุณ!
บาบากัลยา
Linochka กับสูตรที่มีประโยชน์และมีประโยชน์มาก
Linadoc
ขอบคุณสาว ๆ ! นี่คือการกระทำของเพนเดลของวิชาประสาทที่มีมนต์ขลังซึ่งไม่ชอบหมายเลข 199 ด้วยเหตุผลบางประการ
และแป้งเมล็ดแฟลกซ์สามารถบดบนเครื่องบดกาแฟเมล็ดแฟลกซ์ได้
Elena Kadiewa
ชิ้นเล็กชิ้นน้อยที่ยอดเยี่ยม! ที่สำคัญคือไม่มีเนื้อสัตว์!
มีกะหล่ำปลีมากมายมี แต่เห็ดแช่แข็งไม่มีแป้งแฟลกซ์ด้วยเราจะทำอย่างไร?
อ้างถึง: Linadoc
เรื่องประสาทอย่างหนึ่ง
- ขอบคุณที่ไม่เรียกฉันว่าถั่วงอก! และในการตอบโต้ฉันขอเตือนคุณว่าเรากำลังพูดถึงสูตรอาหารหลายอย่าง! ....

ฉันจะขอให้หัวหน้ามอบตำแหน่ง "ผู้รับการเตือนความจำที่อาฆาตแค้น - ผู้รับสูตรอาหาร" ให้ฉันด้วยสิทธิ์อันยิ่งใหญ่!

Anatolyevna
LinadocLinochka เป็นสูตรเด็ด! แรงบันดาลใจ! สูตรใหม่!
Linadoc
ข้อความอ้างอิง: Elena Kadiewa
เห็ดแช่แข็งเท่านั้นไม่มีแป้งเมล็ดแฟลกซ์ด้วยเราจะทำอย่างไร?
ต้มเห็ดแช่แข็งให้สะเด็ดน้ำซุปเลื่อนเห็ดด้วยกะหล่ำปลี และสำหรับคุณโดยส่วนตัวแล้วฉันอนุญาตให้คุณใช้แป้งธรรมดา (ควรเป็นโฮลเกรน) แทนแป้งแฟลกซ์ซีดและเมื่อทุกอย่างเย็นลงเล็กน้อยเพิ่มไข่สองสามฟอง
ข้อความอ้างอิง: Elena Kadiewa
มันเกี่ยวกับหลายสูตร!
ฉันรู้ว่าไม่มีอะไร
ข้อความอ้างอิง: Elena Kadiewa
ฉันจะขอให้หัวหน้ามอบตำแหน่ง "ผู้รับสูตรอาหารที่คอยเตือนความอาฆาตแค้นให้ฉัน
คุณเป็นแชมป์โอลิมปิกในกีฬาประเภทนี้แล้ว

ทอนย่า, ขอบคุณ!
Mandraik Ludmila
Linochka! สูตรเด็ดเช่นเคยกับ "แมลงสาบ" ของฉัน แต่ถ้าไม่มีมันฝรั่งพวกเขาจะไม่ขาดกันคุณคิดว่าอย่างไร?
แพทย์ 1
ทุกอย่างชัดเจน ฉันจะได้เครื่องบดกาแฟพิเศษสำหรับทำสิ่งต่างๆและทำแป้งเมล็ดแฟลกซ์ด้วยตัวเอง แต่ไม่ใช่วันนี้. ก้านแฟลกซ์ - สีดำและสีทองและสีขาว กระแสจะไม่ขมแน่นอน? แล้วฉันก็จำได้ว่าฉันต่อสู้กับขนมปังด้วยเมล็ดแฟลกซ์ ...
Elena Kadiewa
เวโรนิกาเธออนุญาตให้ฉันกินโฮลเกรน!
หลินเห็ดที่คุณเห็นในช่องแช่แข็ง?




เห็ดนางรม?
Linadoc
คาเนสน่า! เห็ดนางรมดีมากทำไมต้องหมักด้วยล่ะ?




ข้อความอ้างอิง: paramed1
กระแสจะไม่ขมแน่นอน?
แต่ขึ้นอยู่กับการจัดเก็บที่ถูกต้อง ถ้าน้ำมันไม่เหม็นหืนก็จะไม่




ข้อความอ้างอิง: Mandraik Ludmila
แต่จะไม่ขาดจากกันถ้าไม่มีมันฝรั่ง
ลูดาหากไม่มีมันฝรั่งพวกเขาจะไม่เขียวชอุ่ม แต่จะไม่ขาดออกจากกัน ทำไมคุณไม่ชอบมันฝรั่ง? แป้ง? ดังนั้นปริมาณนี้จึงไม่สามารถสังเกตเห็นได้เมื่อมีเส้นใยจำนวนมากจากกะหล่ำปลีแครอทข้าวโอ๊ตและไคตินเห็ด แม้ว่าคุณจะใส่มันฝรั่งมากขึ้น 5 เท่า แต่ก็ยังคงเป็นอาหาร

ฉันกำลังบอกคุณในฐานะผู้เชี่ยวชาญ

แพทย์ 1
ไส้กะหล่ำปลีกับเห็ดบนข้าวโอ๊ตและแป้งเมล็ดแฟลกซ์

ตอนนี้ได้เวลา kaklets แล้ว! เมื่อวานนี้ฉันทำเนื้อสับด้วยการผจญภัย - ก่อนอื่นฉันพยายามบดกะหล่ำปลีหินด้วยอุปกรณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดจากนั้นฉันก็ยัดมันลงในภาชนะสำหรับตุ๋น ฉันต้องทำบนเตาในหม้อ และเป็นเวลานานประมาณ 40 นาที - กะหล่ำปลีไม่ยอมอ่อนตัว เมื่อวานฉันทอดครึ่งหนึ่งโดยไม่มีไข่วันนี้ - อีกครึ่งหนึ่งเพิ่มไข่หนึ่งฟอง สามีอนุมัติ. ฉัน - ยิ่งกว่านั้น! Linochka ขอบคุณ!
Linadoc
เกี่ยวกับ เวโรนิกาว้าวคุณโชคดีแค่ไหนที่มีกะหล่ำปลี! แต่ที่สำคัญที่สุดคือคุณพ่ายแพ้เธอ เจริญอาหารและเพื่อสุขภาพ!

สูตรทั้งหมด

สูตรขนมปัง

ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวไรย์ ขนมปังไรย์ ผสมขนมปัง ขนมปังโฮลวีต ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

บาแกตต์ ก้อน ขนมปัง Borodino ขนมปัง Darnitsa ขนมปังชนบท ขนมปังสังขยา ก้อน ขนมปังฟองน้ำ ขนมปังเนย ขนมปังหวาน Braids และ Challah ขนมปังหลากสี ขนมปังปิ้ง

ขนมปังกล้วย ขนมปังมัสตาร์ด ขนมปังบัควีท ขนมปังเห็ด ขนมปังลูกเกด ขนมปังโยเกิร์ต ขนมปังกะหล่ำปลี ขนมปังมันฝรั่ง ขนมปัง Kefir ขนมปังข้าวโพด ขนมปังงา ขนมปังหัวหอม ขนมปังลินสีด ขนมปังเซโมลินา ขนมปังน้ำผึ้ง ขนมปังนม ขนมปังแครอท ขนมปังข้าวโอ๊ต ขนมปังมะกอก ขนมปังถั่ว ขนมปังรำ ขนมปังเบียร์ ขนมปังทานตะวัน ขนมปังครีมเปรี้ยว ขนมปังมอลต์ ขนมปังชีส ขนมปังเต้าหู้ ขนมปังฟักทอง ขนมปังส้ม ขนมปังกระเทียม ขนมปังช็อคโกแลต ขนมปังแอปเปิ้ล ขนมปังไข่

© Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

แผนผังเว็บไซต์

เราแนะนำให้คุณอ่าน:

การเลือกและการดำเนินการของผู้ผลิตขนมปัง