โจ๊ก Suvorov

โจ๊ก Suvorov

ประเภท: อาหารจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากแป้ง

ส่วนผสม
ข้าวฟ่าง	100 มล
ข้าวบาร์เลย์มุก	100 มล
เมล็ดถั่ว	100 มล
แครอทขนาดกลาง	1 ชิ้น
หอมใหญ่ขนาดกลาง	1 ชิ้น
น้ำมันพืชหรือเนยหรือน้ำมันหมู	สำหรับทอด
น้ำ	500-600 มล
เกลือ	1 ชม ล.
ตัวเลือกเสริม: ปาปริก้ารมควัน	0.5 ชม ล.

วิธีทำอาหาร

• สามีของฉันเป็นคนรักซีเรียลมากฉันอุทิศสูตรนี้ให้เขา (ผู้พันตัวจริงในกองหนุน) และผู้พิทักษ์คนอื่น ๆ ของปิตุภูมิ
• วันเริ่มต้นด้วยโจ๊กฉันเชื่อว่า "เมื่อคุณระเบิดคุณจะจม" โจ๊กแสนอร่อยช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับวันทำงานตลอดทั้งวัน
• ฉันพบการพูดถึงโจ๊ก Suvorov โดยบังเอิญในอินเทอร์เน็ตเธอสนใจฉันจริงๆ นอกจากนี้วิทยาศาสตร์ทางโภชนาการสมัยใหม่ได้ยืนยันว่าโจ๊กที่ทำจากธัญพืชผสมนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าโจ๊กเนื่องจากธัญพืชแต่ละชนิดมีองค์ประกอบทางเคมีของตัวเองและยิ่งใช้ธัญพืชในส่วนผสมมากเท่าไหร่คุณค่าทางโภชนาการของโจ๊กก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น และเป็นเวลานานกว่า 2 ปีแล้วที่บางครั้งโจ๊กนี้ก็ปรากฏขึ้นบนโต๊ะของเรา
• ฉันทำโจ๊กเมื่ออยู่ในเหล็กหล่อเมื่ออยู่ในกระทะและฉันจะให้คำอธิบายสำหรับผู้เล่นหลายคน แทบไม่มีความแตกต่าง
• เริ่มทำอาหารกันเถอะโจ๊กไม่ได้ปรุงอย่างรวดเร็วและฉันเริ่มทำอาหารในตอนเย็น
• 
• ผสมถั่วและข้าวบาร์เลย์ล้างและเทน้ำเย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมงฉันทำตั้งแต่เย็นถึงกลางคืน
• 
• ในตอนเช้า (หรือหนึ่งชั่วโมงต่อมา) ต้มน้ำและล้างลูกเดือยด้วยน้ำเดือดฉันล้างด้วยน้ำเดือดสามครั้งเพื่อขจัดกลิ่นเหม็นหืนในรสชาติของมัน
• สะเด็ดน้ำจากถั่วลันเตาและข้าวบาร์เลย์มุก
• ใส่ซีเรียลและถั่วทั้งหมดในหม้อหุงช้าเท "ส่วนผสม" กับน้ำเดือด 500 มล. ถ้าคุณต้องการทินเนอร์ 600 มล. เกลือเพื่อลิ้มรส เปิดโปรแกรม "Rice-Groats" เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
• 
• ในขณะที่ซีเรียลกำลังเดือด 20 นาทีก่อนสิ้นสุดโปรแกรมให้หั่นหัวหอมเป็นวงครึ่งหรือสี่ส่วนขูดแครอทบนกระต่ายขูดหยาบ
• เปิดกระทะวางเบคอนหั่นบาง ๆ แล้วปล่อยให้ไขมันทอดทั้งสองด้าน
• 
• ใส่หัวหอมลงในกระทะแล้วนำไปตั้งไฟ
• 
• ใส่แครอทลงในกระทะแล้วผัดพร้อมกับหัวหอมสักครู่คุณไม่จำเป็นต้องปรุงมากเกินไป
• 
• เททอดพร้อมกับแคร็กเกอร์ลงในโจ๊กทันทีหลังจากสัญญาณเกี่ยวกับการสิ้นสุดของโปรแกรมและเก็บไว้ที่ "ความร้อน" สักระยะสำหรับฉันไม่น้อยกว่าครึ่งชั่วโมง
• 
• เพื่อความหอมของไฟฉันเพิ่มปาปริก้ารมควันเล็กน้อยรสชาติไม่ธรรมดา อร่อยมากและน่าพอใจมาก หลังจากโจ๊กและพักผ่อนสั้น ๆ ก็เหมาะสมที่จะพายเรือเล่นหิมะหรือสับไม้หรือตัดหญ้าในฤดูร้อนโจ๊กนี้ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาและความแข็งแรงได้อย่างดีเยี่ยม
• ปรุงและกินเพื่อสุขภาพของคุณ

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

4-5 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

ในตอนเย็นตอนเช้า 1 ชั่วโมง 30 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

หม้อหุงช้าหรือกระทะหรือเหล็กหล่อในเตาอบ

บันทึก

มีทั้งตำนานหรือคำอธิบายของเหตุการณ์จริงเกี่ยวกับโจ๊ก Suvorov เรื่องราวถูกอธิบายในรูปแบบที่แตกต่างกัน ฉันจะให้คำอธิบายประวัติความเป็นมาของการเกิดโจ๊ก Suvorov สองครั้ง แต่มีความคล้ายคลึงกันมาก - สาระสำคัญเหมือนกันโจ๊กจาก "ขวาน" ในทางปฏิบัติ

"ในปี 1799 กองทัพรัสเซียซึ่งนำโดย Alexander Vasilyevich Suvorov ได้ทำการข้ามเทือกเขาแอลป์ด้วยกองกำลังที่ยากลำบากที่สุดสะพาน Devil's Bridge ได้กำจัดกำลังสุดท้ายของทหารไปทีละคนทหารกำลังจะตายด้วยความเหนื่อยล้า หนาวและที่สำคัญที่สุดคือความหิวชายชราเป็นผู้บัญชาการทหารสูงสุดและซูโวรอฟก็อายุ 70 ​​ปี - ทั้งคืนไม่ได้นอนกระพริบตาพยายามหาทางออกจากสถานการณ์ที่ดูเหมือนสิ้นหวังเขารู้ว่า " ศาสตร์แห่งชัยชนะ "ดี แต่ไม่รู้ว่าจะเลี้ยงกองทัพสองหมื่นที่หิวโหยและฝรั่งเศสที่ถูกยึดได้อย่างไร
รุ่งเช้าจอมพลก็หาทางแก้ไข เขาสั่งให้เก็บเศษอาหารจากทหารและปรุงโจ๊กในหม้อต้มธรรมดาไม่ว่ามันจะแปลกแค่ไหนก็ตาม
- บอกทหารว่าฉันไม่ได้สั่งฉันถาม
สิ่งที่ไม่ได้อยู่ในโจ๊กนี้: หัวหอม, ลูกเดือย, แครอท, ข้าวบาร์เลย์มุก, ถั่วและอื่น ๆ อีกมากมาย จานที่ได้นั้นอร่อยมากและที่สำคัญที่สุดคือร้อน เพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้สร้างโจ๊กมีชื่อว่า "Suvorovskaya" "

"ครั้งหนึ่ง (ไม่ได้กล่าวถึงปี) ในการรณรงค์ทางทหารครั้งหนึ่ง Suvorov ได้รับรายงานว่ามีข้าวบาร์เลย์ข้าวฟ่างถั่วสำรองเล็กน้อยหากคุณปรุงโจ๊กจากธัญพืชชนิดเดียวก็ไม่เพียงพอสำหรับทุกคน จากนั้น Suvorov สั่งให้ผสมธัญพืชและถั่วและปรุงอาหารสำหรับทุกคนทหารชอบโจ๊ก Suvorov ดังนั้นผู้บัญชาการที่ยิ่งใหญ่จึงมีส่วนช่วยในการพัฒนาการปรุงอาหาร "

โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างจะถูกเตรียมไว้อย่างเรียบง่ายทำในหลายผู้เล่นมันง่ายที่สุดในนั้น แต่ฉันก็ทำด้วยเหล็กหล่อในเตาด้วย สามีของฉันเริ่มทุกเช้าด้วยโจ๊กมันยอดเยี่ยมมากเมื่อผู้ชายในครอบครัวชอบโจ๊กและลูกชายของเราก็ชอบโจ๊กด้วย! แน่นอนว่านี่ไม่ใช่โจ๊กสำหรับทุกวัน แต่ในบางครั้งผู้พิทักษ์ของเรา - คนรักโจ๊กคุณสามารถปรุงอาหารได้เป็นอย่างดีฉันยินดีที่จะเข้าร่วมสามีของฉันในมื้อเช้าด้วยโจ๊ก Suvorov แต่หลังจากนั้นจะเป็นการดีกว่าที่จะทำงานหนักให้ร่างกายมีความอิ่มและมีพลังงานก่อนที่จะเกิดปัญหา
Bon Appetit ทุกคนปรุงและกินเพื่อสุขภาพของคุณ!

[ลุดมิลา]

ลุดมิลาขอบคุณมากดูน่ากินมาก

[ลูดา]

โจ๊กข้าวบาร์เลย์มุกรุ่นที่น่าสนใจมากพร้อมการทอด ลูดา, ขอบคุณ!

[WLAD]

WLADช่วยตัวเองยังร้อนอยู่อร่อยมากฉันนั่งกินเองพริกขี้หนูรมควันเพิ่มรสชาติ แต่ถ้าไม่มีมันอร่อยฉันเพิ่มเป็นครั้งแรกในวันนี้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเพิ่มกระเทียมเล็กน้อย แต่ถ้าคุณไม่จำเป็นต้องออกไปหาคนอื่นในภายหลัง
Tanechkaเธอไม่ใช่แค่ข้าวบาร์เลย์มุกผสมกันอร่อยมาก!

Lyudochka เป็นโจ๊กที่น่าสนใจ และสำหรับเรื่องราว - ขอบคุณ

[Svetochka]

Svetochkaมันน่าสนใจที่จะรู้จักตัวเอง แต่ฉันทำมันเป็นครั้งแรกได้อย่างไรฉันจึงพูดซ้ำเป็นครั้งคราว

[Lyudochka]

Lyudochkaในฐานะกับข้าวฉันหวังว่ามันจะถูกบุ๊กมาร์กสามีของฉันและฉันกินโจ๊กเท่านั้น ลูกคนเล็กอยู่กับเราจนเรียนจบ แต่ในตอนเช้าเขาไม่ต้องการกินโจ๊ก แต่อย่างใด เธออาจรู้ตัวช้า: เด็กอายุ 16 แล้ว

ลูดาคุณซื้อปาปริก้ารมควันที่ไหน? ฉันไม่เห็นบางอย่างในร้านค้าหรือว่าฉันดูไม่ดี?

[กาลิน่า]

กาลิน่า, ฉันซื้อในโอโซนกระป๋องใหญ่เช่นนี้:

โอโซนมีลักษณะแตกต่างกันโดยมีคะแนน "ปาปริก้ารมควัน" ในบรรทัดการค้นหา

ขอบคุณคุณต้องดู!

[Mandraik Ludmila]

Mandraik Ludmilaช่างเป็นโจ๊กที่น่าสนใจพร้อมประวัติศาสตร์! และดูเหมือนว่าปาปริก้ารมควันจะออกกฎในฤดูกาลนี้!

[ไอรา]

ไอราด้วยมือที่เบาของคุณตอนนี้ฉันจะเพิ่มมันลงในคัตเล็ต

[Mandraik Ludmila]

Mandraik Ludmilaและในมันฝรั่งทอดและในการเตรียมผักเช่นมะเขือยาวหรือคาเวียร์สควอชและในมัทบูฮาและในซุป "goulashisty" เป็นเครื่องปรุงรสที่ดี แต่เกี่ยวกับความยุ่งเหยิง - ฉันไม่ได้คิดในทิศทางนี้ด้วยซ้ำ ตอนนี้ฉันก็จะพยายามเช่นกัน!

โอ้ยยยยยย !! ฉันไม่คิดจะผสมซีเรียลในโจ๊กแบบนี้ !! ฉันชอบถั่วและลูกเดือยในรูปแบบนี้! ขอบคุณสำหรับความคิดฉันจะลองใช้ตัวเลือกนี้ด้วย !!

ลองเลยที่รักของฉันมันอร่อยมากจริงๆฉันคิดว่าวันนี้จะทานอาหารเช้ากับคอทเทจชีสเพราะรสชาติแบบนี้ฉันกินโจ๊กส่วนหนึ่งฉันตัดสินใจว่าโอเค - ฉันจะทำมันให้ได้ วันนี้เดินเยอะ
ที่นี่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เทพริกขี้หนูมิฉะนั้นรสชาติของโจ๊กสามารถเข้าไปในเนื้อสัตว์รมควันได้ไม่เกิน 5 ช้อนชาหรือแม้แต่ 0.25 ช้อนชา

[Lyudochka]

Lyudochkaสูตรอาหารเป็นชั้น ๆ แต่ไม่มีใครกิน

[บัตเตอร์]

บัตเตอร์มีทุกอย่างยกเว้นถั่ว
ฉันจะซื้อฉันจะพยายามอย่างแน่นอน

[ลุดมิลา]

โจ๊กที่น่าสนใจ ฉันมักจะผัดซีเรียล แต่ฉันไม่ได้ใส่ถั่วลงไปและฉันก็ทอดด้วย ... ฉันจะทำ
ลุดมิลา, ขอบคุณ!

เด็กผู้ชายถ้าคุณเอาไขมัน (เนย - น้ำมันหมู) ออกจากสูตรคุณจะได้รับโจ๊กที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากโดยมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ

[Mandraik Ludmila]

Mandraik Ludmila,
Lyudochka คุณนำสูตรที่ดีและอร่อยมาให้เรา ทุกอย่างมีอยู่ แต่ฉันจะทำให้สามีของฉันคุ้นเคยกับซีเรียลได้อย่างไร (แม้ว่าเขาจะเป็นผู้พันสำรองตัวจริงเช่นกันและแม้แต่ซูโวโรไวท์) เขาไม่กินพวกเขาและนั่นคือมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำของคุณ Suvorov สำหรับเขาปล่อยให้กระแสต่อต้าน

[อเล็กซานดร้า]

อเล็กซานดร้าและคุณเสนอให้เขาเป็นอาหารเย็นเป็นกับข้าวโจ๊กนั้นดีสำหรับกับข้าวจากนั้นเทน้ำไม่เกิน 500 มล. หรือ 450 มล. ก็จะต้มน้อยลง

[Mandraik Ludmila]

Mandraik Ludmila,
ขอบคุณมากสำหรับสูตร
วันนี้ฉันปรุงโจ๊กทันเวลาของวันที่ 23 กุมภาพันธ์
ทุกคนชอบโจ๊ก!
นี่สำหรับเธอ



ใช่ฉันกำลังมองหาปาปริก้ารมควันเมื่อวานนี้
ผลก็คือฉันพบมันในเมโทรอาจจะมีคนมาช่วย

[สเวตลานา]

สเวตลานาขอบคุณมากสำหรับความสนใจและการเตรียมการของคุณฉันยินดีเป็นอย่างยิ่ง

โจ๊กนั้นอร่อยมากและสำหรับฉันแล้วสำหรับฉันแล้วว่าแม้แต่ "คนที่ไม่ชอบ" ซีเรียลก็อาจชอบมันถั่วมีผลต่อรสชาติอย่างมากและผักทอดก็ให้รสชาติเหมือนกัน ฉันเพิ่มพริกขี้หนูรมควันเป็นครั้งแรกเมื่อฉันปรุงมันเพื่อ "ถ่ายภาพ" สำหรับการแข่งขันฉันชอบมัน แต่สำหรับฉันแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เปลี่ยนมันไม่เช่นนั้นรสชาติที่รมควันจะ "ครอบงำ" ที่เฉพาะเจาะจง "mushy-pea" รสชาติและรสชาติจะเข้าทาง "ซุปอัญชันเนื้อรมควัน"

[บัตเตอร์]

บัตเตอร์แต่สามารถใช้เซรั่มแทนน้ำได้หรือไม่?
แล้วก็มีเยอะมาก

[ดาเรีย]

ดาเรียฉันไม่รู้โดยหลักการแล้วข้าวบาร์เลย์มุกแช่ในเวย์เพื่อทำให้นิ่มลองดูถ้ามันไม่เปรี้ยว เขียนสิ่งที่เกิดขึ้นผลประโยชน์จะเพิ่มขึ้นแน่นอน แต่หัวหอมและแครอทนั้นดีกว่าสำหรับลูกพลัม ทอดในน้ำมันเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่ดีขึ้น

และฉันแค่ทอดครีม
ฉันกลัวว่าลูกชายของฉันอาจจะไม่ชอบอาหารจานใหม่และถึงกับแตก
และเวย์จากชีสจะไม่เปรี้ยว
ยกเลิกการสมัคร!

[ดาเรีย]

ดาเรียรอผล

ดังนั้นฉันจึงลองและวันนี้ฉันผสมซีเรียลและถั่วฉันไม่เคยคิดว่ามันจะมากกินได้มาก

มี - หลังจากไก่โฮมเมดแครอทแห้งหัวหอมพริกหยวกมะเขือเปราะถั่วลันเตา 200 มล. แก้วข้าวบาร์เลย์มุกหนึ่งแก้วเครื่องทำอาหารหลายชนิดของพานาโซนิคน้ำสูงสุดเกลือเครื่องปรุงรส ตุ๋นเป็นเวลา 8 ชั่วโมง
ทุกอย่างสุกละลายข้น แต่ไม่เย็นมีน้ำซุปเล็กน้อย พรุ่งนี้อาจจะไม่เป็นเช่นนั้นมันจะถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์

ชอบ ฉันจะทำอาหาร. ถั่ว "คลุม" ข้าวบาร์เลย์มุกซึ่งเป็นสิ่งที่ดีไม่เช่นนั้นผู้ชายก็ไม่อยากกินธัญพืชที่มีประโยชน์เช่นนี้ แต่ไม่มีถั่วลูกเดือยเสมอไปอาจจะไม่จำเป็นสำหรับเรา
เนื่องจากไม่มีอะไรผัดและด้านหลังของไก่ไม่เลี่ยน แต่รสชาติเป็นไก่ - ไก่แล้วโจ๊กกลายเป็น "นุ่ม" กับรสชาติฉันชอบฉันปรุงซุปทั้งหมดโดยไม่ต้องทอดอยู่แล้ว .

[Irsha]

Irshaเสร็จแล้ว! ข้าวต้มเปิดตาม. ถั่วจริงๆบดบังรสชาติ "ข้อบกพร่อง" ของธัญพืชที่เหลือ

[Mandraik Ludmila]

Mandraik Ludmila, บัตเตอร์ขอบคุณสำหรับสูตรวันนี้ฉันปรุงตามสูตรฉันซื้อพริกหยวกโดยตั้งใจ ฉันปรุงในพานาโซนิคด้วยการตุ๋นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงทุกอย่างถูกเตรียมไว้ฉันชอบมันมาก! พวกเขากินเป็นกับข้าว ขอบคุณ!

[เออร์วา]

เออร์วา, มีความสุขมาก! ขอบคุณสำหรับรายงานโดยหลักการแล้วคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้พริกขี้หนู แต่รสชาติดีกว่าด้วย

โอ้มันอร่อยสำหรับฉัน! ตรงกับชิ้นเล็กชิ้นน้อย
ฉันจะจดสูตรสำหรับตัวเองแน่นอน
เซรั่มเป็นสิ่งที่ดี (แต่ฉันไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรกับน้ำ) แต่ 450 มล. กลับกลายเป็นว่าไม่เพียงพออาจเป็นไปได้ว่าซีเรียลวัดได้ไม่ดีมากกว่า 100 มล. ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมอง
และจำเป็นที่โจ๊กจะต้องยืนเหงื่อ
ขอบคุณสูตรเครื่องเคียงใหม่มีประโยชน์

[ดาเรีย]

ดาเรียคุณแช่? แม้ว่าในขั้นตอนของการแช่ถั่วและซีเรียลจะได้รับน้ำฉันก็ไม่ได้คำนึงถึงสิ่งนี้ในปริมาณน้ำที่ระบุในสูตร

ฉันแค่คิดว่ามันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้ปลายข้าวข้าวโพดแทนข้าวฟ่างมันจะต้องทำครั้งต่อไปกับข้าวโพด

ใช่แช่เมื่อเช้า และข้าวฟ่างด้วย
แต่ฉันสามารถวัดได้เหนือเส้น 100 มล. นี่ไม่ใช่น้ำหนัก แต่เป็นปริมาตรด้วยตา ...

และปริมาตรด้วยตา ...

ใช่มีชิ้นส่วนที่มีปริมาตรเท่ากันไม่ใช่น้ำหนักดังนั้นฉันจึงลบใน tyrnet

ถั่วยอมรับธัญพืชอื่น ๆ ได้ดี
บางครั้งเมื่อฉันปรุงอาหารอัญชัน หนา ซุปและฉันเห็นว่าความหนาไม่เพียงพอจากนั้นในตอนท้ายของการปรุงอาหารฉันเพิ่มเกล็ดธัญพืช "ซาร์"

และรสชาติของถั่วจะอ่อนลงและไม่จำเป็นต้องปรุงถั่วจนกว่าจะย่อยสลายหมดเกล็ดจะทำให้น้ำซุปข้นขึ้น

[ไอรา]

ไอราฉันไม่ได้เห็นธัญพืช 5 อย่างของ "ราชวงศ์" แต่ความคิดนั้นชัดเจน ฉันเห็นด้วยอย่างยิ่งกับคุณแม้ว่าถั่วจะไม่ใช่ธัญพืช แต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่ "อ่อน" และเข้ากันได้ดีกับธัญพืชเกือบทุกชนิดแม้ว่าฉันจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับมันแยกต่างหากกับบัควีท

[บัตเตอร์]

บัตเตอร์, Luda ขอบคุณสำหรับโจ๊กเวอร์ชั่นที่ไม่ธรรมดา! ฉันหุงข้าวและลูกเดือยกับฟักทอง แต่ฉันไม่คิดที่จะเพิ่มถั่วที่นั่น ฉันจะพยายามอย่างแน่นอนโดยเฉพาะตอนนี้โพสต์
ขอบคุณสำหรับเรื่องราว!

[ท่าจอดเรือ]

ท่าจอดเรือโจ๊กนั้นอร่อยและดีต่อสุขภาพโดยทั่วไปคุณสามารถเลือกรับประทานอาหารได้อย่าทอดหัวหอมและแครอทในน้ำมัน แต่ใส่ไว้ในโจ๊กในตอนกลางของการปรุงอาหาร ฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่สูตรอาหารเป็นที่สนใจ

ใช่ลูดาฉันจะทำอาหารแบบนั้นหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ใช้น้ำมันเราจะทำความสะอาดสิ่งมีชีวิต ขอบคุณ!

[Mandraik Ludmila]

Mandraik Ludmila,
โหวตโจ๊ก!
สาว ๆและคุณโหวต!

[Gnesik, Svetlana]

Gnesik, Svetlanaฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งขอบคุณ

สาว ๆ และคุณโหวต!

ในระดับแนวหน้า.
ฉันได้ระบุตัวเลือกการบริโภคอาหารสำหรับตัวเองไว้แล้วเพราะไม่มีของทอด

[สเวตลานา]

สเวตลานาเราอยู่กับ มาริกะ 33 ตกลงที่จะโยนผักในช่วงกลางของเวลาทำอาหารและไม่มีเนย!
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนที่รัก!

[บัตเตอร์]

บัตเตอร์ดังนั้นฉันจะเลือกตัวเลือกนี้ ฉันอ่านมันและตั้งข้อสังเกตด้วยตัวเองทันที

[Svetochka]

Svetochkaดังนั้นโจ๊กเกือบจะเป็นอาหารธัญพืชทั้งหมดที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำและเมื่อรวมกับถั่วซึ่งเป็นเหมือนโปรตีนดัชนีจะลดลงด้วยซ้ำ

เราเป็นกำลังใจให้คุณและวลาด

[เครื่องหมายถูก]

เครื่องหมายถูก, ขอบใจจ้ะที่รัก!

ฉันยังโหวตให้ Suvorovka ในการแข่งขันการผสมผสานที่ดีของผลิตภัณฑ์และความอร่อย

+1
และเพียงแค่!