ข้าวโอ๊ตผสมผลไม้สูตรพิเศษ

[1.]

ข้าวโอ๊ตผสมผลไม้สูตรพิเศษ

ประเภท: อาหารจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากแป้ง

ส่วนผสม
สำหรับสองเสิร์ฟ:
ธัญพืช	~ 36 ก
น้ำ
นม (หรือเนย)	ลิ้มรส
เกลือ	ลิ้มรส
น้ำตาล	ลิ้มรส
ถั่วลิสงคั่ว	1 ช้อนชา
วานิลลาธรรมชาติ	ลิ้มรส
ผลเบอร์รี่ผลไม้	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• ข้าวโอ๊ตในตัวเองอยู่ห่างไกลจากผลิตภัณฑ์ที่อร่อยที่สุดโดยเฉพาะสำหรับเด็ก แต่ในขณะเดียวกันก็มีสุขภาพดี เพื่อที่จะไม่บังคับให้ตัวเองและเด็กกลืนโจ๊กนี้ในตอนเช้า แต่ในทางกลับกันการดูดซับด้วยความยินดีคุณเพียงแค่ต้องปรับปรุงสูตรเล็กน้อย! และทำเพื่อให้ประโยชน์ของโจ๊กมากยิ่งขึ้น!
• เริ่มกันเลย
• 1. เริ่มต้นด้วยการปรุงข้าวโอ๊ตธรรมดาเช่น "เฮอร์คิวลิส" ในน้ำโดยเติมเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย (เพื่อลิ้มรส) สิ่งสำคัญคือเมื่อสิ้นสุดกระบวนการนี้จะไม่มีน้ำเหลืออยู่เลย เติมนมเล็กน้อยและอุ่นประมาณสองสามนาทีเพื่อให้โจ๊กร้อน
• !!! ให้ฉันอธิบายว่าทำไมคุณต้องเพิ่มนม ฉันจะไม่พูดถึงรสชาติทุกคนเข้าใจดีว่านมรสไหนดีกว่ากัน แต่มีอีกจุดที่สำคัญมากเนื่องจากจำเป็นต้องมีนมในโจ๊ก: ข้าวโอ๊ตมีกรดไฟติกซึ่งไม่เพียง แต่ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมเท่านั้น แต่ยังช่วยในการกำจัดออกจากร่างกายซึ่งเป็นอันตรายต่อ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่เพียงแค่นมหรือมากกว่านั้นไขมันนมที่มีอยู่ในนมในระดับหนึ่งก็ทำให้ผลของกรดนี้เป็นกลาง นั่นคือเหตุผลที่นักโภชนาการแนะนำให้กินโจ๊กในน้ำไม่เกินสัปดาห์ละครั้งและช่วงเวลาที่เหลือ - ด้วยการเติมนมหรือเพียงแค่ผสมนม หรือในสูตรนี้ให้ใส่เนยลงในโจ๊กแทนนม
• 2. ดังนั้นโจ๊กพร้อมแล้ว ใส่ urbech และวานิลลาธรรมชาติลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน
• !!! อะไร "urbech"เหรอ? สิ่งเหล่านี้คือถั่วหรือเมล็ดพืชบดในโรงโม่หินให้อยู่ในสภาพวาง ซึ่งแตกต่างจากน้ำพริกถั่วและช็อคโกแลตที่ขายในร้านค้าและมีสีย้อมสารกันบูดน้ำมันปาล์มและสารอันตรายที่คล้ายคลึงกัน Urbech ไม่มีอะไรเลยนอกจากผลิตภัณฑ์หลักไม่มี "เคมี"! นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงและมีประโยชน์มากและขึ้นอยู่กับว่ามันทำมาจากอะไร urbech มีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง ตัวอย่างเช่นถั่วลิสงมีประโยชน์อย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันงาอุดมไปด้วยแคลเซียมและอื่น ๆ
• !!! วานิลลาธรรมชาติไม่เพียง แต่เป็นส่วนผสมของ "เครื่องปรุง" เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย วานิลลาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านมีวิตามินค่อนข้างมากเช่นเดียวกับเหล็กสังกะสีแมกนีเซียม
• 3. หลังจากกวนโจ๊กแล้วให้ทิ้งไว้ 1-2 นาทีแล้วใส่ลงในจาน ในขณะที่โจ๊กกำลัง "พัก" ให้ตัดสตรอเบอร์รี่สักสองสามชิ้น (หรืออื่น ๆ เช่นราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่คุณสามารถใช้กล้วย ฯลฯ ) และเพิ่มทั้งหมดนี้หลังจากที่คุณใส่โจ๊กลงบนจาน
• ผลก็คือคุณจะได้โจ๊กที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยพร้อมรสชาติ "ลูกกวาด" และผลเบอร์รี่!
• กินได้ทันที!
• แม้แต่เด็ก ๆ ก็ชอบ!
• และพวกเขาจะขออาหารเสริมอย่างแน่นอน!
• ทานให้อร่อย!
• PS: สามารถซื้อ Urbech ได้ในร้านค้าออนไลน์เช่นใน "Ozone", "Delikatesque. ru" เป็นต้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังจำหน่ายในร้านขายอาหารธรรมชาติ อายุการเก็บรักษาตั้งแต่ 6 เดือนถึงหนึ่งปี

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

2 เสิร์ฟ

เอ๊ะ! ฉันชอบกินโจ๊กแบบนี้ แต่ฉันจะหา Urbech ได้ที่ไหน! ฉันอ่าน Temka เกี่ยวกับเครื่องจักรสำหรับการผลิตอนิจจานี่ไม่ใช่สำหรับฉัน

[อีกา - อีกา]

อีกา - อีกา, กาลิน่าโอโซนมีและขายในตลาด

ขายอะไรขายได้แน่นอนแต่องค์ประกอบและคุณภาพเป็นอย่างไร?

นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันต้องเขียนว่าจะได้รับ Urbech! โดยทั่วไปเป็นเรื่องน่าแปลกใจที่ในร้านค้าพวกเขาขายเคมีทุกชนิด แต่มีผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมยิ่งไปกว่านั้นการผลิตของเรา! ด้วยเหตุผลบางประการเท่านั้นที่พวกเขาไม่ได้อยู่บนชั้นวาง!
ดังนั้นคุณสามารถซื้อ Urbechi ใน "Ozone" (ตามที่เขียนไว้แล้วที่นี่) หรือในร้านค้าออนไลน์อื่น ๆ ฉันซื้อจาก "" ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากซีรีส์ "Nut stories" แต่มีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ของ Dagestan สินค้านี้คุณภาพสูงมาก! ประกอบด้วยส่วนผสม "หลัก" เท่านั้น แค่นี้แหละ! ไม่มีเคมี!
อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการคุณสามารถอ่านบทวิจารณ์โดยละเอียดเกี่ยวกับ urbech เช่นบนเว็บไซต์หรือเพียงแค่ถามคำถามในเครื่องมือค้นหา

จัดไป! คุณจะต้องสั่งซื้อที่ Ozone เพราะคุณสามารถซื้อที่มีคุณภาพได้ที่นั่น! ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันคิดว่ามีเพียง urbech โฮมเมดเท่านั้นที่คุ้มค่าที่จะกิน ต้องลอง!

โอ้ยยยยยโจ๊ก !!!!
ฉันชอบโจ๊ก! และฉันจะปรุงและกินอันนี้ด้วยความยินดี! ตอนนี้ urbech ของฉันเป็นมะพร้าวฉันซื้อของเช่นนี้ใน ECO-shop แต่ลูก ๆ ของฉันเป็นพวกอนุรักษ์นิยมและไม่ยอมให้มีการแทรกแซงจากภายนอกเลย ส่วนผสมเพียงสามอย่าง - ซีเรียลนมเนย!
และเกลือ / น้ำตาลให้มากขึ้น

[Irina F.]

Irina F.,

คุณมีผู้หญิงอุซเบกมะพร้าวคนไหน ???))) ฉันไม่เข้าใจ))

[ชัช]

ชัช, อ๊าาา !!!!
ฉันก็เช่นเคยกับแยมของฉัน!
ผมไปซ่อม!



ไม่เอาน่าที่สำคัญที่สุดคือ kaaak ??? เขาฉลาดขนาดนี้มาแก้ไขคำพูดของฉันได้ยังไง?
ท้ายที่สุดฉันกำลังตรวจสอบ แต่ฉันจะผ่อนคลายเล็กน้อยที่นี่คุณจะได้รับ)
ยี้!

[กาลิน่า]

กาลิน่านั่นเป็นเพียง Dagestan / ตามที่ Dmitry เขียน / เราสามารถพบได้ในตลาด / แต่ไม่บ่อยนัก / และสาว ๆ ของเราที่มี HP ส่งฉันไปที่ Ozone เพื่อซื้อ Urbech

ฉันลืมบอกไปว่าเมื่อใส่ urbech จากถั่วลิสงทอดรสชาติก็เหมือนกับขนมของโซเวียตที่มีชื่อเสียงอร่อยและอร่อยมาก แต่คุณต้องระวังด้วย urbech จากงา: มันมีรสขมเล็กน้อยดังนั้นหากคุณเพิ่ม มันก็น้อยมาก

[ที่]

ขอบคุณมากสำหรับสิ่งนี้:

ข้าวโอ๊ตมีกรดไฟติกซึ่งไม่เพียง แต่ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม แต่ยังช่วยในการกำจัดออกจากร่างกายซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่เพียงแค่นมหรือมากกว่านั้นไขมันในนมที่มีอยู่ในนมจะทำให้ผลของกรดนี้เป็นกลาง

เกือบทุกวันฉันกินโจ๊กที่ปรุงด้วยน้ำอย่างมีความสุขนั่นคือแค่ตัดที่ กับตัวเธอเอง !!! ฉันจะปรุงตามที่คุณแนะนำอย่างแน่นอน ขอบคุณ!!

ขอบคุณสำหรับคำอธิบายที่ยืดยาว ฉันปรุงอาหารในนมและใส่เนยมาก ๆ ผลไม้เกือบตลอดเวลา ตอนนี้ได้เวลาเพิ่มวานิลลินและอูร์เบค

ข้าวโอ๊ตมีกรดไฟติกซึ่งไม่เพียง แต่ป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม แต่ยังช่วยในการกำจัดออกจากร่างกายซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่เพียงแค่นมหรือมากกว่านั้นไขมันนมที่มีอยู่ในนมในระดับหนึ่งก็ทำให้ผลของกรดนี้เป็นกลาง นั่นคือเหตุผลที่นักโภชนาการแนะนำให้กินโจ๊กในน้ำไม่เกินสัปดาห์ละครั้งและช่วงเวลาที่เหลือ - ด้วยการเติมนมหรือเพียงแค่ผสมนม หรือในสูตรนี้ให้ใส่เนยลงในโจ๊กแทนนม

บอกตามตรงว่าเป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันปรุงข้าวโอ๊ตเฉพาะกับน้ำโดยไม่มีนมสักหยด แต่ด้วยการเติมผลไม้สดหรือแห้งจำนวนมาก + เนยสักชิ้นและอย่างอื่นฉันก็นึกไม่ออกว่าจะได้รสชาติของข้าวโอ๊ต ไม่ใช่ข้าวโอ๊ตรีดธรรมดา แต่มีส่วนผสมของเกล็ดหลายเมล็ด 5-6 ชนิด

แต่เกี่ยวกับการต้มนม + โจ๊กน้ำโดยใช้เกณฑ์บังคับจนถึงขณะนี้ยังไม่มีแพทย์ยืนยันกับฉันในทางตรงกันข้ามคำแนะนำทั้งหมด "ต้มโจ๊กในน้ำ" ทั้งเพื่อสุขภาพและน้ำหนักและสำหรับ ... ซึ่งมีมาก มีประโยชน์มากขึ้น.
สำหรับ "ความเป็นครีม" ของโจ๊กฉันมักจะเติมเนยลงไปในโจ๊กเสมอ นอกจากนี้เนื่องจากเนยมีความสำคัญต่อร่างกายในแง่ของปริมาณวิตามินและองค์ประกอบบางอย่างที่อยู่ในนั้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิว
นมไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคนและมีสาเหตุหลายประการเมื่อไม่สามารถใช้กับบุคคลทั่วไปได้

และโดยทั่วไป - จำเป็นต้องใช้ซีเรียลที่แตกต่างกันซีเรียลที่แตกต่างกันมีความสำคัญต่อร่างกาย

และโดยทั่วไป - จำเป็นต้องใช้ซีเรียลที่แตกต่างกันซีเรียลที่แตกต่างกันมีความสำคัญต่อร่างกาย

ข้าวต้มที่ดี แต่ฉันไม่รู้เกี่ยวกับ Urbech เลย ฉันจะต้องดู

[สำหรับ "Admin":]

สำหรับ "Admin":
ฉันบอกว่าคุณต้องปรุงในน้ำและในตอนท้ายให้เพิ่มนมเล็กน้อยหรือเนยสักชิ้น! ดังที่แพทย์ (นักโภชนาการและคนอื่น ๆ ) กล่าวว่าสิ่งนี้ทำให้กรดไฟติกเป็นกลางในระดับหนึ่ง
และอย่างไรก็ตามความคิดที่ดีเกี่ยวกับซีเรียล: คุณควรลองกับคนอื่น ๆ เช่นเซโมลินา!
สำหรับ Albina:
ลองมัน! นี่คือผลิตภัณฑ์ที่มีค่ามาก! ประการแรกอร่อยมากฉันไม่ได้พูดเปล่า ๆ ว่าเด็ก ๆ กินโจ๊กทันที! ประการที่สองมันมีประโยชน์มากและหากคุณพิจารณาว่า urbechi นั้นทำมาจากถั่วเมล็ดพืชและแม้แต่เมล็ดพืชต่าง ๆ ก็มีคุณค่าในตัวเอง เราเองเพิ่งเริ่มทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังมีเพียงสามตัวเลือก แต่ฉันจะดำเนินการต่อ!