คูสคูสกับมันเทศแครอทและทับทิม (ไม่ติดมัน)

[การทำอาหารไม่ใช่เรื่องยากการอดอาหารก็อร่อย สิ่งสำคัญคือทำทุกอย่างด้วยความรักเพื่อคนที่คุณรักและไม่กินกันเอง!]

คูสคูสกับมันเทศแครอทและทับทิม (ไม่ติดมัน)

ประเภท: อาหารจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากแป้ง

ส่วนผสม
Couscous	1 แก้ว
น้ำ	2 แก้ว
น้ำมันพืช	3-4 ช้อนโต๊ะล. ช้อน
แครอทขนาดใหญ่	1 ชิ้น
มันเทศ	2 ชิ้น
เมล็ดทับทิม	3 ช้อนโต๊ะล. ช้อน
หัวหอมเขียว	มัดเล็ก
เกลือ	ลิ้มรส
พริกไทยดำ	ลิ้มรส
----	----
แก้ว 240 มิลลิลิตร

วิธีทำอาหาร

• ปอกเปลือกและล้างมันเทศ

• หั่นเป็นชิ้นหนา 5-7 มม.

• ปอกเปลือกและล้างแครอท

• หั่นแครอทเป็นเส้นใหญ่

• เทน้ำมันครึ่งหนึ่งลงในกระทะและใส่แครอท ทอดเบา ๆ

• ใส่มันฝรั่งหวานลงในแครอทและผัดทุกอย่างให้เข้ากัน

• เติมน้ำลงในผัก ควรครอบคลุมพวกเขาด้วยหนึ่งในสาม ปิดฝาและปรุงจนนุ่ม ผักปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็ว อย่าให้ขาดจากกัน

• ปรุงรสผักที่เตรียมไว้ด้วยเกลือและพริกไทยใส่หัวหอมสีเขียวสับผสม

• ปอกเปลือกทับทิมและเมล็ดออก

• เทคูสคูสลงในชาม

• ใส่เกลือและน้ำมันพืช 1 ช้อนเต็มลงในคูสคูส

• เทน้ำเดือดลงไปปิดฝาทิ้งไว้ 8-10 นาที ที่นี่เราใช้คำแนะนำของผู้ผลิต

• คลายเส้นคูสคูสด้วยส้อมถ้าจำเป็นให้ใส่น้ำมันและเกลือมากขึ้น ผสม.

• ตักคูสคูสใส่จานใส่ผักตุ๋นลงไป โรยด้วยเมล็ดทับทิม

• 
• การทำอาหารไม่ใช่เรื่องยากการอดอาหารก็อร่อย สิ่งสำคัญคือทำทุกอย่างด้วยความรักเพื่อคนที่คุณรักและไม่กินกันเอง!

บันทึก

ความคิดของสูตรอาหารถูกสอดแนมในเว็บไซต์ Eat at Home
อร่อยมากง่ายและรวดเร็ว 30 นาทีเสร็จแล้ว ฉันขอแนะนำ)

เรารักคูสคูสมาก และที่นี่สวยงามและอร่อยมาก
บอทสามารถแทนที่อะไรได้บ้าง? ฉันไม่เคยเห็นมันลดราคาอาจจะเป็นผักชีฝรั่งหรือรากผักชีฝรั่ง?
ฉันก็อยากทำเช่นนั้น

[Oksana]

Oksana, ขอบคุณ. คุณสามารถซื้อมันเทศได้จากร้านค้าออนไลน์ คุณสามารถแทนที่ด้วยแครอทจำนวนมากหรือฉันคิดว่าฟักทอง