สลัดเมดิเตอร์เรเนียน

สลัดเมดิเตอร์เรเนียน

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
มะเขือเทศ	180-200 ก
พริกแดงหวาน	180-200 ก
มะกอกดำ	80-100 ก
ผักกาดเขียว	50-70 ก
ชีส Feta	200 ก
ผักชีลาว	2 ช้อนโต๊ะ. ล
การเติมน้ำมัน:
น้ำมันมะกอก	3 ช้อนโต๊ะล. ล
น้ำมะนาว	2 ช้อนโต๊ะ. ล
น้ำผึ้ง	1 ช้อนชา
เกลือ	1/3 ชม ล

วิธีทำอาหาร

• บดเฟต้าด้วยส้อมและผสมกับผักชีลาวสับละเอียด รีดลูกบอลที่มีขนาดเล็กกว่าวอลนัทเล็กน้อยจากมวลที่ได้
• ฉีกสลัดผักใบเขียวด้วยมือของคุณหรือหั่นด้วยมีดเซรามิก หั่นมะเขือเทศและพริกหวานเป็นก้อน
• เตรียมน้ำสลัด: ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมะนาวคั้นสดใส่น้ำมันมะกอกและเกลือ
• ใส่มะเขือเทศพริกมะกอกและผักกาดแก้วลงในชามสลัดแล้วคนให้เข้ากัน
• ตกแต่งด้วยลูกบอล feta

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

4 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

20 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

ปากกา

บันทึก

ฉันปรุงสลัดนี้ในฤดูร้อนที่เดชาเมื่อมีทุกอย่างสดใหม่จากสวน
ดูดีมากบนโต๊ะและกินเร็วมาก (โดยเฉพาะใต้แก้ว)
ฉันกระแทกสูตรจากเน็ตคัดลอกลงบนกระดาษเพราะมันอยู่ที่เดชา แต่ตอนนี้ฉันไม่พบแหล่งที่มา
ดูเหมือนอาหารกรีกผมจำไม่ได้

Galina สลัดยอดเยี่ยม! รับทราบ! น้ำผึ้งเท่านั้นที่จะต้องถูกทิ้ง ...

ดีมาก. ฉันยังมีจานอัลโกรสีดำจาก tappervar สำหรับสลัดนี้ ฉันจะทำมันอย่างแน่นอน

หากน้ำผึ้งเป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผลบางประการให้เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย น้ำสลัดควรมีรสหวานเล็กน้อย

เพิ่มเมื่อวันเสาร์ที่ 16 ก.ค. 2559 12:35 น

ใช่มันจะดูน่าประทับใจมากบนจานสีดำ

ช่างเป็นสูตรที่สดใสและมีแดดจริงๆขอบคุณ!

[กาลิน่า]

กาลิน่าซูเปอร์สลัดขอบคุณสำหรับสูตร

น่าเสียดายที่ฉันกินมะเขือเทศไม่ได้

[วี - ทีน่า]

วี - ทีน่า,
ทีน่าเลยลองเอามะเขือเทศมาแทน มันคือสลัด

[กาลิน่า]

กาลิน่า, ฉันคิดไว้แล้ว.. ฉันจะลองกับแตงกวา

ใช่แน่นอน คุณสามารถใส่แตงกวา และคุณยังสามารถบวบหนุ่มที่หั่นบาง ๆ ได้อีกด้วย

[กาลิน่า]

กาลิน่าช่างเป็นสลัดที่สดชื่น คั่นไว้! ขอบคุณ!

ขอบคุณ. ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ

เพิ่มข้าวโพด ไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่สวยงาม

อย่างดี มันดูน่าประทับใจ
และอร่อย