ควรสังเกตว่าพาสต้ามีรสกระเทียมเข้มข้นและมีรสขมเล็กน้อย
สนุกกับช่องว่างของคุณ!
กระเทียม (ลูกศร)กระเทียม - สมุนไพรยืนต้นของตระกูล Amaryllis หัวหอมย่อย ใบมีลักษณะยาวแบนสีเขียวเข้มหลอดไฟประกอบด้วย lobules ซึ่งส่วนใหญ่ใช้เป็นอาหารและเป็นยาพื้นบ้าน แต่ยังมีลูกศรและก้านดอกเช่นเดียวกับใบไม้ที่กินได้ แต่ในวัยหนุ่มสาวเท่านั้น
ปริมาณแคลอรี่ของลูกศรกระเทียมแคลอรี่ kcal: 24
โปรตีนกรัม: 1.3
ไขมันกรัม: 0.1
คาร์โบไฮเดรตกรัม: 3.4
ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องยิงกระเทียมมีเพียง 24 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
องค์ประกอบลูกศรกระเทียมลูกศรเช่นเดียวกับกระเทียมทั้งหมด - คลังเก็บของวิตามินมีวิตามินซีวิตามิน A, B1, B2, E, PP, ธาตุอาหารมากมายบางทีอาจจะมากกว่าผักใบเขียวใด ๆ : คลอรีนโซเดียมกำมะถันโพแทสเซียมและแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียม แมงกานีสและทองแดงเจอร์เมเนียมโมลิบดีนัมโคบอลต์และเซอร์โคเนียมวานาเดียมไทเทเนียมซีลีเนียมและตะกั่ว ไฟโตไซด์ซึ่งมีอยู่ในลูกศรของกระเทียมในปริมาณมากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งมีมูลค่าสูงในยาพื้นบ้าน
ประโยชน์ของกระเทียมลูกศรลูกศรกระเทียมสด เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เฉพาะรสชาติและกลิ่นหอมที่เข้มข้น กระเทียมเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นผักรักษาโรค ลูกศรที่เกิดจากหลอดกระเทียมมีคุณสมบัติเหมือนกัน
การกินลูกศรกระเทียมสดมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์: ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารช่วยป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัสฆ่าจุลินทรีย์และปรสิตในลำไส้ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติและเพิ่มองค์ประกอบของเลือด
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกศรกระเทียมสดเกิดจากการมีวิตามิน PP, E, C, B2, B1, A
ตามกฎแล้วลูกศรกระเทียมใช้ในการต่อสู้กับปรสิตในลำไส้เพื่อระงับการหมักและการเน่าเปื่อยในลำไส้ แต่ยังสามารถมีประสิทธิภาพในการรักษาหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงนอกจากนี้ในช่วงฤดูใบไม้ผลิโรคเหน็บชาการกินลูกศรกระเทียมสดยังเป็นสารป้องกันโรคที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคติดเชื้อ
การใช้ลูกศรกระเทียมในการทำอาหารหน่อกระเทียมสดใช้เป็นอาหาร พวกเขาใช้ในการเตรียมซอสแซนวิชจำนวนมากเพิ่มในสลัดหลักสูตรแรกและครั้งที่สอง ในช่วงฤดูร้อนสามารถเก็บได้ในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น - สั้นเพียง 2-3 สัปดาห์ มีสูตรมากมายสำหรับการเก็บเกี่ยวลูกศรกระเทียมสำหรับฤดูหนาวโดยเก็บรักษาไว้
ในอาหารตะวันออกและเอเชียลูกศรมักจะทอดอย่างรวดเร็วในกระทะเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ปรุงรสด้วยน้ำมันงาใช้ในสลัดหรือเป็นกับข้าวอิสระ
ชาวยุโรปชอบซอสทุกชนิดที่มีลูกศรของกระเทียมซึ่งพวกเขาผสมสมุนไพรกับชีสน้ำมันพืชน้ำมะนาวและเครื่องเทศ ลูกศรถูกดองเค็มและแห้งเพื่อให้มีแหล่งวิตามินในฤดูหนาว
ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิทันทีที่หิมะละลายขนมปังข้าวไรย์หรือขนมปังธัญพืชที่มีชีสนุ่ม ๆ และลูกศรกระเทียมนุ่มจะเป็นอาหารว่างที่ดีเยี่ยม
ต้องจำไว้ว่าก่อนเตรียมลูกศรคุณต้องตัดยอดซึ่งมีเมล็ดออกเนื่องจากเปลือกของหลอดไฟขนาดเล็กเหล่านี้เหนียวและกินไม่ได้
ก่อนที่คุณจะปรุงอาหารจานนี้หรือจานนั้นจากลูกศรของกระเทียมพวกเขาจะต้องปล่อยให้เป็นอิสระจากหลอดไฟที่ปลาย คุณสามารถต้มลูกศรกระเทียมสดจากนั้นใส่ถุงที่สะอาดแล้วนำไปแช่ตู้เย็น ในรูปแบบนี้ลูกศรกระเทียมสามารถเก็บไว้ได้ประมาณ 6 เดือน
ลูกศรกระเทียมสดจะรวมอยู่ในอาหารต่างๆที่มีผักเช่นบวบหัวบีทผักโขมรวมถึงเนื้อสัตว์ชีสไข่ มัสตาร์ดและซีอิ๊วเพิ่มความจัดจ้านให้กับหน่อกระเทียม
ในเวลาเพียงสองถึงสามสัปดาห์ลูกศรที่อ่อนฉ่ำกรอบและมีกลิ่นหอมของกระเทียมที่ตกลงบนโต๊ะสามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมายและไม่เพียง แต่จะได้รับรสชาติที่สดใสและกลิ่นหอมที่เป็นที่รู้จักเท่านั้น จากนั้นลูกศรจะแข็งและสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่พร้อมสำหรับการใช้งานในอนาคตจะคงคุณสมบัติไว้เป็นเวลานาน
แหล่งที่มา:
🔗