มูสลี่บาร์

[เราอดอร่อยไม่แพ้ใจและที่สำคัญอย่ากินกันเอง!]

มูสลี่บาร์

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
วันที่ด้วยหิน	150
ลูกเกด	100 กรัม
แอปริคอตแห้ง	100 กรัม
แครนเบอร์รี่แห้ง	50 กรัม
ถั่วลิสงดิบ	100 กรัม
งา	3 ช้อนโต๊ะล. ช้อน
เมล็ดแฟลกซ์	3 ช้อนโต๊ะล. ช้อน
ธัญพืช	150 กรัม
น้ำมะนาว	2-3 เซนต์ ช้อน
กล้วยขนาดใหญ่	2 ชิ้น

วิธีทำอาหาร

• หากผลไม้แห้งแห้งมากให้เทน้ำเดือดลงไป 10 นาที
• นำเมล็ดออกจากอินทผลัมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• บดถั่วลิสงด้วยหมุดกลิ้งให้เป็นชิ้นใหญ่
• หั่นแอปริคอตแห้งเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• ขูดกล้วยบนกระต่ายขูดหยาบควรใช้กล้วยที่สุกและหวานมาก
• ผสมทุกอย่างกับน้ำมะนาว

• ปรากฎว่ามีมวลเหนียว

• คลุมแบบฟอร์มด้วยกระดาษรองอบ
• กระจายมวลเป็นชั้น ๆ สูงประมาณ 1.5-2 เซนติเมตร
• แทมป์กัน

• ตัดเลเยอร์โดยสรุปแถบอนาคต

• นำเข้าเตาอบที่ 160 องศาเป็นเวลา 40-45 นาที
• เมื่อด้านบนแห้งแล้วให้ถอดแม่พิมพ์ออก
• ปล่อยให้เย็นและแบ่งไปจนสุดตามรอยตัดที่ทำเครื่องหมายไว้
• ทั้งหมด. สามารถเสิร์ฟพร้อมกับชาหรือนำไปรับประทานเป็นของว่างได้
• 
• เราอดอร่อยไม่แพ้ใจและที่สำคัญอย่ากินกันเอง!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

8 ชิ้น

เวลาเตรียม:

1 ชั่วโมง

บันทึก

บาร์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล ในความเป็นจริงส่วนผสมอาจขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณและปริมาณด้วย ขอแนะนำ!

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

บาร์น้ำผึ้งพลังงาน (T-Bar Tupperware) (มิล่า 1)

บาร์ข้าวสาลีกับรำข้าวไรย์ (แป้งหรือยีสต์) (ทูมันชิก)

บาร์ข้าวสาลี "รายการโปรด" ในเตาอบ (บิด)

[แองเจล่า]

แองเจล่าฉันมีชุดจากเรียวสำหรับแท่ง แต่ฉันยังทำไม่ได้ เป็นเรื่องน่าเสียดาย
บาร์ฉลองตา

OOOOOO อร่อยแค่ไหน !!!!!! ต้องการ! ฉันต้องทนอีกสองวันไม่มีอีกแล้ว! เลียริมฝีปากของเธอและบุ๊กมาร์ก! Angela ขอบคุณสำหรับสูตร !!!!

แองเจล่าทำส่วนผสมเพื่อสุขภาพโดยไม่ใช้ข้าวโอ๊ตผสมทุกอย่างกับน้ำผึ้ง แต่ที่นี่สะดวกกว่าในการอบและหยิบออกจากกระป๋องมันไม่สะดวกและมีประโยชน์มากนักขอบคุณสำหรับสูตร

อยากได้แท่งนี้ !!!!
เราต้องทำได้!
Angela ขอบคุณ!

[แองเจล่า]

อาหารว่างที่ยอดเยี่ยม
แองเจล่า, ขอบคุณ,.

[แองเจล่า]

แองเจล่านี่คือลักษณะที่ Cat Matroskin ปรากฏขึ้นผู้ซึ่งกล่าวว่า "และฉันยังสามารถปักบนเครื่องพิมพ์ดีดได้" ... แถบนี้มีรูปถ่ายมากจนฉันแค่อยากจะกินมัน! แม้ว่าปกติแล้วฉันจะไม่รู้สึกอยากกินของแบบนี้ แต่มันมีประโยชน์เกินกว่าที่จะทำให้เสียหน้า

แต่คุณสามารถเปลี่ยนส่วนประกอบได้จริง ๆ - ใส่ถั่วมากกว่านี้และคอร์นเฟลกเป็นต้น ... และถ้าคุณราดคาราเมลไว้ที่ไหน

ไชโย! สูตรอาหารจะเป็นพื้นฐานสำหรับการทดลอง! บางทีเด็ก ๆ อาจถูกล่อลวงให้ทำตัวเป็นประโยชน์! และที่สำคัญราคาถูกกว่าในร้านหลายเท่า!

[สาว ๆ]

สาว ๆ ขอบคุณ. ดีใจที่คุณชื่นชม

และถ้าคุณราดคาราเมลมากขึ้น

Svetaคุณยังสามารถคาราเมลกากน้ำตาลและน้ำผึ้ง แต่เคล็ดลับทั้งหมดคือไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติมความหวานก็เพียงพอแล้วล่ะ

[แองเจล่า]

นอกจากนี้คุณยังสามารถคาราเมลกากน้ำตาลและน้ำผึ้ง แต่เคล็ดลับทั้งหมดคือไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติมความหวานก็เพียงพอแล้วล่ะ

แองเจล่า, ฉันอยู่ในยามของฉัน! คุณเตรียมตัวสำหรับนางแบบแฟชั่นโดยไม่ได้ตั้งใจหรือไม่? ฉันรู้สึกว่าหลังจากการอดอาหารคุณจะเป็น 90 * 60 * 90 และหัวเราะคิกคักกับเรา สูตรดีมากฉันจะทดลองอย่างแน่นอน ฉันจะต้องทำเพราะฉันไม่ได้สอนลูก ๆ ของฉันให้ใช้อินทผลัมแครนเบอร์รี่และแม้แต่ลูกเกด

นี่คือสิ่งที่ฉันเป็นเมื่อ 13 ปีที่แล้ว ตอนนี้สัดส่วนดังกล่าวอยู่ไกลและเป็นไปไม่ได้

[แองเจล่า]

แองเจล่าบาร์ที่ยอดเยี่ยมสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานหรือเด็กสำหรับโรงเรียน! ลากไปที่บุ๊กมาร์ก

แองเจล่าช่างน่าอร่อยขอบคุณเธอเอามันไปที่ถังขยะ!
รูปน่ากินจังขอสักชิ้น!

[ยูเลีย]

ยูเลีย, Ksyushaของว่างชั้นดีและอาหารเช้าจะเข้ามาแทนที่ ขอบคุณ!

คำถามเฉพาะสูตรแองเจล่าซุปเปอร์กล้วยตากหรือสด?

[นาตาชา]

นาตาชา, ขอบคุณ. ส่วนผสมบอกว่ามีกล้วยสองลูกใหญ่ แห้งคิดยังไง? สดนาตาชา

[แองเจล่า]

แองเจล่าต้องใช้แบบฟอร์มขนาดใดในการกระจายมวลนี้?

[นาตาเลีย]

นาตาเลียขนาดไม่สำคัญ คุณสามารถสร้างสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือสี่เหลี่ยมผืนผ้าบนแผ่นอบและความหนาหรือความสูง (ตามที่ถูกต้องมากขึ้น) คือ 1.5-2 ซม.

[แองเจล่า]

แองเจล่าลูกสาวของฉันกำลังหั่นผลไม้แห้งอยู่แล้ว ... ฉันไม่อยากเปลี่ยนทุกอย่างจากรูปแบบหนึ่งไปเป็นอีกรูปแบบในภายหลัง ...

ซูเปอร์สแน็คเมื่อเดินทางบนท้องถนน
อาหารเช้ากลางวันและเย็นแบบแห้ง
ขอบคุณสำหรับสูตร

Angela คุณเก็บไว้ได้นานแค่ไหนถ้าปรุงหมด?

[Olesya]

แองเจล่าลูกสาวของฉันกำลังหั่นผลไม้แห้งอยู่แล้ว ... ฉันไม่อยากเปลี่ยนทุกอย่างจากรูปแบบหนึ่งไปเป็นอีกรูปแบบในภายหลัง ...

ฉันมี 20 ถึง 20

เพิ่มเมื่อวันอังคารที่ 22 มีนาคม 2559 12:50 น

Olesya, ไม่ใช่เลย.

Angela คุณเก็บไว้ได้นานแค่ไหนถ้าปรุงหมด?

ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ ผมคิดว่าในตู้เย็น 10-15 วัน และที่นั่นคุณต้องมอง ฉันคิดว่าพวกเขาจะไม่นอนอีกต่อไปเพราะมันถูกกินอย่างรวดเร็วและวางไว้ในกระดาษ parchment แต่ในภาชนะปิด

[แองเจล่า]

แองเจล่านี่คือบาร์ของฉัน! อร่อยมากแถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย!
ขอบคุณสำหรับสูตร! แต่การชิมหลักจะเป็นวันพรุ่งนี้ลูกสาวของฉันจะไปเยี่ยมเพื่อนของฉันในวันพรุ่งนี้เราจึงทำของขวัญให้เธอ!

[นาตาเลีย]

นาตาเลียบาร์ที่ยอดเยี่ยมปรากฏออกมาและฉันไม่สงสัยเลยว่าเพื่อนของฉันจะชอบมัน ขอบคุณสำหรับรายงานดังกล่าว)

สูตรแองเจล่าเก๋ไก๋จำเป็นและดีต่อสุขภาพ! เพิ่งสุกงอมในความคิดของฉันเป็นเวลานาน ฉันทำบาร์เกือบหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมา แต่ตอนนี้ฉันป่วยนั่นคือสาเหตุที่ฉันไม่ได้ถ่ายรูป ฉันทำด้วยตาเนื่องจากไม่มีใครไปซื้อ - โรงพยาบาล แต่ตามหลักการของคุณ ฉันตัดสินใจที่จะทำให้แห้งเล็กน้อย ฉันพลิกมันและทำให้แห้งเล็กน้อยบนตะแกรงในเตาอบ อร่อยและเด็ด. แต่จูเนียร์ รูตูด สัตว์เลี้ยงจะไม่อยู่ด้วยในตอนนี้ นอกเหนือจากที่คุณอธิบายแล้วให้เพิ่มเมล็ดเจียและซีเรียล 5 ชนิดผสมน้ำเชื่อมกลับด้าน ทุกคนชอบมาก ก่อนหน้านี้ฉันมักจะซื้อขนมให้เด็ก ๆ ระหว่างเดินทางในขณะที่เราย้ายจากบทเรียนหนึ่งไปอีก ตอนนี้ฉันใช้อาหารที่ฉันปรุงด้วยมือของฉันเอง ฉันเก็บไว้ในกล่องบุด้วยกระดาษรองอบ อร่อยมาก แต่ประโยชน์

[ทูมันชิก]

ทูมันชิกมันเยี่ยมมาก คุณตัดสินใจที่จะทำให้หวานด้วยน้ำเชื่อมหรือไม่? ฉันแค่ต้องการโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล

ฉันพลิกมันและทำให้แห้งเล็กน้อยบนตะแกรงในเตาอบ อร่อยและเด็ด. แต่สัตว์เลี้ยงที่อายุน้อยที่สุดจะไม่อยู่ด้วยอีกต่อไป

แห้งเกินไปอาจ ฉันมีเปลือกด้านบนเล็กน้อยและตรงกลางนุ่มทั้งหมด

แต่ตอนนี้ฉันป่วยนั่นคือสาเหตุที่ฉันไม่ได้ถ่ายรูป

ดีขึ้น. นอกจากนี้เรายังมีโรงพยาบาล ทุกอย่างอยู่กับอุณหภูมิ

ตอนนี้ฉันใช้อาหารที่ฉันปรุงด้วยมือของฉันเอง

ยังดีกว่าซื้อมา ผมว่าถูกกว่า
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน)

[แองเจล่า]

แองเจล่าฉันยังเตรียมบาร์ทำทุกอย่างตามสูตรของคุณตัดเป็นสี่เหลี่ยมเพื่อให้เด็กกินได้สะดวกมันออกมาอร่อยมากหวานปานกลางและเปรี้ยวเล็กน้อย เมื่อวันศุกร์ลูกชายของฉันใกล้จะเสร็จแล้วพวกเขาจะได้ไม่นอนนานขอโรงอาหาร คัดลอกสูตรลงในสมุดบันทึกแล้วเราจะทำมากกว่าหนึ่งครั้ง ขอบคุณมากสำหรับสูตร

[นาตาเลีย]

นาตาเลียเพื่อสุขภาพของคุณ ให้เด็กกินอย่างมีความสุข

[แองเจล่า]

ฉันดูรูปถ่ายหลัก แองเจล่าแล้วแท่งสวยอะไรอย่างนี้!
ฉันมีบางอย่างผิดปกติแน่นอน

แต่ฉันกินด้วยความสุข เธอปฏิบัติต่อเพื่อนของเธอเธอจึงพูดตรงๆ - ทำอีกครั้ง!
ได้รับประโยชน์
โดยทั่วไปในชีวิตของฉันฉันไม่คิดว่าจะสามารถทำที่บ้านได้ อบใน Travola เธอทามวลบนแผ่นอบกลมแบ่งเป็นชิ้น ๆ ด้วยไม้พายซิลิโคน ด้านล่างทอดเล็กน้อยใน 35 นาที จำเป็นต้องปิดก่อนหน้านี้จากนั้นเปิดอีกครั้งเมื่อแห้งเล็กน้อย
ขอบคุณ! สูตรอาหารที่ผิดปกติ

แผ่นอบที่สองของฉันกำลังอบในเตาอบ! แองเจล่าเทพขนาดนี้ !!! ฉันบอกคุณว่าฉันเลี้ยงเด็กในรถเข็นระหว่างชั้นเรียน สิ่งสำคัญที่ฉันไม่ได้บอกคือฉันให้อาหารมันด้วยมูสลี่บาร์ !!!!!! ทุกวัน. ฉันทำแผ่นอบขนาดใหญ่สองแผ่น แน่นอนว่าสัดส่วนของแมลงวันผลไม้แห้งล้วนเป็นสิ่งที่พบได้โดยไม่ต้องมีคนงาน ... แต่นี่ไม่สำคัญ และเพื่อให้ฟันรับมือได้ฉันจึงเริ่มเทเกล็ด (ฉันมีธัญพืช 5 อย่าง) ด้วยน้ำเดือด บดถั่วแยกจากกันและผสมกับเมล็ด แยกกันฉันจะพร่องมันเนยและเทน้ำเดือดลงบนผลไม้แห้ง ฉันจะจับมันไว้เล็กน้อยภายใต้ฝาปิดที่ปิดสนิท จากนั้นเติมน้ำด้วยเกลือต้มให้เดือดและนึ่งด้วยน้ำซุปนี้ ฉันถูกล้วยลงในกระทะขนาดใหญ่บดแอปเปิ้ลมีเมล็ดถั่วผลไม้แห้ง ฉันนวดเหมือนแป้ง จากนั้นฉันก็หาชิ้นส่วนและอบบนแผ่นอบ ขอบคุณที่รักสำหรับสูตร! ฉันเก็บมันเป็นชั้น ๆ ด้วยกระดาษในตู้เย็น

[M @ rtochka]

M @ rtochka, ดาเรียมันกลายเป็นเรื่องที่ดี สุดยอด ทำเพื่อสุขภาพของคุณ และไม่ใช่แค่การแสดงออก แต่เป็นความจริง

เพิ่มวันอาทิตย์ที่ 24 เมษายน 2559 14:33 น

ฉันทำแผ่นอบขนาดใหญ่สองแผ่น แน่นอนว่าสัดส่วนของแมลงวันผลไม้แห้งล้วนเป็นสิ่งที่พบได้โดยไม่ต้องมีคนงาน ... แต่นี่ไม่สำคัญ และเพื่อให้ฟันรับมือได้ฉันจึงเริ่มเทเกล็ด (ฉันมีธัญพืช 5 อย่าง) ด้วยน้ำเดือด บดถั่วแยกจากกันและผสมกับเมล็ด แยกกันฉันจะพร่องมันเนยและเทน้ำเดือดลงบนผลไม้แห้ง ฉันจะจับมันไว้เล็กน้อยภายใต้ฝาปิดที่ปิดสนิท จากนั้นเติมน้ำด้วยเกลือต้มให้เดือดและนึ่งด้วยน้ำซุปนี้ ฉันถูกล้วยลงในกระทะขนาดใหญ่บดแอปเปิ้ลมีเมล็ดถั่วผลไม้แห้ง ฉันนวดเหมือนแป้ง จากนั้นฉันก็หาชิ้นส่วนและอบบนแผ่นอบ
รายละเอียดเพิ่มเติม: https://Mcooker-thn.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

ไอริช ดีมาก!. ข้าวโอ๊ตจะเพิ่มความหนืดมากขึ้น และสัดส่วนไม่สำคัญเลย สิ่งที่อยู่ในมือคือสิ่งที่เป็นอยู่ ดีใจที่คุณพบว่าสูตรนี้มีประโยชน์

[แองเจล่า]

แองเจล่าและแท่งกลายเป็นเรื่องยากมิฉะนั้นจะมีปัญหากับฟัน

[เอลล่า]

เอลล่าเปลือกด้านบนและด้านในนุ่ม แต่คุณไม่สามารถอบได้มากเท่าในสูตร แต่ทำให้แห้งเล็กน้อย

[แองเจล่า]

แองเจล่าและแท่งกลายเป็นเรื่องยากมิฉะนั้นจะมีปัญหากับฟัน

ไม่พวกเขาไม่ยากเลย อร่อยมาก. แค่ว่ารุ่นน้องของฉันเคี้ยวไม่เก่ง

[แองเจล่า]

แองเจล่า, Irina, aha เข้าใจแล้วขอบคุณ!

อร่อยมาก. ขอบคุณสำหรับสูตร การเปลี่ยนเกล็ดหรือผลไม้แห้งทำให้เราได้รสชาติใหม่

[Olesya]

Olesyaเพื่อสุขภาพ)

[Ang-Kay]

Ang-Kay, Angela ขอบคุณมากสำหรับสูตร! ฉันช่วยได้มาก - สามีของฉันมีนิทรรศการสามวันในที่ทำงานและที่นั่นเขาลุกขึ้นยืนและไม่มีอาหารและเขาก็ผอมมากจนฉันนึกอิจฉาทุก ๆ กรัมที่อาศัยอยู่ในบาร์เหล่านี้และไม่อดอาหารและส่วนใหญ่ ที่สำคัญมันอร่อยมากสำหรับเขา!
ฉันและลูกสาวคนเล็กของฉันก็ชอบบาร์ - สูตรสำหรับอาวุธยุทโธปกรณ์และการทำซ้ำบ่อยๆตอนนี้! ขอบคุณ!!!

[นาตาชา]

นาตาชาฉันดีใจมากที่สูตรมีประโยชน์และช่วยได้) คุณมีบาร์ที่ยอดเยี่ยม)

[Ang-Kay]

Ang-Kay, ขอให้เป็นวันที่ดี! บาร์กลายเป็นความอร่อยที่จะไม่หลุดออกไปขอบคุณสำหรับสูตรที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย: โรส: ฉันกำลังจะไปเกือบสองปีแล้วและตอนนี้ฉันตัดสินใจที่จะทำ Nikapelk ไม่เสียใจที่ในที่สุดเธอก็อยู่ด้วยกันและทำ

[ซุลฟิยา]

ซุลฟิยา, ชนิด. ดีใจที่บาร์ไม่ทำให้ผิดหวัง)