แป้งโดว์พร้อมข้าวโอ๊ตและแป้งข้าวไรย์

ช่างเป็นอะไรที่ยุ่งยาก!

ดูว่าใครกำลังพูด

ฉันต้องการที่จะบอก

คุณจับตาดูเป็นกลุ่มและอ่านดู Lina ให้คำแนะนำในข้อความของเธอ)

และฉันอยากจะบอก - Sveta ลดแป้งของดวงอาทิตย์ลงเหลือหลายเปอร์เซ็นต์ในขนมปังอบจากสิ่งนั้นเทสิ่งนี้และ tra-la-la

คุณสามารถไปที่สูตรอาหารของฉันหากคุณสนใจที่จะมีประโยชน์ในแง่ของการลดน้ำหนัก เนื่องจากประโยชน์เช่นสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะเฉียบพลันนั้นตรงกันข้าม

[Katko]

คุณจับตาดูเป็นกลุ่มและอ่านดู Lina ให้คำแนะนำในข้อความของเธอ)

KatkoKatya ฉันไม่ได้ถามคุณ แต่ Lina

แอนนา 1957, ย่าขอบคุณ สุขภาพของเราสมบูรณ์ดี ฉันสนใจแค่คำแนะนำทั่วไปสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ในกรณีนี้ความคิดเห็นของ Lina เกี่ยวกับขนมปัง

[Katerina]

Katerina, Katya และใน Princess คุณควรเครียดมากแค่ไหนแล้วคุณต้องอบขนมปังสักก้อน?

[Sveta]

Sveta, อินนาผู้หญิงทุกอย่างถูกต้อง คฑายุคา เขียน - สูตรนี้เป็นสูตรสำหรับการทดสอบที่ถูกต้อง และต่อไป นี้, นี้, หรือนี่คือเค้ก และสูตรอาหารอื่น ๆ ของฉัน

[Vika]

Vikaฉันยืนอยู่ประมาณ 40 ถึง 60 นาที (โดยประมาณทั้งหมด) อบเป็นเวลา 20 นาทีจากสถานะเย็นของเจ้าหญิงและจากนั้นอยู่ในสถานะปิดอีก 7-10 นาที
แต่ลีน่าจะอธิบายได้ดีกว่าว่ามันควรจะเป็นอย่างไรเธอได้อบมันมากแล้ว

[เคท]

ใช่เพียงวิธี เคท เขียนพิสูจน์อักษร 45-50 นาที +/- ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของแป้งและสถานที่พิสูจน์อักษร ตัวอย่างเช่นฉันใส่แป้งลงในปริ๊นเซปิดและเปิดเป็นเวลา 20 วินาที และแป้งเหมาะที่จะอยู่ในห้องอุ่น ถ้าแป้งออกจากตู้เย็นให้อุ่นที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1-1.5 ชั่วโมงรีดออกและพิสูจน์เป็นเวลา 50 นาทีและถ้าเป็นแป้งที่สดใหม่ให้อุ่นแป้ง 30-40 นาทีก็จะดี ฉันอบใน Princeska เป็นเวลา 20-22 นาทีจากสถานะเย็นแล้วทิ้งไว้ให้ร้อนและปิดอีก 7-8 นาที

ประโยชน์เช่นสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะเฉียบพลันนั้นตรงกันข้าม

แป้งที่ผ่านการกลั่นสำหรับผู้ที่มีอาการไม่ดีส่วนใหญ่มีเพียงแป้งและคาร์โบไฮเดรตที่รวดเร็ว

[Katko]

Katko, Linadoc, ขอบคุณ!

[Linadoc]

Linadoc, ลีน่า, เราจะคุยอะไรกัน, ว่าในระยะเฉียบพลันของโรคกระเพาะ, ลำไส้อักเสบ, ลำไส้ใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้ใยอาหาร นี่คือสิ่งที่ฉันคิดไว้เมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและผู้ที่มีแผลเฉียบพลันของเยื่อบุทางเดินอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นช่วงเวลานี้ไม่ได้เป็นเวลานานตามกฎ แต่การลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักที่หายไปนั้นเป็นงานระยะยาวและยิ่งไปกว่านั้นมักจะคงที่ และตามกฎแล้วเมื่อพวกเขาพูดถึงการกินเพื่อสุขภาพพวกเขาหมายถึงภารกิจที่จะไม่ทำให้อ้วน ฉันมีขนมอบทั้งหมดไม่เพียง แต่ในแป้งเกรด 1 และ CZ เท่านั้น แต่ยังมีการเพิ่มไซเลียมซึ่งช่วยให้ฉันลดสัดส่วนของแป้งในผลิตภัณฑ์ในขณะที่ยังคงสภาพแป้งตามปกติ และการบอกฉันเกี่ยวกับแป้งและคาร์โบไฮเดรดแบบเร่งด่วนนั้นเป็นการทำงานที่เปล่าประโยชน์ฉันก็ไม่น้อยไปกว่าคุณ))) Sveta เพิ่งถามเกี่ยวกับขนมปังเพื่อสุขภาพ แน่นอนว่าแป้งใด ๆ ที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าสีขาว - นี่คือตัวอักษร และการแทนที่แป้งบางส่วนด้วยข้าวโอ๊ตยังช่วยลดอันตรายจากการกินขนมอบแป้งขาวอีกด้วย Sveta ต้องการสัดส่วนที่แน่นอน - ฉันนำสูตรอาหารของฉันมา ฉันไม่โต้แย้งอย่างแน่นอนและไม่มีทางลดคุณค่าของสูตรอาหารของคุณฉันแค่ให้ทางเลือกอื่นแก่คุณ ด้วยการจองเกี่ยวกับทฤษฎีสัมพัทธภาพเช่นยูทิลิตี้

[แอนนา]

แอนนาในความคิดของฉันเราสับสน Sveta และ Inna มากยิ่งขึ้นด้วยการใช้เหตุผลเชิงไตร่ตรองของเรา ในระยะสั้นสาว ๆ อบตามสูตรโดยไม่ต้องใช้แป้งกลั่นแล้วคุณจะมีความสุข

เราสับสน Sveta และ Inna มากยิ่งขึ้นด้วยเหตุผลที่ลึกซึ้งของเรา ในระยะสั้นสาว ๆ อบตามสูตรโดยไม่ต้องใช้แป้งกลั่นแล้วคุณจะมีความสุข

[Linochka]

สูตรนี้เป็นสูตรแป้งที่ถูกต้อง

Linochka, ขอบคุณมาก !!!

ในหมู่บ้านของฉันมีการซุ่มโจมตีด้วยแป้งชั้นหนึ่งมีสึซ แต่ไม่มีแป้งชั้นหนึ่งเหมือนพันธุ์ ...

ฉันเคยสั่งใน Utkonos, Starooskolskaya

Linochkaแล้วคุณล่ะกำลังอบขนมอันไหน?

ผู้ผลิตรายใดของเราผลิตแป้งชั้นหนึ่ง

ฉันจะพยายามค้นหาเหมือนกันทั้งหมด ...

[Linochka]

Linochkaขอบคุณคุณพูดอย่างกระตือรือร้นที่นี่ว่าฉันทำแบบเดียวกันทำแป้งของคุณอีกครั้งเช่นกันตามปกติด้วยการเติมเล็กน้อย: ฉันเติมแอปเปิ้ลขูดเล็กน้อยลงในน้ำตามปริมาตร (แทนน้ำตาล) ลดแป้งลง 70 กรัม และแทนที่จะเท 1 ช้อนชา Psyllium ปรากฎว่ามีพาย 9 ชิ้นพร้อมเครื่องดื่มหนึ่งพายเปิดด้วยกะหล่ำปลีชุบไข่ (ไข่เจียว) และบาร์เล็ก ๆ

ยังไงก็ตามคุณกำลังอบอะไรอยู่?

บนแป้งใด ๆ ที่ระบุว่า "เกรด 1" เป็นไปได้และ CZ แบ่งครึ่งด้วย a / s

เพิ่มแอปเปิ้ลขูด (แทนน้ำตาล)

น้ำตาลใช้สำหรับการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของยีสต์และผ่านกรรมวิธีอย่างสมบูรณ์ ไม่มีอะไรเหลือสำหรับเราดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่แทนที่

[ลีน่า]

ลีน่าแอปเปิ้ลขูดเป็นคาร์โบไฮเดรตเหมือนกันแป้งเพิ่มขึ้นอย่างสมบูรณ์ในขณะที่อบเท่านั้นและทำในสิ่งที่เธอจับได้ทุกอย่างพยายามหลบหนี

[Linadoc]

Linadocและฉันทำแป้งนี้เมื่อวานนี้ฉันสามารถพูดอะไรได้ฉันชอบมันมาก
แป้งขึ้นดีมันฟูนุ่ม ฉันทำพิซซ่ามันขึ้นมาอย่างสมบูรณ์แบบมันอร่อยมาก แต่ฉันไม่ได้ทำให้หวานฉันใส่เพียงช้อนโต๊ะน้ำตาล ฉันนวดในเครื่องทำขนมปังและทำแป้งในโปรแกรมด้วยการเพิ่มขึ้นไม่ใช่บนเกี๊ยวแล้วพิสูจน์ฉันคิดว่าทำไมความยากลำบาก? และไม่สูญเสียทุกอย่างก็เป็นไปตามที่คาดไว้
จากส่วนนี้ฉันทำพิซซ่าสองชิ้นต่อแผ่นในเตาอบ
ไม่ได้มีเวลาถ่ายรูปเลย
ฉันจะทำซ้ำเพราะมันยังคงดีต่อสุขภาพมากกว่าแป้งพิซซ่าฮัทของฉันแม้ว่าฉันจะรักมันมาก แต่แป้งนี้ก็คุ้มค่ามากเช่นกัน !!!
ขอบคุณมาก!!

แอปเปิ้ลขูดเป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดเดียวกัน

น้ำตาลใส่ช้อนโต๊ะเท่านั้น

สาว ๆ ฉันไม่เข้าใจว่าปลากระบอกแบบใหม่จะลดน้ำตาลในแป้งได้อย่างไร? ขอย้ำแป้งไม่หวานเพราะน้ำตาล (ไม่ใช่ฟรุกโตสจากแอปเปิ้ล!) ใช้จุลินทรีย์และยีสต์ในการหมัก อย่างสมบูรณ์. ไม่เหลืออะไรให้เรา แป้งไม่หวาน แต่เปรี้ยว และแอปเปิ้ลไม่ใช่น้ำตาล แต่เป็นฟรุกโตสและไฟเบอร์ซึ่งยีสต์ไม่ใช้ ไฟเบอร์เป็นสิ่งที่ดีฟรุกโตสไม่ดี

จากส่วนนี้ฉันทำพิซซ่าสองชิ้นต่อแผ่นในเตาอบ

ตรง ชัดเจนสำหรับพิซซ่า 2 ชิ้นใน 30 ซม. มันเป็นไปได้ในเตาอบก็เป็นไปได้ในปริ๊นเซส

แป้งก็เริ่ดมากค่า !!!

[Linochka]

ฟรุกโตส - ไม่ดี

Linochkaและสิ่งที่ไม่ดี?

[Linadoc]

สิ่งสำคัญที่นี่คือการเพิ่มเครื่องเทศที่เหมาะสมสำหรับพิซซ่า

Linadocและเครื่องเทศใดสำหรับพิซซ่าที่ถูกต้อง?

และอีกคำถามหนึ่งคุณเติมวุ้นแห้งลงในไส้สำหรับพายหวานหรือไม่หรือเจือจางก่อนในบางสิ่ง?

เครื่องเทศชนิดใดที่เหมาะกับพิซซ่า?

สมุนไพรโพรวองซ์ - จำเป็นต้องมีใบโหระพา, ออริกาโน, กระเทียม, สะระแหน่, ไธม์, ออริกาโน, โรสแมรี่, มาจอแรม, พริก - พริกไทย, มะเขือเทศตากแดด

คุณใส่วุ้นลงในไส้สำหรับพายหวานในรูปแบบแห้งหรือเจือจางก่อนหรือไม่?

ผัดกับแยมและ / หรือผลไม้สับทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วจัดวาง

มื้อเย็นวันนี้มีพายปิดกับมันฝรั่งชีสโฮมเมดของคุณเองและไส้กรอกโฮมเมดของคุณ



สำหรับของหวานให้พายกับบวบสับปะรดช็อกโกแลตแยมผักวุ้นและรำข้าวโอ๊ต

[Linadoc]

Linadocน่ากินมาก

ฉันนวดแป้งตามสูตรแป้งข้าวโอ๊ตแป้งสาลีชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 สะกดไรย์ .. ฉันเจือจางโยเกิร์ตด้วยน้ำ ... ฉันโรยเมล็ดแฟลกซ์และยีสต์ดิบในช่องแช่แข็ง ... เก่าแล้ว ฉันขยี้พวกเขาด้วยน้ำสำหรับทดสอบแป้งและน้ำตาลแล้วทิ้งไว้สองสามชั่วโมง ... และกลับมาหลังจาก 4 แต่ยีสต์ละลายและเริ่มเล่นมิฉะนั้นฉันจะโยนมันออกไปที่ Pizza ใน Panas ซึ่งเป็น ชั่วโมงอุ่นยืดและพับและในตู้เย็นในตอนเช้าฉันยืดออกอีกครั้ง

และฉันก็อ่านแล้วอร่อยมากเช่นกัน!

อ่านแล้วอร่อย!

ทำไมต้องอ่าน? นวดและอบ

[Linadoc]

Linadoc, ลิน่าขอบคุณสำหรับแป้งที่น่าทึ่ง!

หลายครั้งแล้วที่ฉันเพิ่งอบเค้กไม่ได้ทาไขมันด้วยซ้ำ คนที่รักชอบมาก!

ฉันทำด้วยข้าวโอ๊ตที่ปรุงสุกเร็วแป้งอเนกประสงค์ (ไม่ใช่แป้งพรีเมี่ยม แต่ไม่ใช่แป้งแรก) และแป้งข้าวไรย์โฮลเกรนซึ่งฉันมักจะมีเป็นสาธารณสมบัติ แป้งข้าวไรย์หรือข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปไม่รู้สึกเหมือนอย่างที่เราเคยรับรู้ ฉันสามารถสันนิษฐานได้เฉพาะข้าวโอ๊ตจากประสบการณ์การปรุงรสด้วยการมีข้าวโอ๊ตอยู่ในแป้ง แต่ไม่มีใครคิดถึงเรื่องนี้อีกต่อไปและฉันก็ไม่พูด ทุกคนอร่อย !!!

ฉันจะกินขนมปังแบบนี้ แต่เมื่อเห็นว่าฉันชอบเค้กฉันจะอบเค้กแทนขนมปังในขณะที่พวกเขากินสามีไม่สามารถเดินผ่านได้
และเขาวิจารณ์ฉันด้วยการตัดเค้กออกเป็นชิ้น ๆ ทันทีที่ฉันได้ยินคำว่า "เค้ก" เขาก็คว้าและทำลายมันเขาบอกว่าเค้กต้องหักด้วยมือของคุณเท่านั้นเพราะมันอร่อยมากเป็นพิเศษ

[เอว]

เอว, นาตาเลียฉันดีใจที่ครอบครัวของคุณหยั่งราก! Peks เพื่อสุขภาพ!

เขาบอกว่าคุณต้องทุบเค้กด้วยมือเท่านั้น

ขวา! อร่อยกว่ามาก

วันนี้เธอถอยออกมาจากเค้กอบชีสเค้กกับคอทเทจชีสและเมล็ดงาดำและพายปิดด้วยมันฝรั่งและชีส ฉันตัดพายเป็นชิ้น ๆ - มันกลายเป็นพาย

ขอบคุณอีกครั้ง!






มีไส้ในชีสเค้กน้อยมากฉันกลัวว่ามันจะรั่วออกมาด้านข้างเพราะมันไม่เป็นทรง

โอ้ดีมาก! และโปร่งสบายและดีต่อสุขภาพและอร่อย!

ฉันจึงอบพายจากแป้งของคุณ ฉันจ้องมองเขาอยู่นาน แต่ก็ไม่กล้า ทุกอย่างเป็นไปตามสูตร เมื่อนวดด้วยมือ HP จะไม่นวดมาก พายทำครึ่งหนึ่งพิซซ่าที่สองทำ พรุ่งนี้ฉันจะอบอาหารเช้าที่เจ้าหญิง
ไส้พาย: ผลไม้ / เบอร์รี่จากเครื่องปั่นผลไม้แช่อิ่ม มันกลายเป็นมวลที่ยอดเยี่ยมหวานในปริมาณที่พอเหมาะฉันไม่ได้เติมน้ำตาลแม้แต่กรัมเดียว
ขอบคุณสำหรับสูตร!
ฉันไม่รู้ว่าถ้าฉันจะกินมัน (พวกมันเคยเป็นแป้งสีขาวและสีเทาเหล่านี้ก็ดูหยาบคาย) พรุ่งนี้เราจะได้เห็น


ตอนนี้ฉันพังมันลองแล้ว (ไม่สามารถต้านทานได้!) เขียวชอุ่มนุ่มนวลดูภูมิฐานมาก
แต่ฉันมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยที่ค้างอยู่ในคอลื่น .... แป้งของฉันหยุดหรือยัง? หมัก? ฉันโกรธ 3 ครั้งไม่มีเวลาปั้นพาย

[กูเซล]

Ooooh, กูเซล, ทำได้ดี! อบความงาม. สาวฉลาด! ในที่สุดฉันก็เริ่มทำขนมอบธรรมดา ๆ ถึงเวลาแล้วที่คุณทุกคนจะต้องเลิกใช้แป้งที่ผ่านการกลั่นแล้ว รสเปรี้ยวน่าจะเกิดจากการหมักแป้งปกติและส่วนประกอบของนมหมัก Bon Appetit อบเพื่อสุขภาพ!

วันนี้ฉันมีพายกับแอปเปิ้ลสดส้มและวุ้น เค้กเหนียวอร่อย

ฉันทำแป้งบนโจ๊กข้าวบาร์เลย์ (ใน Panasik บนพิซซ่า prog) จำเป็นต้องกำจัดมัน

โจ๊กข้าวบาร์เลย์ 300 กรัม
แป้งสาลี 300g 1c.
แป้งไรย์ปอกเปลือก 70 กรัม
เซรั่ม 100ml
ไข่ 1 ฟอง
1 ชม ล. เกลือ
1 เซนต์ ล. น้ำมันดอกทานตะวัน p. เป็นต้น
1.5 ชม ล. ยีสต์ทันที
ซาลาเปาเลอะไปนิด แต่แป้งขึ้นพอดีแล้วก็รีดออกมาได้ดีชอบรสชาติมาก

จากแป้งที่ได้ฉันทำพิซซ่า 2 ส่วน (ในเจ้าหญิง) การเสิร์ฟแต่ละครั้ง: ทาน้ำมันด้วยมายองเนสและมะเขือเทศวางบนแป้งไส้กรอกคราคูฟใบโหระพาชีสและมะเขือเทศเชอร์รี่วงกลมเล็ก ๆ ด้านบน โรยด้านบนด้วย "สมุนไพรอิตาลี".

[Mandraik Ludmila]

Mandraik Ludmila, บัตเตอร์ตัวเลือกที่น่าสนใจ! สาวฉลาด. และแป้งนี้ในอนาคตเป็นอย่างไร? มันขึ้นได้ดีเมื่ออบหรือไม่? แอร์? แห้งเร็ว?

[Linadoc]

Linadoc, แป้งคล้ายกับข้าวโอ๊ตมาก, มันขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบ, พยายามที่จะหลบหนี, ฉันรีดมันออกมาค่อนข้างบาง, แต่มันก็ขึ้นได้ดี, ดูเหมือนจะไม่แห้ง, กินเร็วมีแขกและนั่น กินข้าวที่โต๊ะไม่เสร็จสามีของฉันก็ทำเสร็จในวันรุ่งขึ้น ฉันชอบกลิ่นหอมของแป้งในพิซซ่าที่แป้งยากที่จะสัมผัสได้ (เครื่องเทศเยอะมากและวางมะเขือเทศขัดขวางรสชาติ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันไม่มีรองเท้าบู๊ต
แน่นอนถ้ามีโจ๊กข้าวบาร์เลย์มุกอยู่คุณสามารถทำแป้งได้!

[Guzelechka]

ฉันไม่รู้จริงๆว่าของฉันจะอยู่ที่นั่นหรือเปล่า

Guzelechkaน่าสนใจมาก / อยากรู้ว่าคุณเป็นอย่างไร นิสัยเสียจากรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ โฮมเมดชื่นชมพายจากแป้งนี้?!

นักกินของฉันชอบมันมากแม้ว่าแป้งพายจะบ่อยกว่า แต่ฉันก็ทำมันทั้งหมดจากแป้งพรีเมี่ยม

อนิจจา แต่ความทรมานของครั้งแรก และอย่างที่สองก็เช่นกัน) พันธุ์ในหมู่บ้านของฉันในตอนกลางวันคุณจะไม่พบโคมไฟ

[เศษ]

วันนี้ฉันมีพายกับแอปเปิ้ลสดส้มและวุ้น เค้กเหนียวอร่อย

ลีน่า! คุณสามารถให้รายละเอียดเพิ่มเติมได้หรือไม่? มีแอปเปิ้ล (ของเราเองมากกว่า!), ส้ม, วุ้น ...
ฉันต้องการพายเหมือนกัน!
สอน! 🙏🏻



เศษ, อินนา. ครั้งนั้นฉันกินพายพวกนี้ด้วยตัวเอง! ไส้ของฉันไม่พอดี เราต้องลองอีกอัน และพิซซ่าก็แหลกทันทีพวกเขาไม่แม้แต่จะฮึดฮัด ...

และวันนี้ฉันได้ทดสอบชาต้านการอักเสบของฉันก่อนที่จะเทลงในการหมักแบบแห้งและเพื่อให้ได้กลิ่นที่สมบูรณ์ฉันก็อบพายด้วยการเตรียมหวานและขนมปังด้วย ยาเสพติด เมล็ดงาดำและเหล้า Amaretto:

ไอ้ซาลาเปากับเมล็ดงาดำ !!! ขอคู่หน่อย! 🙏🏻

เอาแบบไม่รังเกียจ! สิ่งสำคัญคือดูว่าแป้งโปร่งแค่ไหน และชาก็ประสบความสำเร็จเช่นเคย

เลนุสยา!
นี่คือใครกับโรลลิ่งพิน? ถึงฉัน? เพื่ออะไร? ฉันขอพายอะไร ไม่มีอีกแล้ว !!! 🙏🏻

พายที่มีการเตรียมหวานและขนมปังที่มีเมล็ดงาดำและเหล้า Amaretto:

โอ้และความงามที่มีประโยชน์ก็ดี ...

วันนี้พิซซ่าที่มีซอสของตัวเองซอสซูสและสมุนไพรของพวกเขา

พิซซ่ายอดเยี่ยม! สุขภาพดีอร่อย .... เยอะ! 👍

สวัสดีทุกคนนี่คือขนมของเรา
นี่คือแป้ง:

ขนมปังจาก samosushki:


เจ้าหญิงแพตตี้:


และจากเตาอบขนาดเล็ก:

ตามคำแนะนำสูตร ทุกอย่างชัดเจน: ฉันไม่ต้องบวกหรือลบอะไรเลย
เครื่องใช้ทั้งหมดให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและอร่อย สูตรเด็ด. RU อัตโนมัติ

แป้งครึ่งหนึ่งเป็นแป้งแบนใน Princess (ส่วนที่เหลือในตู้เย็นเมื่อหมักแบบเย็น)

เพิ่ม Psh TsZ Shugurovskaya, งาและแฟลกซ์ 100 กรัม

[Katko]

Katko, Katyusha, ซุปเปอร์ซุปเปอร์

[Linadoc]

Linadocฉันมีรายงานเกี่ยวกับการใช้สูตรอาหาร:

[Ilmirushka]

Ilmirushkaปัญหาห้าวเป็นจุดเริ่มต้นดีสุด ๆ ! และสุดยอดมาก!