ข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์และน้ำมันลินสีด (สำหรับ Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

ข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพผสมเม็ดมะม่วงหิมพานต์และน้ำมันลินสีด (สำหรับ Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
ธัญพืช	160 มล
กรองน้ำ	560 มล.
มะม่วงหิมพานต์	กำมือ
น้ำผึ้ง	3 ช้อนโต๊ะล. ล.
น้ำมันลินสีด	2 ช้อนโต๊ะ. ล.
เกลือ	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• 1) ใส่ข้าวโอ๊ตลงในหม้อหุงช้าแล้วปิดด้วยน้ำ ปรุงในหม้อหุงช้าโดยตั้งค่า Milk Porridge เป็นเวลา 20 นาที
• 2) หลังจากสัญญาณความพร้อมเกลือโจ๊กใส่น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ลงไปผัด
• 3) เม็ดมะม่วงหิมพานต์แห้งในกระทะแห้งและเย็น
• 4) เมื่อเสิร์ฟโรยด้วยน้ำผึ้งและโรยด้วยถั่ว
• 

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

4 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

20 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

"โจ๊กนม"

บันทึก

น้ำมันถูกใช้จาก บริษัท "Biokor" - "Tsarevshchino"
สูตรนี้มาจากหนังสือ "โภชนาการเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพของเด็ก" ของลูซี่บาร์นีย์อีกครั้ง
อาหารจานนี้ปราศจากข้าวสาลีกลูเตนและนม สูตรมังสวิรัติโดยสิ้นเชิง เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป