ฟักทองกับถั่วเลนทิลสีแดงและ Bulgur (ซุปตุรกี) - สูตรที่มีรูปถ่ายใน Mcooker: สูตรที่ดีที่สุด

ฟักทองกับถั่วเลนทิลแดงและบุลกูร์ (ซุปตุรกี)

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
ฟักทอง	500 ก
มะเขือเทศตากแดด	3-4 ชิ้น
กระเทียม	1-2 กลีบ
ส่วนผสมซุป	3-4 ช้อนโต๊ะล. ล
น้ำ	90-100 มล
น้ำมันพืชสำหรับทอด	30 มล
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.

วิธีทำอาหาร

ฉันปรุงฟักทองทีละน้อยซึ่งไม่ใช่สีสวนที่สวยงามมากนักแม้ว่ามันจะดูหวานก็ตาม
ฉันปรุงโจ๊กซุปบดและสตูต่างๆ
ฉันทำสตูว์กับซีเรียลที่แตกต่างกันคราวนี้มีซุปเป็นส่วนผสมของซุปตุรกีเทรดเฮาส์แฟร์
ทุกอย่างเรียบง่ายและรวดเร็วใช้เวลาเขียนและบอกเล่านานขึ้น
ฉันปรุงในŠtebik DD2
เจียวกระเทียมในโหมดใดก็ได้ที่คุณสะดวกใส่มะเขือเทศฟักทองและซุปลงไป เราทอดทุกอย่างเป็นเวลา 5-7 นาทีมีกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมฉันคิดว่าการทอดช่วยให้คุณเปิดเผยรสนิยมและผลิตภัณฑ์ "ผูกมิตร" ได้
เราปิดฝา เราเลือกโหมดข้าวต้มเป็นเวลา 8 นาที
เปิดกินอย่างจุใจ !!!

บันทึก

ฟักทองดีต่อสุขภาพมาก แต่หลายคนไม่ชอบ แต่คนที่ไม่ใช่คนรักก็กินสตูนี้ด้วยความปัง !!!
ฉันปรุงตัวเลือกนี้ในที่ทำงานทุกคนกินมันไม่มีใครปฏิเสธ

ทูมันชิก

ธัญญ่าฉันรักฟักทองแค่ไหน !!!! รักพิสดาร! สูตรเด็ดบวกกับความสุขที่ได้พบคุณ!

เวอร์นิแซก

Tanyuyuyush แล้วซุปนี้มีอะไรบ้าง? ฉันมีฟักทองหั่นเต๋าในช่องแช่แข็งฉันมีบูลกูร์ฉันมีถั่วฝักยาวทุกชนิด
แค่มะเขือเทศแช่แข็งตากแดดหรือเปล่า?
ทำไมมีน้ำน้อยจัง? ฉันอาจต้องการซุปตรง

ตันยุลยา

ไอริชกะถ้าเป็นซุปคุณก็ต้องการน้ำมากขึ้นอย่างแน่นอน
ในส่วนผสม: ถั่วเลนทิลแดงบุลกูร์ผักแห้ง (หัวหอมมะเขือเทศ) เครื่องเทศ (พริกไทยดำบดขมิ้น)
ใช้ฟักทองกรัม 500-600 ถั่วฝักยาวและบุลกูร์ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เครื่องเทศและผักตามชอบ
เจียวกระเทียม + หัวหอมถ้าคุณชอบ + มะเขือเทศและน้ำหลาย ๆ แก้วคุณสามารถและอื่น ๆ อีกเล็กน้อยถ้าคุณต้องการซุป
โดยทั่วไปฉันปรุงซุปนี้โดยไม่มีฟักทองอยู่แล้วคุณสามารถใช้เครื่องปั่น + น้ำมะนาว + น้ำมันมะกอกและฉวัดเฉวียน

เวอร์นิแซก

Aha ขอบคุณ Tanya Sedni ฉันจะทำอาหาร

โอ้! วันนี้เปิดวิดีโอให้ฉันดู! เมื่อวานไม่ได้ผล

เวอร์นิแซก

เตรียมไว้อร่อยมาก! ขอบคุณทันย่า!

คุณ Katya1234

ตันยุลยา,
Tatiana ขอบคุณสำหรับสูตร! ฉันปรุงมันสองครั้งแล้วและสูตรก็เข้าฝูง ฉันแทนที่ซุปตุรกีด้วยถั่วเลนทิลและบูลกูร์และเพิ่มขมิ้น ฉันมีมะเขือเทศสด