เค้ก Flaxseed กับผลไม้แห้งในไมโครเวฟ

เค้ก Flaxseed กับผลไม้แห้งในไมโครเวฟ

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสม
เมล็ดแฟลกซ์บด	50 กรัม
รำข้าวโอ๊ตบด	30 กรัม
ไข่	2 ชิ้น
kefir	150 มล
เกลือ	1/4 ช้อนชา
น้ำตาลหรือหญ้าหวาน	ลิ้มรส
วานิลลินหรือความเอร็ดอร่อย	ลิ้มรส
ผงฟู	2 ช้อนชา
ผลไม้แห้ง	50 กรัม

วิธีทำอาหาร

• รวมเมล็ดแฟลกซ์รำเกลือหญ้าหวานหรือน้ำตาลผงฟู
• ตีไข่เบา ๆ เพิ่ม kefir
• เทส่วนผสมของไข่ลงในส่วนผสมที่แห้ง
• ใส่ผลไม้แห้งสับ
• ทาจาระบีรูปพลาสติกเบา ๆ ด้วยน้ำมันพืช
• เทแป้งออก
• อบที่ 700 วัตต์เป็นเวลา 5 นาที ความเต็มใจที่จะตรวจสอบ
• ด้วยไม้ เพิ่มอีก 1 นาทีหากจำเป็น

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

ไม่จำเป็น

เวลาเตรียม:

30 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

ไมโครเวฟ

บันทึก

ฉันทำในถังชีสกระท่อมพลาสติก
ฉันใช้เวลามากขึ้นแป้งจะเพิ่มขึ้นเมื่ออบ
ฉันมักจะเติมแครนเบอร์รี่แห้งและเชอร์รี่
วันนี้ฉันโรยผง zest ที่ด้านบนของความร้อนและถู
ดาร์กช็อกโกแลต

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

โจ๊กข้าวโอ๊ตกับรำแฟลกซ์ผลไม้คาราเมลและอัลมอนด์ใน Redmond RMC-M 4502 (Bianchi)

มูสไวท์ช็อคโกแลตที่มีเมล็ดแฟลกซ์และพริกไทยสีชมพู (บิด)

แพนเค้ก Flaxseed (ไม่มีไข่) (*** ยานา ***)

Elena แต่เป็นตัวช่วย :) ฉันอยากเห็น แต่ฉันชอบสูตรนี้ในแง่ขององค์ประกอบฉันจะอบมันอย่างแน่นอน สูตรการบุ๊กมาร์กฉันชอบที่รวดเร็ว

ยังไงก็ขออภัยด้วยนะครับ

ขอบคุณสำหรับสูตร
ฉันมีคำถามสองสามข้อได้หรือไม่?

เพิ่มเมื่อวันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม 2017 00:08 น

ต้องการน้ำตาลประมาณเท่าไหร่? เส้นผ่านศูนย์กลางของแม่พิมพ์คืออะไร? ถ้าคุณทำอาหารในหม้อหุงช้าให้เพิ่มเป็นสองเท่า?

[Babovka]

Babovka, Olesya ฉันไม่ใส่น้ำตาลหรือหญ้าหวาน
ฉันมีความหวานเพียงพอจากผลไม้แห้ง
ใส่ลงไปเล็กน้อยอาจจะ 1 ช้อนโต๊ะ
ทำไมคุณไม่อยากลองใช้ไมโคร? 5 นาทีเสร็จแล้ว
บอกไม่ถูกว่าแป้งจะทำตัวยังไงในการ์ตูน
อาจจะลองในเตาอบก่อน?
ไม่ว่าในกรณีใดโปรดเขียนเกี่ยวกับผลลัพธ์ น่าสนใจ. และอาจมีคนอื่นมาช่วย
ฉันไม่มีเครื่องแบบมี แต่ถังพลาสติกใส่มายองเนส
เส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 เซนติเมตร.

ทำไมคุณไม่อยากลองใช้ไมโคร? 5 นาทีเสร็จแล้ว
บอกไม่ถูกว่าแป้งจะทำตัวยังไงในการ์ตูน
อาจจะลองในเตาอบก่อน?

ไม่มีไมโครเวฟค่ะ) และอบในเตาอบใช้เวลานานเท่าไหร่คะ

ขึ้นอยู่กับขนาดของแม่พิมพ์และความหนาของแป้ง
พยายามถือไว้ 20 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศาจากนั้นตรวจสอบความพร้อมด้วยไม้ ถ้าจำเป็นให้หยุดนิ่ง
โชคดี

ขอบคุณสำหรับสูตร

เพิ่มวันพุธที่ 01 ก.พ. 2560 09:47 น

🔗

[Babovka]

Babovka, Olesya ชิ้นไหนอร่อย

Babovka, Olesya ช่างเป็นอะไรที่อร่อย

ขอบคุณสำหรับสูตร
ฉันปรุงเป็นสองส่วน อบในโหมดอบ MV 55 นาที

Elena อะไรสามารถแทนที่ไข่ในสูตรนี้ได้บ้าง?

[* แทนไข่ฉันใช้ลินซีดแทน 1 เซนต์ ล. บดเมล็ดแฟลกซ์ในเครื่องบดกาแฟเท 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำทิ้งไว้ในตู้เย็น 30 นาที]

คุณสามารถใช้ "ไข่แฟลกซ์ซีด" ตามสูตรของ Omela
* แทนไข่ฉันใช้ลินซีดแทน 1 เซนต์ ล. บดเมล็ดแฟลกซ์ในเครื่องบดกาแฟเท 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำทิ้งไว้ในตู้เย็น 30 นาที