ถั่วและสะระแหน่

ถั่วและสะระแหน่

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ส่วนผสม
ถั่วแห้ง	150 กรัม
ชีสนมเปรี้ยว	100 กรัม
น้ำมันมะกอก	1 ช้อนโต๊ะ
มะนาวเพื่อลิ้มรส
ใบสะระแหน่	60 ใบ

วิธีทำอาหาร

• ถั่วสามารถช่วยลดการขับเหงื่อในอากาศร้อนได้ ควรบริโภคถั่วอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง

• 	แช่ถั่วในน้ำค้างคืน วันรุ่งขึ้นล้างถั่วและปอกเปลือก เปลือกหลุดออกอย่างง่ายดาย ใส่ถั่วที่ปอกแล้วลงในน้ำและปรุงจนนิ่ม
  	เราเลือกใบสะระแหน่ 60 ใบ ฉันใช้เวลาเพียง 30 เพราะเมื่อเทียบปริมาณกับถั่วแล้วฉันกลัวว่าสะระแหน่ในปริมาณดังกล่าวจะทำให้รสชาติของส่วนที่เหลือหมดไป
  	บดถั่วกับมินต์และชีสด้วยเครื่องปั่น ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกเกลือพริกไทยแล้วพักให้เย็น

• เมื่อฉันได้ลิ้มรสกบาลในสภาพที่อบอุ่นฉันไม่ได้ยินอะไรเลยนอกจากมิ้นต์ มีรสและกลิ่นเพียงหนึ่งกลิ่นเท่านั้น แต่หลังจากที่กบาลเย็นลงอย่างดีจากสะระแหน่ความสดเท่านั้นที่ยังคงอยู่ เรากินมันด้วยความสุข
• Bon Appetit ทุกคน

[ลดการขับเหงื่อ]

ถั่วช่วย ลดการขับเหงื่อ ในสภาพอากาศร้อน

ฉันต้องการสูตรนี้ฉันซื้อถั่วมานานแล้ว แต่เรายังไม่กินมินต์ แต่ก็ไม่มีมิ้นต์เหมือนกัน แต่ลองโดยไม่ใส่มินต์ก็ได้ถั่วกระป๋องจะใช้ได้ไหม

ถั่วกระป๋องจะทำ

Albina ตามใบสั่งแพทย์ทั้งสดหรือแห้ง ต้องลอง. ขอบคุณสำหรับความใส่ใจในสูตรอาหาร

[Olgea]

Olgeaฉันชอบสูตรนี้อย่างไร! ต้องลอกเปลือกออกไหม?

ฉันชอบสูตรนี้มากแค่ไหน!

ขอบคุณ.

ต้องลอกเปลือกออกไหม?

ต้องนำใบสั่งยาออก สำหรับฉันดูเหมือนว่ากบาลจะเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น ตามที่ฉันเข้าใจคุณต้องใช้ถั่วให้ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะทำได้

ต้องนำใบสั่งยาออก สำหรับฉันดูเหมือนว่ากบาลจะเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น ตามที่ฉันเข้าใจคุณต้องใช้ถั่วให้ใหญ่ที่สุดเท่าที่จะทำได้

เข้าใจแล้วขอบคุณ ยกเลิกการสมัครสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว)

ยกเลิกการสมัครสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว

ขอบคุณ.

ขอบคุณสำหรับสูตร! ฉันปรุงถั่วด้วยเลมอนบาล์ม (ฉันไม่พบมินต์) แทนชีสฉันเพิ่มบวบเล็กน้อย (ตุ๋นกับถั่ว) ฉันไม่ได้เอาผิวออก แต่เราชอบขอบคุณอีกครั้ง ฉันจะลองใส่ sage แทนสะระแหน่ด้วย

ขอบคุณสำหรับสูตร! ฉันมีสะระแหน่ ฉันจะพยายาม!!!

ขอบคุณสำหรับสูตร!

ได้โปรดฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมัน