ฟริตเตอร์ "ปันส่วนแห้ง" กับบรอกโคลีและไก่

ฟริตเตอร์ "ปันส่วนแห้ง" กับบรอกโคลีและไก่

ประเภท: อาหารจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากแป้ง

ส่วนผสม
บร็อคโคลี	ต้ม 1 ถ้วย
ไก่ (เนื้ออื่น ๆ )	น่องไก่ย่าง 1 ชิ้น
หัวหอม	1 ชิ้น
แป้งโด
โยเกิร์ต	500-600 มล.
ไข่สด	2 ชิ้น
เกลือน้ำตาล	ลิ้มรส
แป้งสาลี	ก่อนแป้งแพนเค้ก
น้ำมันพืช	สำหรับทอด
ผงฟู	1 ช้อนชา

วิธีทำอาหาร

• ถอดบรอกโคลีออกเป็นช่อดอกแล้วต้มสักสองสามนาทีจนนุ่มในน้ำเค็ม
• 
• หั่นไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ
• คุณสามารถใช้เนื้อสัตว์ใดก็ได้ที่สะดวกต้มแล้ว (ทอดย่างตุ๋น) ฉันมีน่องไก่ย่างที่บ้าน เนื้อย่างเข้ากันได้ดีกับแพนเค้กและกะหล่ำปลีเพราะบรอกโคลีไม่เหมาะกับรสนิยมของคุณเสมอไปไม่ใช่ทุกคนที่ชอบและการย่างทำให้เนื้อมีรสชาติพิเศษ
• 
• สับหัวหอมแล้วทอดในน้ำมันพืชจนสุกเหลือง
• 
• ใส่กะหล่ำปลีกรีโมลาตา (มิ้นต์กับผลไม้รสเปรี้ยว) ลงในหัวหอมผสมและตั้งไฟในกระทะประมาณ 1-2 นาทีเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเป็นเพื่อนกัน Gremolata ยังเพิ่มรสชาติและกลิ่นให้กับเนื้อสับ
• ย้ายมวลไปที่ไก่ผสมและปล่อยให้เนื้อสับเย็นลงเล็กน้อย
• 
• เตรียมแป้งแพนเค้กจากส่วนผสมที่ระบุไว้
• 
• ใส่เนื้อสับผสมเบา ๆ
• 
• อบแพนเค้กในกระทะร้อนทั้งสองด้าน
• 
• เสิร์ฟพร้อมซาวครีมชัทนีย์ซอสมะเขือเทศหรือแค่กินก็ได้ทุกอย่างอร่อยและอิ่มใจ!
• 
• 
• 

บันทึก

ตัวเลือกที่ดีสำหรับแพนเค้กแสนอร่อยแสนอร่อยที่คุณสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่
ทั้งหมดในหนึ่งเดียว - กะหล่ำปลีเนื้อหัวหอมเครื่องเทศ! เนื้อสับสามารถเตรียมไว้ล่วงหน้าและทิ้งไว้ในตู้เย็น
Bon Appetit ทุกคน!

🔗

[ทัตยา]

ความคิดที่ดี! โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ในฤดูกาลแห่งการเดินทางสู่ธรรมชาติและการถ่ายโอนที่หลากหลายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งบนรถไฟเครื่องบินรถบัส และทุกที่ที่ฉันอยากกิน
ทัตยา, ขอบคุณ!
จินตนาการของผู้หญิงเราไม่มีขอบเขต

[กัลยา]

กัลยา, ขอบคุณ!

ใช่คุณสามารถม้วนขึ้นในสูญญากาศแล้วไป - จะไม่มีอะไรให้พวกเขาในกรณีที่ต้องการของว่างแสนอร่อยมากที่สุดดังนั้นฉันจึงเรียกพวกเขาว่า "ปันส่วนแห้ง" ที่ปรุงแต่งเนื้อสัตว์และผักในขวดเดียว

สูตรเด็ด! เรารักสิ่งนี้!

เข้าได้ไหม ??? นี่เป็นทางออกที่ดีสำหรับเด็กที่ไม่กินเนื้อสัตว์และผัก จดบันทึกคุณแม่. ฉันกำลังทำสิ่งที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย แพนเค้กจากเนื้อสัตว์และผัก "เด็ก ๆ "... แน่นอนว่ามันบดมากขึ้นเพื่อซ่อนผักและเนื้อสัตว์จากของจุกจิกเล็กน้อย!

[ไอรา]

ไอราซึ่งคุณจะไม่ไปเพื่อลูก ๆ
ลองทำในแบบของฉันรสชาติของกะหล่ำปลีเปลี่ยนไปและเห็นได้ชัดว่าคุณไม่รู้สึกถึงมันแม้ว่าคุณจะกัดมันก็ตาม
แต่จะมีวิธีสอน caprice ในการกินกะหล่ำปลีบร็อคโคลีเมื่อพวกเขาเห็นกะหล่ำปลีสดทั้งใบกินมันและเข้าใจว่ามันไม่ได้น่ากลัวและอร่อยแม้แต่น้อย

[ไอรา]

ไอราซึ่งคุณจะไม่ไปเพื่อลูก ๆ
ลองทำในแบบของฉันรสชาติของกะหล่ำปลีเปลี่ยนไปและเห็นได้ชัดว่าคุณไม่รู้สึกถึงมันแม้ว่าคุณจะกัดมันก็ตาม
แต่จะมีวิธีสอน caprice ในการกินกะหล่ำปลีบร็อคโคลีเมื่อพวกเขาเห็นกะหล่ำปลีสดทั้งใบกินมันและเข้าใจว่ามันไม่ได้น่ากลัวและอร่อยแม้แต่น้อย

โอ้ Tansha ตอนนี้คุณสามารถทำตามสูตรของคุณได้อย่างปลอดภัย ขอบคุณพระเจ้าในการเคี้ยวปัญหาในอดีตแล้ว!

อย่างไรก็ตามแพนเค้กเป็นวิธีการบรรจุอาหารที่ไม่มีใครรักทั้งหมดไว้ในนั้น แต่คุณต้องกินอย่างแน่นอน รวมถึงถั่วเขียว (เคี่ยวกับกะหล่ำปลีในน้ำ) ข้าวโพดจากกระป๋องและถั่วจากกระป๋อง ...
การผสมผสานผลิตภัณฑ์เพื่อลิ้มรสเป็นไปได้อย่างง่ายดาย: ผักและเนื้อสัตว์ (ปลา)

โอ้สูตรสำหรับฉัน!
ฉันชอบบร็อคโคลีและชอบเพิ่มลงในแพนเค้ก แต่โดยพื้นฐานแล้วส่วนประกอบที่สองตามกฎคือแฮมหรือไส้กรอก และฉันไม่ได้คิดว่าเป็นไก่ แต่นี่เป็นการผสมผสานที่ขี้ขลาด (ฉันทำแบบนี้)
ทันย่าขอบคุณ! ตอนนี้ฉันจะพยายามต้อนไก่และในเวลาเดียวกันฉันจะทดสอบแป้งของคุณ

[เลน็อก]

เลน็อก, เพื่อสุขภาพ! ใช่นี่คือฟอรัมทั้งหมด "สูตรสำหรับฉัน!" แค่มีเวลาเขียนมันลงไป

นี่คือสิ่งที่ฉันชอบทำอาหาร ที่นี่โอริออชก้าปกครองฉัน

[ตาล]

นี่คือสิ่งที่ฉันชอบทำอาหาร ที่นี่โอริออชก้าปกครองฉัน

ตาลแล้วกับคุณแพนเค้ก!

[ตาล]

ตาลแล้วกับคุณแพนเค้ก!

อย่างจำเป็น! แทนกะหล่ำปลีเท่านั้นที่จะเป็นบวบ
ตอนนี้ kurfile สำหรับ shawarma โฮมเมดและสำหรับแพนเค้กที่ฉันทำ เดี๋ยวจะลองไปถ่ายรูปหน้าป่าพรุ่งนี้

Tatyana แพนเค้กสำหรับคนรักพาย! ใครไม่ชอบของทอดคุณสามารถอบทั้งหมดนี้ได้ในเตาอบ ความคิดตัวเองดีมาก!

และถ้าคุณหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในเหล็กวาฟเฟิลหรือในเครื่องทำมัฟฟินก็จะดีเช่นกันและแทบไม่ต้องใช้เนยเลย

[ไอรา]

Tatyana แพนเค้กสำหรับคนรักพาย! ใครไม่ชอบทอดคุณสามารถอบทั้งหมดนี้ได้ในเตาอบ ความคิดตัวเองดีมาก!

ไอราเพื่อสุขภาพของคุณ! ขอบคุณ!
ใช่เตาอบเป็นตัวเลือกที่ดี แต่เช้าตรู่มันขี้เกียจเกินไป

ลีนาอาจจะคุ้มค่ากับการทำวาฟเฟิลด้วย แต่สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่ามันจะดีกว่าที่จะรักษาความสมบูรณ์ของกะหล่ำปลีในรูปแบบนี้รสชาติตามธรรมชาตินั้นดีกว่าและมองเห็นโครงสร้างได้