ประหยัดพลังงาน Airfryer Dinner

[ESU-1]

แนวคิดมีดังนี้
รับอาหารจานหลักและกับข้าวในเวลาเดียวกัน ปริมาณ - อย่างน้อย 2 เสิร์ฟ เร็วพอ. ด้วยเครื่องใช้ในครัวเรือนเพียงเครื่องเดียว
เตาย่างมาตรฐาน 12 ล. มีตาข่ายสองขาที่ขาต่ำและสูงซึ่งจะเป็นประโยชน์กับเรา
ฉันสามารถเพิ่มได้ว่าฉันมีหม้อทอดอากาศที่ง่ายที่สุดโดยไม่ต้องปรับความเร็วของการไหลเวียนของอากาศฮาโลเจนการควบคุมเชิงกล ฉันตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 175C ถ้ามันเริ่มอบเร็วกว่านี้คุณสามารถลดมันลงได้ (สำหรับไก่ทั้งตัวฉันลดมันลงในตอนท้าย)
ฉันแบ่งจานตามหน้าที่
และฉันขอแนะนำให้คุณเพิ่มตัวเลือกของคุณเองในธีม!

ESU-1
ไก่กับมันฝรั่ง
1. การฝึกอบรม. เราทำความสะอาดและหั่นมันฝรั่งเป็น 4 ชิ้นเทช้อนเต็ม เนยเกลือเล็กน้อยผสม (ในรูปแบบแก้วฉันมีไพเร็กซ์) หมักไก่ด้วยเกลือและปรุงรสย่าง
2. เราใส่ไก่ลงในแม่พิมพ์พร้อมมันฝรั่ง (ใช้ส้อมจิ้มหนังสัตว์ปีกเบา ๆ เพื่อไม่ให้บวม) วางแม่พิมพ์บนตะแกรงต่ำ
3. เราอบด้วยสองรอบของซากเพื่อให้ทอดได้ดี (เต้านมด้านหลัง) ในตอนท้ายให้พลิกนกกลับไปที่ด้านหลังและทำให้เปลือกแห้งเป็นเวลาห้าถึงสิบนาที (175C, 40 นาที, เมื่อสิ้นสุด 5-10 นาทีที่ 150C)
ทั้งหมด!




ESU-2
หมูสับกับถั่วและชีส
1. การฝึกอบรม. ใส่ถั่วเขียวในชามที่มีความสูงพอเหมาะแล้วโรยด้วยชีส ม้วนสับในส่วนผสมของมัสตาร์ดและมายองเนส
2. ม้วนขนมปังที่ชุบเกล็ดขนมปังแล้วปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อให้แครกเกอร์ติดกัน
3. วางชามถั่วเขียวบนตะแกรงด้านล่างโรยด้วยชีสและเครื่องปรุง
4. บนตะแกรงด้านบน - จานแก้วจาระบีด้วยน้ำมันมะกอกใส่สับ จาระบีที่ด้านบนของสับด้วยน้ำมันโดยใช้แปรง
5. อบจนนุ่ม (175C, 30 นาที)
ทั้งหมด!




ESU-3
หมูสับกับแอปเปิ้ล
1. ปอกเปลือกและเมล็ดแอปเปิ้ลหั่นเป็นก้อนปรุงรสด้วยเกลือเครื่องเทศและน้ำตาล (ฉันใส่มะเขือเทศตากแดดกับกระเทียมและน้ำมันมะกอกด้วย)
2. เราปรุงสับตามที่อธิบายไว้แล้ว (มัสตาร์ดสามารถนำมาใช้กับเมล็ดพืชเช่นฝรั่งเศส)
3. เราวางไว้ในลักษณะเดียวกัน: ชามที่มีแอปเปิ้ลอยู่ด้านล่างแบบที่มีสับอยู่ด้านบนจาระบีด้วยน้ำมัน (ฉันใช้น้ำมันจากมะเขือเทศตากแดด)
4. เราอบจนสับพร้อม (175C, 30 นาที)
ทั้งหมด!
(ฉันทำสลัดเร็ว ๆ ด้วย)







ESU-4
มันฝรั่งอบและกุ้งกับเห็ดในชาม cocotte
1. การฝึกอบรม. ปอกเปลือกมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้น 4 ชิ้นผสมกับราสต์สองสามช้อนโต๊ะ เนยเกลือและพริกไทย ใส่กุ้งและเห็ดต้ม - แช่แข็งชีสลงในเครื่องทำ cocotte
2. เราวางเครื่องทำ cocotte บนตะแกรงด้านล่าง ด้านบน - แม่พิมพ์กับมันฝรั่ง
3. เราอบจนมันฝรั่งพร้อม (С175, 20-25 นาที) ถ้าเราหั่นมันฝรั่งเป็นเส้นเวลาในการปรุงอาหารจะลดลงเหลือ 15-20 นาที




จากนั้นฉันจะประมวลภาพและโพสต์สูตรอาหารแบบลีน (ผักและปลา) ทานให้อร่อย!

[เฮเลนา]

เฮเลนา, ขอบคุณ! และยังไม่มีจินตนาการเพียงพอ ... ฉันรอคอยสูตรอาหารใหม่ ๆ

[Tasha]

Tasha,
ยินดี! เพื่อสุขภาพของคุณ โดยทั่วไปฉันชอบอบทุกอย่าง
หากคุณมีสิ่งที่จะกระจาย - แบ่งปันประสบการณ์ของคุณด้วย

หัวข้อน่าสนใจสมัครเลย! ฉันมี AG มานานแล้วมีบางอย่างไม่ได้ผลเช่นกันสำหรับ 12 ลิตรเมื่อฉันสูบไก่มันก็ไม่ได้แย่และในเวลาว่างถ้าไม่มีการ์ตูนฉันอาจจะมี ใช้มัน :-) :-) :-): -)

ขอบคุณสำหรับหัวข้อ ที่เดชามีเครื่องฟอกอากาศเมื่อปีที่แล้วฉันซื้อเครื่องใหม่แทน ดูเหมือนว่าจะมีข้อมูลและคำแนะนำมากมาย แต่ก็ไม่ชัดเจนเสมอไป สูตรอาหารของคุณมีสีสันและให้ข้อมูลมาก ตอนนี้ลูกชายของฉันอาศัยอยู่ในชนบทฉันจะไปทำไก่กับมันฝรั่ง

[lettohka ttt]

lettohka ttt,
ฉันขับรถตามฤดูกาลเป็นหลักผักกระป๋อง (แตงกวามะเขือเทศพริกอบ) ฉันอ่านวิธีการที่นี่ในฟอรัมขอบคุณสาว ๆ สำหรับวิทยาศาสตร์!
ก็เช่นเดียวกันกับการอบอะไรสักอย่างอย่างรวดเร็ว มี Aerofrays สองตัว แต่ก็ยังมีความจุไม่มากนัก
ฉันไม่ได้พยายามสูบบุหรี่กลิ่นจะไม่ถูกลบออกในภายหลัง มีโรงสูบบุหรี่สองหลังแยกกัน

ฟลอริชก้า,
ขอบคุณ! ฉันมีสูตรอาหารมากมายในคำแนะนำ แต่อาจมีการเพิ่มขึ้นหรือเวลาและอุณหภูมิสับสน ด้วยเหตุนี้ฉันเอง "โดยการพิมพ์" เลือกสิ่งที่ถูกต้อง ไก่อร่อย! หากมีขนาดใหญ่คุณสามารถใช้ค้อนทุบ "กระดูกงู" ที่เต้านมได้ ฉันมักจะกินไก่หนึ่งกิโลไม่ใช่ไก่เนื้อเกินไป

ทำไก่และมันฝรั่งทอดอร่อย
จริงอยู่มันฝรั่งดิบหมดภายใน 50 นาทีฉันวางไก่ลงมันฝรั่งขึ้นและปรุงต่ออีก 40 นาทีนั่นคือชั่วโมงครึ่ง ครั้งต่อไปฉันจะปรุงมันฝรั่งประมาณ 10 นาที รูปร่างก็ไม่แบนด้วยบางทีนั่นอาจจะเป็นประเด็น

[ฟลอริชก้า]

ฟลอริชก้า,
มันฝรั่งเป็นวงกลมไม่ใช่แป้ง? บางทีนั่นอาจเป็นประเด็น? ไตรมาสและแถบปรุงอาหารได้เร็วขึ้น
ฉันไม่รู้เกี่ยวกับรูปร่าง แต่ในแก้วไพเร็กซ์ของฉันมันจะอบเร็วกว่าในกระป๋อง และระดับความพร้อมสามารถมองเห็นได้ในแสง
ทำความคุ้นเคยกับ Airfryer ของคุณด้วย (ฉันมีโอกาสเปรียบเทียบเพื่อนของฉันมีความร้อนแม้ในความเร็วต่ำน้ำลายแรงกว่าของฉัน)
ฉันมี 4home จากโอเครูปการตั้งค่า "หัว"

[เฮเลนา]

ฉันทำไก่ย่างในหม้ออบลมบนตะแกรงอยู่ตลอดเวลาและฉันก็ใส่แม่พิมพ์ลงไปเพื่อรวบรวมไขมันและน้ำผลไม้จากนั้นฉันก็คิดว่าจะเอาไปใส่ที่ไหนน้ำผลไม้และไขมันนี้ บางครั้งฉันก็ใช้มันเพื่อตุ๋นมันฝรั่งหรืออย่างอื่นหรือมักจะยืนอยู่ในตู้เย็นในชามและรอคิวทำอาหาร เฮเลนาตอนนี้ฉันจะลองไก่กับมันฝรั่งของคุณอย่างแน่นอนและฉันคิดว่าปัญหาเกี่ยวกับไขมันและน้ำผลไม้จากไก่จะหายไปอย่างแน่นอน ขอบคุณสำหรับสูตรอาหารและ Temka

[ลากรี]

ลากรี,
ใช่นี่คือสูตรอาหารโปรดของฉันในหม้อทอด

ฉันต้องการเผยแพร่ ESA อีกหนึ่งรายการ มันฝรั่งทอด.
ภาพถ่ายอยู่ในทะเลแล้วมือทั้งหมดจะเอื้อมไม่ถึงไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม

จะแนบที่ไหนน้ำผลไม้และไขมันนี้

บัควีทชอบน้ำผลไม้ที่มีไขมันมาก
ข้าวด้วยฉันทำพิลาฟเป็นการ์ตูนบนเตาพวกนี้ฉันไม่ได้เพิ่มไขมันอีกแล้ว
ใช่มันฝรั่งอร่อยกับพวกเขา - โดยเฉพาะตอนนี้ - ในเจ้าหญิง

ในเนื้อบดที่ไม่มีไขมันความร้อนของไก่นั้นเหมาะสม

ในแป้งแทนเนย

[เฮเลนา]

ฉันต้องการเผยแพร่ ESA อีกหนึ่งรายการ มันฝรั่งทอด.
ภาพถ่ายอยู่ในทะเลแล้วมือทั้งหมดจะเอื้อมไม่ถึงไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตาม

เฮเลนาแบ่งปันมิฉะนั้น Temka ที่จำเป็นอย่างยิ่งได้เงียบลง อาจเป็นไปได้ว่าทุกคนวางเตาแอโรไว้ที่ชั้นวางของในตู้เก็บของ - มีอุปกรณ์มากมาย
Irinaขอบคุณมากฉันจะใช้คำแนะนำของคุณอย่างแน่นอนไม่เช่นนั้นบางครั้งคุณก็ไม่รู้ว่าจะเอา "มัน" ไปไว้ที่ไหนและสุดท้าย "มัน" ที่ยืนอยู่ในตู้เย็นเป็นเวลาไม่แน่นอนก็ต้องถูกโยนทิ้งไป

[ลากรี]

ลากรี,
ฉันไม่รู้ว่าใครเป็นอย่างไร แต่สะดวกสำหรับฉันใน AG ในการฆ่าเชื้อกระป๋องสำหรับบรรจุกระป๋อง ไม่มีไอน้ำหรือสเปรย์
ในฤดูเก็บเกี่ยวฉันไม่ได้ทำความสะอาดที่ไหนเลย

และฉันใช้ชามแก้วกับ NG สำหรับไวน์ที่หมักแล้วมีเพียงฉันเท่านั้นที่หยิบฝาขึ้นมาจากกระทะ มันสวยงามมาก เครื่องดื่มสามารถมองเห็นได้ในแสงไฟ ไวน์ที่มีแท่งอบเชยลอยอยู่ในนั้น, โป๊ยกั๊ก, พริกไทย, ชิ้นส่วนของความเอร็ดอร่อย

บางครั้งถ้าคุณต้องการแป้งมากฉันจะนวดด้วย HP คุณจะทำได้เพียง 1 กิโลกรัมเท่านั้น ในหลายขั้นตอน จากนั้นใส่ใน AG ปิดด้วยฟิล์มยึด (กดให้แน่นกับแป้ง) นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้แป้งม้วนตัว
และการให้ความร้อนแบบอ่อน - อ่อนเมื่อ "ละลายน้ำแข็ง". จุดเริ่มต้นของมาตราส่วน
ติดเทอร์โมมิเตอร์กานพลูลงในแป้งเพื่อให้คุณเห็นอุณหภูมิที่แท้จริงภายใน

สิ่งสำคัญคืออย่าพลาดเมื่อแป้งถูกเหยียบย่ำมิฉะนั้นอาจติดกับฮาโลเจนแม้จะเป็นฟิล์มก็ตาม เหมือนกันหมดเขาจะพบหลุม

ตอนแรกก่อนใส่แป้งฉันอุ่นชามเปล่า ๆ แต่อย่ามาก แก้วให้ความร้อนกับแป้งได้ดี