แพนเค้กโปรตีน (ไม่มีไข่)

แพนเค้กโปรตีน (ไม่มีไข่)

ประเภท: ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

ส่วนผสม
แป้ง	120 ก
โยเกิร์ต 4%	350 มล
80% เวย์โปรตีนเข้มข้น	30 ก
น้ำมันพืช	2 ชม
เกลือ	หยิก
น้ำตาล	1 ช้อนโต๊ะล

วิธีทำอาหาร

• ผสมส่วนประกอบทั้งหมดด้วยเครื่องปั่นเครื่องผสมหรือเครื่องเตรียมอาหาร จาระบีในกระทะด้วยน้ำมัน เราอบในกระทะ

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

5 ชิ้น

เวลาเตรียม:

20 นาที

[DarthSidious]

DarthSidiousขอโทษด้วย แต่คุณอบแพนเค้กด้วยโปรตีนเข้มข้นเพื่อจุดประสงค์ใด (ฉันคิดว่าคุณรู้ผลต่อร่างกาย)?

PCB ทำหน้าที่ของไข่โดยการผูกส่วนประกอบระหว่างการอบชุบ นอกจากนี้อาหารยังอุดมไปด้วยโปรตีน
อุตสาหกรรมอาหารทำโปรตีนบาร์ทำไมไม่อบแพนเค้ก!

(ฉันคิดว่าคุณรู้ผลต่อร่างกาย)?

PCB 30 กรัมจะออกฤทธิ์ในร่างกายเช่นเดียวกับหางนมหรือโยเกิร์ต 850 มล. เพียง แต่ดูดซึมเร็วกว่าเล็กน้อย

จานนี้อุดมไปด้วยโปรตีน
อุตสาหกรรมอาหารทำโปรตีนบาร์ทำไมไม่อบแพนเค้ก!

ใช่อุดมสมบูรณ์มากมาย เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ที่อุตสาหกรรมผลิตบาร์ดังกล่าว (มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสูง) - เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของนักกีฬา
คุณเพิ่มโปรตีนให้กับแพนเค้กเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้หรือไม่?

หากเป้าหมายของคุณคือ

ทำหน้าที่เป็นไข่โดยใช้ส่วนประกอบที่มีผลผูกพัน

ดังนั้นควรให้ความสนใจกับอาหารที่เป็นกลางต่อร่างกายมากกว่าเช่นกล้วยข้าวโอ๊ตหรือเยลลี่ลินซีดเวย์ ... มีหลายวิธีในการเปลี่ยนไข่ในขนมอบ: วิธีการอบโดยไม่ต้องไข่?

ฉันเสียใจมาก. ฉันไม่ต้องการพูดถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายของส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งต่อร่างกายในหัวข้อด้วยสูตรอาหารฉันแค่อยากจะเตือนเกี่ยวกับผลที่ตามมา ปกติ การบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ด้วย ซ้ำซ้อน ปริมาณโปรตีน (ในนมโปรตีนเป็นลำดับความสำคัญน้อยกว่า) ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเฉพาะสำหรับนักกีฬาที่กำลังสร้างมวลกล้ามเนื้อ (มิฉะนั้นอาจส่งผลต่อไตข้อต่อความสมดุลของน้ำ (การรับโปรตีนของเหลวต้องใช้มากกว่า 2 เท่า) น้ำหนัก ... )

ฉันขอโทษอีกครั้งสำหรับความคิดเห็นดังกล่าว (แต่ฉันอดไม่ได้ที่จะพูดถึงเรื่องนี้)

อย่างไรก็ตามแพนเค้กเดียวกันเหล่านี้จะกลายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมหากไม่มีโปรตีน