สลัดมะเขือ

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง
ครัว: รัสเซีย
สลัดมะเขือ

ส่วนผสม

มะเขือยาวกระป๋อง 300 กรัม
คันธนู 1 ชิ้น
น้ำมันพืชหรือมายองเนส 3 ช้อนโต๊ะล. ล.
กระเทียม 1 กานพลู

วิธีทำอาหาร

  • การรับประทานมะเขือยาวสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ เนื้อผลไม้มีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ต่อหัวใจและทำให้การเผาผลาญน้ำในร่างกายเป็นปกติ เนื่องจากมีธาตุเหล็กสังกะสีและแมงกานีสในผลไม้จึงบ่งบอกถึงโรคโลหิตจางและมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหลอดเลือดและหัวใจและสามารถแก้ไขได้ด้วยโรคเบาหวาน นักโภชนาการเชื่อว่าการกินมะเขือยาวสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจาก 100 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้มีเพียง 28 กิโลแคลอรี เพื่อประโยชน์นี้เราต้องเพิ่มข้อเท็จจริงที่ว่าผลไม้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งไม่เพียง แต่ขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารพิษด้วย การวิจัยล่าสุดยังชี้ให้เห็นว่าไฟเบอร์สามารถช่วยกำจัดเซลล์มะเร็งได้
  • ฉันปรุงมะเขือยาวสำหรับสิ่งนี้ สูตรอาหาร ด้วยการเตรียมการนี้เรากินมะเขือยาวเกือบสดในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ
  • สูตรง่ายมาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องเปิดโถนำมะเขือยาวออกมาหั่นใส่หัวหอมสับกระเทียมปรุงรสด้วยน้ำมันพืชหรือมายองเนส สามารถเพิ่มมะกอกได้หากต้องการ

บันทึก

มะเขือยาวดีต่อสุขภาพมาก
สูตรนี้ปรุงโดยไม่ต้องทอดและน้ำส้มสายชู

สูตรอาหารที่คล้ายกัน


lappl1
ฉันสามารถกินมะเขือยาวเป็นอาหารเช้ากลางวันและเย็นได้! ในรูปแบบใด! ทำได้ดีมาก Marinochka สูตรเด็ด!
Mikhaska
มาริชก้า! สลัดยอดเยี่ยม! ไม่มีอะไรพิเศษ
จริงอยู่ฉันไม่ได้เก็บเกี่ยวมะเขือยาวแบบที่คุณทำ (เรามีสูตรการใช้งานที่แตกต่างกันเล็กน้อย) ฉันตรึงมันไว้
ฉันวางสูตรการถนอมอาหารของคุณไว้ในบุ๊กมาร์ก! รอเก็บเกี่ยวกันเถอะ!
รดา -dms
ข้อความอ้างอิง: lappl1

ฉันสามารถกินมะเขือยาวเป็นอาหารเช้ากลางวันและเย็นได้! ในรูปแบบใด! ทำได้ดีมาก Marinochka สูตรเด็ด!
ที่นี่! และฉันก็เหมือนกัน! ขอบคุณสำหรับสูตร !!
มาริกะ 33
ฉันพลาดการตั้งกระทู้ในหัวข้อ ฉันขอโทษสำหรับคำตอบที่ล่าช้า การเตรียมการสิ้นสุดลงแล้วฤดูร้อนบินผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่มีเหตุการณ์ที่น่ายินดี ...
lappl1, Lyudochka ฉันหวังว่าทุกอย่างจะดีกับคุณได้รับการตัดสินและในปีหน้าคุณจะเตรียมการ อย่าลืมทำเช่นนี้กับมะเขือยาวทุกฤดูหนาวคุณสามารถกินได้ดิบและดีต่อสุขภาพทุกอย่างในนั้นจะถูกเก็บรักษาไว้เพราะเก็บเกี่ยวโดยไม่ผ่านการอบ
Mikhaska, ไอริชคุณเตรียมมะเขือยาวสำหรับสลัดแล้วหรือยัง?
รดา -dms, Olenka ขอขอบคุณที่ให้ความสนใจกับสูตรอาหาร! มะเขือยาวปีนี้เราไม่เยอะหน้าร้อนก็หนาว เราพยายามกินพวกมันสดดิบในสลัด ฉันลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดีด้วย

สูตรทั้งหมด

สูตรขนมปัง

ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวไรย์ ขนมปังไรย์ ผสมขนมปัง ขนมปังโฮลวีต ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

บาแกตต์ ก้อน ขนมปัง Borodino ขนมปัง Darnitsa ขนมปังชนบท ขนมปังสังขยา ก้อน ขนมปังฟองน้ำ ขนมปังเนย ขนมปังหวาน Braids และ Challah ขนมปังหลากสี ขนมปังปิ้ง

ขนมปังกล้วย ขนมปังมัสตาร์ด ขนมปังบัควีท ขนมปังเห็ด ขนมปังลูกเกด ขนมปังโยเกิร์ต ขนมปังกะหล่ำปลี ขนมปังมันฝรั่ง ขนมปัง Kefir ขนมปังข้าวโพด ขนมปังงา ขนมปังหัวหอม ขนมปังลินสีด ขนมปังเซโมลินา ขนมปังน้ำผึ้ง ขนมปังนม ขนมปังแครอท ขนมปังข้าวโอ๊ต ขนมปังมะกอก ขนมปังถั่ว ขนมปังรำ ขนมปังเบียร์ ขนมปังทานตะวัน ขนมปังครีมเปรี้ยว ขนมปังมอลต์ ขนมปังชีส ขนมปังนมเปรี้ยว ขนมปังฟักทอง ขนมปังส้ม ขนมปังกระเทียม ขนมปังช็อคโกแลต ขนมปังแอปเปิ้ล ขนมปังไข่

© Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

แผนผังเว็บไซต์

เราแนะนำให้คุณอ่าน:

การเลือกและการดำเนินการของผู้ผลิตขนมปัง