แกงอกไก่บวบ

แกงอกไก่บวบ

ประเภท: จานเนื้อ

ส่วนผสม
อกไก่	1 ชิ้น
หัวหอม	1 ชิ้น
มะเขือเทศ	3 ชิ้น
บวบ	0.5 ชิ้น
ลูกศรกระเทียมหรือกระเทียม	2 ง่าม
กะทิหรือครีม 10%	250 มล
เกลือพริกไทยป่น	ลิ้มรส
ผงกะหรี่	1 ช้อนโต๊ะล. ล
แป้ง	1 ช้อนโต๊ะล. ล

วิธีทำอาหาร

• - เจียวหัวหอมสับละเอียดและกระเทียมสองสามกลีบในน้ำมันพืชเล็กน้อย
• - ในขั้นตอนการทอดหัวหอมให้ใส่อกไก่สับเป็นชิ้นขนาดกลางและบวบหั่นเป็นชิ้นทอดเล็กน้อยแล้วโรยด้วยแป้ง
• - ในขณะที่ผัดให้ผัดต่อไปจน
• รวมแป้งเข้ากับส่วนผสมทั้งหมด
• - ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบใส่มะเขือเทศสับลงไปผัดด้วยครีม (ควรใส่น้ำครึ่งหนึ่ง) หรือกะทิ
• - ใส่ผงกะหรี่ลงไปผัดและเคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 15 นาที
• - คุณสามารถเพิ่มใบผักโขมที่ล้างแล้วห้านาทีก่อนปรุงอาหาร
• - เสิร์ฟพร้อมข้าว
• หลายคนไม่ยอมรับแกงกะหรี่คุณสามารถใช้เครื่องเทศอื่น ๆ ได้
• ชีวิตง่ายๆสำหรับทุกคน!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

4-6 เสิร์ฟ

สุนัขพันธุ์ดัชชุนมีคนพูดคุยเกี่ยวกับอาหารและหลังจากสูตรอาหารนี้วิธีการควบคุมอาหาร

[คาร่า]

คาร่านี่ก็คือ ..... แคลอรี่ต่ำ ..... ครีมก็เลยวานิช
และโดยทั่วไปสามีของฉันกินทุกอย่าง!

นี่มันไม่ยุติธรรม! เป็นอะไรที่อร่อย - สำหรับสามีของฉัน แต่จะนั่งบนคอทเทจชีสที่น่าขยะแขยงได้อย่างไร - สำหรับเรา

[คาร่า]

คาร่าสามีของฉันด้วยการให้นมเป็นเวลา 12 ปีเพิ่ม 600 กรัม

น้องสาว!!!!!! "ท้อง" ของฉันโตขึ้นสิ่งที่เขาเรียกว่าท้องเมื่อ 10 ปีก่อนฉันเรียกมันว่ากระพุ้งแก้ม

[คาร่า]

คาร่า,
นั่นคือเมื่อความนูนอยู่บนความนูน !!!! มันสุดยอดแล้ว !!!
ทางวิทยาศาสตร์ - เซลลูไลท์!

[คาร่า]

คาร่าโดยวิธีการที่ฉันไม่ได้วางสองพายโดยมีจุดประสงค์เพื่อที่จะไม่ต้องเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานจากโรคประสาทแม้ว่าจะมี sadyugs มากพอที่ไม่มีฉัน :)

ฉันบุ๊กมาร์กสูตรอาหารเพียงเพราะความนูนของท้องสามีของฉันที่ไม่ธรรมดากับพื้นหลังของท้องของฉัน เขาบอกว่าจะขับรถออกจากบ้านถ้าฉันไม่หยุดอบขนมปังขนมจีบเค้ก เอาล่ะฉันจะเตะมันออกไปพร้อมกับผู้เล่นหลายคน ... แล้วเธอน่าสงสารที่ไหน ... เราจะฟื้นฟูกับเธอ - ปรุงอาหารประเภทผัก (ตามที่หมอสั่ง) ด้วยการผสาน

[โลย่า]

โลย่า, ฉันสนับสนุน !!! ฉันเขียนถึงคุณด้วยความขอบคุณ แต่มีบางอย่างที่ขาดหายไปจากฉันฉันอยากจะเขียนว่ามันเร็วและอร่อย :)

บอกเลยสูตรนี้ทำให้หน้าอกชุ่มฉ่ำจริงหรือ?
ไม่งั้นได้ของแห้งตลอด ..

[แพโอเนีย]

แพโอเนียตามกฎแล้วฉันนุ่มและฉ่ำ มักจะได้รับแห้งเมื่ออบโดยไม่ใช้ซอส แต่! ผลลัพธ์สุดท้ายยังขึ้นอยู่กับคุณภาพของหน้าอกด้วย เมื่อฉันซื้อจากผู้ผลิตรายอื่น - ฉันต้องทำชิ้นเล็กชิ้นน้อย เอาให้เด็กกว่านี้และอ้วนขึ้นถ้ามันแห้งอยู่เสมอลองซื้อที่อื่นนะคะ;) ขอบคุณที่สนใจสูตรขอให้โชคดี !!!
ยังไงซะฉันก็ยังจำได้! ยังไงก็ตามฉันซื้ออาหารจีนโดยบังเอิญพวกเขากลายเป็นแห้งเป็นเส้น ๆ ไม่มีรสจืด

[รดา -dms]

รดา -dms, ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ! ฉันจะพยายามทำ!