เนื้อฝรั่งเศส "Light" (Steba DD1)

เนื้อฝรั่งเศส "Light" (Steba DD1)

ประเภท: จานเนื้อ

ส่วนผสม
อกไก่หรือเนื้อไก่งวงชิ้นเล็ก	2 ชิ้น
มันฝรั่งขนาดกลาง	3 ชิ้น
หอมใหญ่ขนาดกลาง	1 ชิ้น
แชมปิญอง	200 ก
ชีสมีไขมันมากถึง 30%	100 กรัม
มายองเนส	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
เกลือ	ลิ้มรส
พริกไทยดำ	ลิ้มรส
น้ำ	1/2 นาที

วิธีทำอาหาร

• ตัดเนื้อตามยาวออกเป็น 2 ส่วนคุณจะได้ 4 ส่วนแต่ละส่วนตีด้วยค้อนทุบเล็กน้อย
• ปอกเปลือกผักมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้นหัวหอมเป็นวงแหวนหรือครึ่งวงเห็ดในรูปของเห็ด มายองเนสเจือจางกับน้ำ ขูดชีส
• ใส่มันฝรั่งที่ก้นชามเทฟลอนใส่เกลือเนื้อแล้วเห็ดและหัวหอมเกลือและพริกไทยอีกครั้งเทน้ำมายองเนสแล้วปิดด้วยชีส ใส่ชามลงในหม้ออเนกประสงค์ปิดฝาและวาล์วตั้งโปรแกรมเนื้อสัตว์ 0.7 20 นาที ในตอนท้ายของโปรแกรมให้คลายความกดดัน
• เสิร์ฟพร้อมผักสด
• ทานให้อร่อย!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

4 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

30 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

เนื้อ 0.7

บันทึก

ในคอหมูซึ่งโดยปกติเนื้อจะปรุงเป็นภาษาฝรั่งเศส 343 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมและเนื้อสัตว์ปีก 113 กิโลแคลอรีและมีไขมันหมูในสีเข้ม! หลังจากอ่านกินซ์เบิร์กฉันตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักอาหารแบบดั้งเดิมและ Shteba ช่วยในเรื่องนี้เนื่องจากเนื้อกลายเป็นเนื้อนุ่มและแขก (ซึ่งเป็นผู้เตรียมอาหารจานนี้) บอกว่าในรูปแบบของเต้านมที่ดีต่อสุขภาพนี้คุณสามารถกินได้ มากเท่าที่คุณต้องการ
และเตรียมการอย่างรวดเร็วสามีครึ่งชั่วโมงก่อนการมาถึงของแขกประกาศการเยี่ยมชมตามแผน

ลาริสซ่า! ขอบคุณสำหรับวิธีง่ายๆและฉันแน่ใจว่าสูตรอร่อย! ฉันเอามันไปที่บุ๊กมาร์ก ฉันชอบสูตรอาหารที่รวดเร็วและไม่ยุ่งยากเช่นนี้

[ลาริสซา]

ลาริสซาขอบคุณสำหรับสูตรเด็ด !!! เร็วไม่งงแถมได้กลิ่นว่าอร่อยมาก !!!

[สเวตลานา]

สเวตลานา, ลุดมิลากินเพื่อสุขภาพและปรุงอาหารอย่างมีความสุข! นี่เป็นจานความเร็วสูงจริงๆฉันรู้สึกประหลาดใจกับตัวเอง))) Shteba ช่วยฉันด้วยการเยี่ยมชมที่ไม่คาดคิดเช่นนี้

ลาโรชก้า! ที่นี่ฉันจะลองวันมะรืนนี้เพื่อปรุงอาหารสูตรของคุณสำหรับเนื้อเบาสำหรับวันของฉัน Jams พี่สาวของฉันไม่ชอบอะไรเลี่ยน ๆ เธอจะชอบจานนี้ ยังคงซื้อเห็ด ขอบคุณ.

ลาริสซาสูตรเย็นเร็วและอร่อย 2 in1 - ฉันชอบสิ่งเหล่านี้!

[เครื่องหมายถูก]

เครื่องหมายถูก, Elena S.ขอบคุณสาว ๆ ! ฉันหวังว่าคุณจะเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารจานนี้

ฉันจะทำในวันพรุ่งนี้ฉันแค่คิดว่าจะทำไก่งวงได้อย่างไร

และฉันทำมันในวันนี้ ฉันทนไม่ไหววันนี้ฉันตุ๋นกะหล่ำปลีกับหมูและนี่ก็คือเนื้อไก่งวง Light อร่อยและเร็ว !!! พรุ่งนี้สามีของฉันจะกลับบ้านจากที่ทำงานและจะมีความสุขเขาชอบกิน

[Irina]

Irina, ผมเพิ่งกินไก่งวงไปคราวนี้เรียกว่า "เนื้อเปื่อย"
ลุดมิลาขอบคุณสำหรับการทำอาหาร! ดีใจที่คุณชอบ!

[ลาริสซา]

ลาริสซาขอบคุณสำหรับสูตร! ฉันจะทำมันอย่างแน่นอน! ฉันมีคำถามเกี่ยวกับ:

ในตอนท้ายของโปรแกรมให้คลายความกดดัน

มันแค่ถอดวาล์วใช่มั้ย? แล้วการ์ตูนของฉันก็ง่ายที่สุดโดยไม่มีปัญหา ไม่มีแรงกดดันใด ๆ โดยเฉพาะที่นั่น

[ลุดมิลา]

ลุดมิลานั่นคือคุณไม่มีหม้ออัดแรงดัน? จากนั้นทำอาหารอบในโปรแกรม))) ฉันจะไม่บอกคุณทันเวลาในระหว่างขั้นตอนการทำอาหารให้จิ้มเข้าไปในเนื้อจะเจาะง่ายแค่ไหนปิดและเสิร์ฟทันทีไม่งั้นแห้งง่าย!

[ลาริสซา]

Lyudmila นั่นคือคุณไม่มีหม้ออัดแรงดัน? จากนั้นปรุงขนมอบในโปรแกรม)))

ลาริสซาขอบคุณสำหรับคำตอบและคำชี้แจง! จริงๆแล้วฉันมีหม้ออัดแรงดัน แต่เป็นของโซเวียตอายุร้อยปี อาจเป็นไปได้ว่าฉันจะทำอาหารในนั้นแม้ว่ามันจะเก่า แต่ก็ใช้ได้ดี

ร้อยปีโซเวียต อาจเป็นไปได้ว่าฉันจะทำอาหารในนั้น

ไม่ไม่ไม่ทำในการ์ตูน! โซเวียตทำงานกับแก๊สด้านในเป็นโลหะ ... ตุ๋นและปรุงอาหารได้ดี! แต่ที่นี่เหมือนเดิมการอบเกิดขึ้นเพียงแค่กดดันให้เรียบง่ายและรวดเร็ว ฉันอบเนื้อในกระทะที่ยอดเยี่ยมคุณสามารถลองในเตาอบ (เพื่อนของฉันทำในเตาอบเธอและสามีของเธอชอบ)

[ลาริสซา]

ลาริสซา, อร่อยมาก. ขอบคุณสำหรับสูตร ทำใน orson

ฉันอบเนื้อในกระทะที่ยอดเยี่ยมคุณสามารถลองในเตาอบ (เพื่อนของฉันทำในเตาอบเธอและสามีของเธอชอบ)

ขอบคุณลาริสซาสำหรับคำเตือน ฉันรู้ว่าโซเวียตจะไม่ทำงาน ฉันยังมีกระทะที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันจะทำในหม้อหุงช้า - ฉันชอบทำอาหารในนั้นมาก

[Ilona]

Ilonaฉันดีใจที่ฉันชอบผลลัพธ์
ลุดมิลาการ์ตูนน่าจะเวิร์ค! ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จ!

[ลาริสซา]

ลาริสซา, ขอบคุณ! ในขณะที่ฉันทำอาหารฉันจะรายงานทันที! และสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!

[ลาริสซา]

ลาริสซาฉันรู้สึกขอบคุณคุณมาก! สูตรของคุณวิเศษมาก! จานง่ายๆ ฉันยังคงปรุงในเตาอบ - ฉันไม่กล้าที่จะทำในหม้อหุงข้าวขนาดเล็กที่ไม่โอ้อวดของฉัน ตามธรรมชาติเวลาเพิ่มขึ้นเป็น 1 ชั่วโมง แต่นี่เป็นเรื่องไร้สาระ ฉันใส่ทุกอย่างในกระดาษฟอยล์ยกเว้นชีส แทนที่จะใช้มายองเนสฉันผสมโยเกิร์ตกับไข่ไก่สองสามฟองแล้วเทส่วนผสมนี้ลงบนไก่กับผักเห็ด หลังจากผ่านไป 45 นาทีฉันก็เปิดฟอยล์โรยด้วยชีสแล้วเทส่วนที่เหลือของส่วนผสมโยเกิร์ต + ไข่ ใน 15 นาทีทุกอย่างก็พร้อม หน้าอกละลายในปาก! ใช่เราไม่ได้ซื้อเห็ดแชมปิญองเนื่องจากยังมีเห็ดแห้งเหลืออยู่จำนวนมากจากปีที่แล้ว ฉันเอาเห็ดชนิดหนึ่งและเห็ดแอสเพน (เก็บเอง) เข้ากันได้ดีกับอาหารจานนี้ โดยทั่วไปแล้วพวกนี้อร่อยมาก! และที่สำคัญที่สุดคือง่ายและรวดเร็ว และอย่างน้อยก็ให้บริการโต๊ะรื่นเริงอย่างน้อยครอบครัวหนึ่ง! ตอนนี้เรามักจะทำอาหารจานนี้!
นี่คือภาพถ่าย "แสง" ของฉัน:

และนี่ลาริซารู้สึกขอบคุณสำหรับสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยม - วันนี้ดอกโบตั๋นดอกแรกได้เบ่งบานในสวนดอกไม้ของฉัน ขอบคุณลาริสซา!

Lyudmila ขอบคุณสำหรับรายงานภาพถ่าย))) และดอกไม้ก็สวยสีโปรดของฉัน!))))))

ลาริสซ่า! ขอบคุณสำหรับสูตรง่ายๆและอร่อย!
เมื่อวานปรุงเองทุกคนชอบมาก !!!

[Olga]

Olga, ขอบคุณสำหรับทิป! ดีใจที่ชอบสูตรนี้