ถั่วเขียวฟักทองและบวบอบชีส

ถั่วเขียวฟักทองและบวบอบชีส

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
กระเทียมหอม	20 ก
ผักชีฝรั่ง Petiolate	20 ก
บวบแช่แข็ง	150 ก
ถั่วเขียว	150 ก
ฟักทองสดแช่แข็ง	150 ก
เนย	20 ก
ชีสขูด	100 กรัม

วิธีทำอาหาร

• หั่นหอมใหญ่และขึ้นฉ่ายเป็นวงแล้วใส่เนยลงไป "ทอด" - 1 - "ผัก"
• จากนั้นใส่ถั่วแช่แข็งบวบและฟักทองลงในชาม
• 
• ใส่ "ข้าวต้ม" - 20 นาที เมื่อเสร็จสิ้นเกลือ
• จากนั้นโรยด้วยชีสขูดและวางบน "Pastry" - 30 นาที

ฉันชอบความคิดนี้! สามีกำลังลดน้ำหนักสั่งให้ทำอาหารประเภทผัก จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณใช้ไข่คนกับเฟต้าชีสแทนชีส (อร่อยและมีไขมัน)? หรือแทนที่ชีสบางส่วนด้วยไข่? จะรสชาติไม่ดีหรือเปล่า?

ไม่เป็นไปได้มากที่สุดมันจะไม่ ลองมัน!

บูมต้องลอง! ขอบคุณ!