แอปเปิ้ลสอดไส้ถั่วเลนทิล

แอปเปิ้ลสอดไส้ถั่วเลนทิล

ประเภท: จานผัก

ส่วนผสม
แอปเปิ้ลเปรี้ยว	6-8 ชิ้น
ถั่ว	400 ก
คันธนู	2 ชิ้น
แง่งขิง	3 ซม
ลูกเกดสีเข้มขนาดเล็ก	30 ก
แกง	1 ช้อนชา
ผักชี - กิ่งไม้สองสามต้น
เกลือพริกไทยน้ำมันพืช

วิธีทำอาหาร

• ถั่วเลนทิลสามารถใช้ทำซุปอาหารจานหลักไส้และเครื่องเคียงได้อย่างง่ายดาย ใช้ในอาหารทุกประเภทในโลก
• ในสูตรดั้งเดิมของนิตยสาร "School of Grocery" ฉบับที่ 6 มีการใช้มะตูมและฉันแทนที่ด้วยแอปเปิ้ลไครเมียของเราที่เป็นพันธุ์ "Semerenko"
• ตัดแอปเปิ้ลออกเป็น 2 ส่วนเอาตรงกลางออกแล้วโรยด้วยน้ำมะนาวเพื่อไม่ให้ดำ สับเนื้อให้ละเอียด
• 
• สับหัวหอมและขิงให้ละเอียดแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทองคนบ่อยๆเป็นเวลา 10 นาที
• ใส่ผักชีสับลูกเกดแกงแล้วทอดต่ออีก 1 นาที
• ผสมกับถั่วเลนทิลต้ม (กระป๋อง) ใส่เนื้อแอปเปิ้ล
• ใส่แอปเปิ้ลครึ่งซีกด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้แล้ววางในจานอบที่ทาด้วยน้ำมัน
• เทแอปเปิ้ลด้วยน้ำมันพืชแล้วอบที่ 180 * C เป็นเวลา 15 นาที
• 
• เสิร์ฟแอปเปิ้ลร้อนโรยหน้าด้วยใบผักชี
• 
• อร่อยและน่าพอใจมาก!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

4 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

45 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบ

บันทึก

เจริญอาหาร!

[ท่าจอดเรือ]

ท่าจอดเรือ อะไรสวย! รู้วิธีหลอกล่อด้วยสูตรเด็ด! ฉันนึกออกแล้วว่ามันอร่อยแค่ไหน! น่าเสียดายที่ไม่มีแอปเปิ้ลเปรี้ยว ๆ ที่บ้านฉันจะส่งสูตรไปที่บุ๊กมาร์กก่อน

นกหัวโตฉันเลี้ยงทุกคนด้วยอาหารเช้าแสนอร่อย! ขอบคุณ!

[Vitalinka, Irisha]

หญิง - Vitalinka, Irisha, ขอบคุณ!
ลองแล้วคุณจะรักถ้าคุณชอบพืชตระกูลถั่ว และแอปเปิ้ลสามารถใช้เปรี้ยวหวาน

คุณไม่สามารถใส่แอปเปิ้ลได้ แต่ใส่ลงไปสับให้ละเอียดลงในถั่วเลนทิลพร้อมกับส่วนผสมที่เหลือนั่นคือทำเฉพาะเนื้อสับแล้วเสิร์ฟให้อุ่น

[มาริชา]

มาริชาสูตรดั้งเดิมมาก !!! สนุกมากที่จะลอง!
ฉันเอามันไปที่บุ๊กมาร์ก

ลองสิมาริชก้า!
อร่อยมาก - เผ็ด ... สุขภาพดี!