สลัดทูน่าผักและผลไม้ - สูตรพร้อมรูปถ่ายใน Mcooker: สูตรที่ดีที่สุด

สลัดผักและผลไม้กับทูน่า

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ส่วนผสม
แตงกวา	1 ชิ้น
แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน	1 ชิ้น
มันฝรั่ง	2 ชิ้น
ปลาทูน่าในน้ำผลไม้ของตัวเอง	1 กระป๋อง
มะกอกเขียว	1 กระป๋อง
น้ำมะนาว	ลิ้มรส
มายองเนสครีมเปรี้ยว (หรือโยเกิร์ต)	ลิ้มรส
น้ำมันมะกอกเกลือพริกไทยกระเทียม (1 ช้อนโต๊ะ)
สลัดใบเขียว (ฉันมีเกาหลี)	1 มัด

วิธีทำอาหาร

ฉันอยากจะแบ่งปันสลัดทูน่าที่เบา ๆ รวดเร็วและอร่อยซึ่งพบได้ในนิตยสาร "Culinary Collection 2" (ฉบับพิเศษ "เรื่องราวที่น่ารับประทาน")
ก่อนอื่นมาเตรียมซอสกันก่อน:
ใช้มายองเนสหนึ่งส่วนครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ 2 ส่วนหรือโยเกิร์ตน้ำมันมะกอก 1 ส่วนกระเทียมสับน้ำมะนาวเกลือพริกไทย
1. หั่นมันฝรั่งเป็นก้อนเทน้ำมันเกลือและอบบนถาดอบที่อุณหภูมิ 200 * C จนนุ่ม
(ฉันมีมันฝรั่งนึ่ง)
2. หั่นแอปเปิ้ลปอกเปลือกเป็นก้อนแล้วเทน้ำมะนาวหั่นแตงกวาเป็นก้อนด้วย
3. จาระบีจานอย่างไม่เห็นแก่ตัว (!) ด้วยซอสและสลัด เสิร์ฟคู่กับไข่นกกระทาต้ม.

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

2-4 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

30 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบ (หม้อไอน้ำคู่)

บันทึก

สลัดจากซีรีส์ "แขกรับเชิญหน้าประตู" - จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว เจริญอาหาร!

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สลัดทูน่ามะม่วงกับน้ำสลัดส้ม (แอดมิน)

สลัดครอบครัวของเรา "Olivier with tuna" (กัลชนก)

สลัดผักทูน่า (กัลชนก)

ปอด

: hi: Marina สลัดอร่อยดี ฉันเข้าใจว่าเดิมมี แต่ปลาทูน่า แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่มีมลพิษต่อปลาทูน่าปลาทูน่าจะสะสมกัมมันตภาพรังสี ปลาที่ไม่สะอาด ในกรณีเช่นนี้ฉันแทนที่ด้วยปลาแดงต้ม ในกรณีที่ฉันเขียนเรื่องนี้เกี่ยวกับปลาทูน่า มันอาจมีประโยชน์

MariS

นาตาชาขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ!
สลัดอร่อยมาก - ฉันไม่ได้คาดหวังเลย ... ทุกอย่างในนั้นผสมผสานกันอย่างกลมกลืน - ฉันดีใจมาก!

และเกี่ยวกับ radionucleides ... ดังนั้นพวกมันจึงมีอยู่ในปลาทุกชนิด ปลาที่เลี้ยงในฟาร์มจะได้รับฮอร์โมน ปัญหาเหมือนกันกับเนื้อสัตว์!
จะอยู่ต่อไปได้อย่างไร? กินอะไร? ฉันคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนมาทำการเกษตรเพื่อยังชีพ ...

ปอด

Marina เห็นด้วยอย่างสมบูรณ์ ฉันปลูกผักและผลไม้เองอยู่แล้ว ฉันยังไม่เคยได้รับสัตว์ปีกลูกวัวและหมู ถึงแม้ว่าฉันจะมีแมวและลูกสุนัขอยู่แล้ว

MariS

ข้อความอ้างอิง: lungwort