ขนมปังปิ้งผัก

ขนมปังปิ้งผัก

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ส่วนผสม
ขนมปังไรย์	2 ชิ้น
บวบ	2 แผ่น
มะเขือเทศ	0.5 ชิ้น
อาโวคาโด	1/4 ชิ้น.
ชีส	2-4 ชิ้น
ผักชีฝรั่ง (ผักชีฝรั่งโหระพา ฯลฯ ) ผักกาดหอม	ลิ้มรส
เกลือ	ลิ้มรส
กระเทียม	1 กานพลู

วิธีทำอาหาร

• เคี่ยวหรือทอดชิ้นบวบและมะเขือเทศ เราทำขนมปังปิ้งจากขนมปัง ทำได้ในกระทะทำในเครื่องทำแซนวิชทำในเครื่องปิ้งขนมปังย่างได้ ...
• 
• ถูขนมปังกับกระเทียม อย่างล้นเหลือ
• 
• วางเนื้ออะโวคาโดไว้ด้านบนของขนมปัง สามารถแพร่กระจายได้เช่นเนย
• 
• เราใส่บวบไว้ด้านบน
• 
• มะเขือเทศยอดนิยม
• 
• โรยด้วยสมุนไพร
• 
• เราใส่ชีส
• 
• ปิดด้วยใบผักกาดหอม
• 
• เราตัดขนมปังเป็นสามชิ้นเล็ก ๆ เพื่อความสะดวก
• 

บันทึก

เสิร์ฟแบบอุ่น ๆ (รสชาติดีกว่าด้วยวิธีนี้)
ขนมปังปิ้งที่น่าพอใจและอร่อยมาก

แต่มีชุดผักและสมุนไพรที่แตกต่างกัน


คุณยังสามารถทำขนมปังปิ้งด้วยพริกไทยหัวหอมและผักอื่น ๆ

และอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและนับแคลอรี่คือไม่ใช้ขนมปังเป็นฐาน แต่เพียงห่อส่วนผสมด้วยใบผักกาดหอมแล้วมัดด้วยหัวหอมสีเขียวหรือ (เพิ่งอ่านที่ไหนสักแห่ง) - แถบ ชีสหางเปีย

ขอบคุณ

อย่าใช้ขนมปังเป็นฐาน แต่เพียงห่อส่วนผสมด้วยใบผักกาดหอมและผ้าพันแผลด้วยหัวหอมสีเขียวหรือ (เพิ่งอ่านที่ไหนสักแห่ง) - แถบชีสหางเปีย

ในกรณีของการนับแคลอรี่ควรทิ้งขนมปังไว้ แต่เอาชีสออกจะดีกว่า

และถ้าเอาทั้งสองอย่างออกก็จะไม่มีขนมปังปิ้งอีกต่อไป แต่เป็นสลัด

แต่ฉันชอบขนมปังกระเทียมดำมาก: nyam: mmmm

ขอบคุณ
ในกรณีของการนับแคลอรี่ควรทิ้งขนมปังไว้ แต่เอาชีสออกจะดีกว่า

และถ้านำทั้งสองอย่างออกก็จะไม่มีขนมปังปิ้งอีกต่อไป แต่เป็นสลัด

แต่ฉันชอบขนมปังกระเทียมดำมาก: nyam: mmmm

ฉันรักขนมปัง! และด้วย garabits ของฉัน (56 กก. สูง 164 ซม.) คุณสามารถกินมันในเกวียนได้ - น้ำหนักตัวไม่เพิ่มขึ้นดังนั้นฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าชีสมีแคลอรี่นี่ฉันเพิ่งจำสูตรจากนิตยสารของบางเล่ม ใจดี - ฉันไม่สามารถต้านทานได้

ฉันเพิ่งจำสูตรอาหารจากนิตยสารบางเล่ม - ฉันไม่สามารถต้านทานได้

อย่างไรก็ตามชีสชนิดนี้ (มีผมเปีย) โดยเฉพาะชีสรมควันฉันก็ชอบ แต่ฉันไม่ค่อยซื้อมัน (อาหารแบบนี้ยังไม่ค่อยมีประโยชน์)