สลัดต้นหอมกับแอปเปิ้ล

สลัดต้นหอมกับแอปเปิ้ล

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ส่วนผสม
กระเทียมหอม	250 กรัม
แอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน	2 ชิ้น
น้ำมะนาว	มะนาว 1 ลูก
น้ำมันมะกอก	3 ช้อนโต๊ะล. ล
เกลือ	ลิ้มรส
พริกไทย	ที่ปลายมีด
พาสลีย์

วิธีทำอาหาร

• เช่นเคยเรียบง่ายและรวดเร็วและอร่อย :)
• สับต้นหอมที่เตรียมไว้อย่างละเอียดขูดแอปเปิ้ลใส่เกลือพริกไทยน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวและผสม เมื่อเสิร์ฟโรยด้วยผักชีฝรั่งสับ
• 
• สลัดปรุงตามหนังสือสูตรผักและผลไม้ (Verlag fur die frau) 1977 (แปลจากภาษาเยอรมัน)

เวลาเตรียม:

15 นาที

อาหารประจำชาติ

ภาษาเยอรมันเนื่องจากการแปลมาจากมัน :)))

บันทึก

สลัดอร่อยและฉ่ำ
รสชาติของกระเทียมนั้นละเอียดอ่อนและหวานกว่าหัวหอมความขมเล็กน้อยของมันถูกตัดออกโดยรสเปรี้ยวอมหวานของแอปเปิ้ล
และปั๊มน้ำมัน !!



โปรแกรมการศึกษาโดยย่อ: Leeks ประกอบด้วยน้ำเป็นหลักดังนั้นจึงสามารถเรียกได้ว่ามีแคลอรี่ต่ำ
ในขณะเดียวกันก็ตอบสนองความหิวได้อย่างรวดเร็วแม้จะมีคุณค่าทางพลังงานต่ำ แต่ก็มีรสชาติที่ดีและเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน นอกจากนี้กระเทียมยังมีคุณค่าสำหรับวิตามินแร่ธาตุ (โดยเฉพาะโพแทสเซียม) และน้ำมันหอมระเหย มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารและการเผาผลาญ : mail1

สลัดที่ดีมีน้ำหนักเบา!
มีสถานที่ที่เพ้อฝัน: คุณสามารถเพิ่มรากผักชีฝรั่งรวมทั้งมัสตาร์ดและซอสถั่วเหลือง

[MariS]

MariS , มารีน่า, สลัดเบา ๆ อร่อย .. เย็นวันที่สองฉันเข้มงวดแทบตาย
โอ้วันนี้ฉันต้องการอีกครั้งจากหนังสือเล่มนี้กระเทียมกับชีสกระท่อมและอื่น ๆ ... แต่ด้วยแอปเปิ้ลมันง่ายกว่าที่จะตัดมันและเร็วขึ้น
ฉันเกือบจะค้นพบกระเทียมสำหรับตัวเอง

สลัดถูกเปลี่ยนชื่อพวกเขาหัวเราะคิกคักในที่ทำงานพวกเขาเรียกมันว่าสัตว์กินพืชและสลัดเป็นของฉันเพื่อวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ (HLS)