ผักฤดูร้อนในฝรั่งเศสกับไก่ (หรือไม่มีไก่)

ประเภท: จานผัก

ส่วนผสม
ไก่. เนื้อ (อร่อยไม่น้อยถ้าไม่มีไก่!)	150-200 กรัม
หัวหอม	0.5-1 ชิ้น
มะเขือยาวขนาดเล็ก	1 ชิ้น
บวบ	2 ชิ้นขนาดกลาง
พริกหยวกแดง	0.5-1 ชิ้น
มะเขือเทศ	1-2 ชิ้น
ชีสแข็ง
มายองเนส
มัสตาร์ดเกลือเครื่องเทศ

วิธีทำอาหาร

ปริมาณอาหารโดยประมาณสำหรับกระทะไมโครเวฟ 2 ลิตร (อย่าเติมเกิน 2-3 ซม. จากขอบ) สำหรับผู้เล่นหลายคนปริมาณอาหารจะมากขึ้น
สำหรับครอบครัวใหญ่สะดวกในการกระจายอาหารลงในหม้อหลาย ๆ ใบทันทีจากนั้นจึงอบทีละหม้อในไมโครเวฟ
ไก่. หั่นเนื้อเป็นชิ้นเกลือใส่มัสตาร์ดและเครื่องเทศ (เช่น "hops-suneli") ผสม
หล่อลื่นกระทะหลายใบด้วย rast น้ำมันสำหรับไมโครเวฟ - อย่าทาไขมัน หั่นผัก (หัวหอมและพริก - ครึ่งวงหรือไตรมาสมะเขือยาวและบวบ - แบ่งครึ่งมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ ) เกลือบวบและมะเขือยาวล้างมะเขือยาว สามชีสหรือหั่นเป็นเส้น
จากนั้นจัดวางให้เท่ากันเป็นชั้น ๆ จากล่างขึ้นบน:
หัวหอมไก่ เนื้อ (สำหรับไมโครเวฟฉันวางเป็นวงแหวน), มะเขือ, บวบ, bulg พริกไทยมายองเนสชีสมะเขือเทศเกลือเครื่องเทศ (สมุนไพรโพรวองซ์ฮ็อปซันลีผักชีลาวแห้ง ฯลฯ )
ปรุงในไมโครเวฟ 25-40 นาทีที่ 900W (ขึ้นอยู่กับเทคนิคและปริมาณอาหารฉันแน่ใจว่าหลังจากเดือดแล้วจะปรุงเป็นเวลา 20-25 นาทีถ้ามันเดือดมากฉันลดไฟลงครึ่งหนึ่งถ้าชีสเริ่ม ในการเผาไหม้ฉันปิดทันที) ในหม้อหุงช้า - โหมด "pilaf" หลังจากผ่านไป 30-40 นาทีหลังจากเดือดฉันจะปิดเครื่อง
ทานให้อร่อย!