Bulgur กับผลไม้แห้งและฟักทอง

ประเภท: อาหารจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากแป้ง

ส่วนผสม
Bulgur	แก้วหลายใบ 1 ใบ
แอปริคอตแห้ง	60 ก
แอปเปิ้ลสด	150 ก
ลูกเกด	60 ก
ฟักทอง	300 กรัม
น้ำส้มคั้น (คั้นสด)	1 ชิ้น
น้ำตาล	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
เกลือ	ลิ้มรส
น้ำ	แว่นตาหลายอัน 2 อัน

วิธีทำอาหาร

ล้างร่อง. หั่นแอปริคอตและแอปเปิ้ลเป็นเส้น ๆ หั่นฟักทองเป็นลูกเต๋า ล้างลูกเกดและแห้ง
ใส่อาหารที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามสำหรับหลายคนผสมและเทน้ำลงไป
โหมด Kasha
ผลลัพธ์ที่ได้คือโจ๊กบูลกูร์ที่หอมอร่อยและดีต่อสุขภาพ!
ทานให้อร่อย!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

4 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

80 -90 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

โหมด Kash ใน Cuckoo 1010

อาหารประจำชาติ

จานยัน

บันทึก

ฉันชอบโจ๊ก Bulgur มาก แพคเกจนี้เพียงพอสำหรับซีเรียลสองชิ้นหรือเครื่องเคียง
Bulgur กับผลไม้แห้งและฟักทอง

Bulgur (ท. Bulgur), Burgul (อาหรับ.
ก่อนที่ข้าวสาลีจะเปลี่ยนเป็น bulgur เมล็ดจะถูกนึ่งด้วยไอระเหยที่มีอุณหภูมิสูงทำให้แห้งและปอกเปลือกแล้วบดให้ได้ขนาดที่ต้องการ บางคนไม่เห็นความแตกต่างระหว่าง Bulgur กับข้าวสาลีบดหรือ Couscous แต่ความแตกต่างที่สำคัญจากธัญพืชอื่น ๆ คือการอบชุบด้วยความร้อน
สำหรับรสชาติของฉัน bulgur แตกต่างจาก kus kus และโจ๊กข้าวสาลีของเราในรูปลักษณ์และรสชาติที่ยอดเยี่ยม!
Bulgur อุดมไปด้วยวิตามินบีฟอสฟอรัสเหล็กแมกนีเซียม อาหารที่ทำจาก bulgur ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติส่งเสริมการสลายไขมันและเสริมสร้างระบบประสาท Bulgur ดูดซึมได้ดีโดยร่างกาย ในเรื่องนี้นักกีฬาและผู้ที่ไม่สนใจเรื่องสุขภาพจะชอบซีเรียลมากที่สุด
ใน นกกาเหว่า 1054 Bulgur ปรุงสุกสำหรับเครื่องเคียง: เปิดโหมดหลายแก้ว 2 ใบ ทำอาหารได้หลายอย่าง 15 นาทีที่ 101 *... อัตราส่วน groats: น้ำ - 1: 2... มีโจ๊กร่วน

เฟโอฟาเนีย

ขอบคุณ!

ลาน่า

อ้างถึง: Feofaniya

ขอบคุณ!

เฟโอฟาเนีย
ปลื้ม! ขอบคุณ!

matroskin_kot

Lanochka ชั้น! พรุ่งนี้ฉันจะทำอาหารให้ลูกชาย ...

ลาน่า

อ้างถึง: matroskin_kot

Lanochka ชั้น! พรุ่งนี้ฉันจะทำอาหารให้ลูกชาย ...

matroskin_kot
Irisha ขอบคุณ!
ฉ่ำหอมและอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก!

เรือใบ -6

Bulgur คืออะไร?

ลาน่า

ข้อความอ้างอิง: Goleon-6

Bulgur คืออะไร?

Goleon-6- ลีนา
Bulgur (tur. Bulgur), Burgul (arab. بر, ل), - ข้าวสาลี, ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมในการปรุงอาหารของประเทศในตะวันออกกลางคาบสมุทรบอลข่านและทะเลเมดิเตอร์เรเนียน
ก่อนที่ข้าวสาลีจะเปลี่ยนเป็น bulgur เมล็ดข้าวจะถูกนึ่งด้วยไอระเหยที่มีอุณหภูมิสูงทำให้แห้งและปอกเปลือกแล้วบดให้ได้ขนาดที่ต้องการ บางคนไม่เห็นความแตกต่างระหว่าง Bulgur กับข้าวสาลีบดหรือ Couscous แต่ความแตกต่างที่สำคัญจากธัญพืชอื่น ๆ คือการอบชุบด้วยความร้อน
สำหรับรสชาติของฉัน bulgur แตกต่างจาก kus kus และโจ๊กข้าวสาลีของเราในรูปลักษณ์และรสชาติที่ยอดเยี่ยม!

เรือใบ -6

ขอบคุณสำหรับคำชี้แจงฉันไม่เคยเห็นซีเรียลแบบนี้

แฮมเมคฮ็อก

ขอบคุณ! และบุลกูร์ที่ซื้อมาอย่างชัดเจนในสภาพที่หลงใหลเพิ่มและได้รับอาหารเช้าแสนอร่อยที่ไม่ธรรมดา ฉันไม่รู้ว่าจะเอา bulgur นี้ไปไว้ที่ไหน แต่ตอนนี้ฉันต้องซื้อเพิ่ม

ลาน่า

ข้อความอ้างอิง: homechog

ขอบคุณ! และบุลกูร์ที่ซื้อมาอย่างชัดเจนในสภาพที่หลงใหลเพิ่มและได้รับอาหารเช้าแสนอร่อยที่ไม่ธรรมดา ฉันไม่รู้ว่าจะเอา bulgur นี้ไปไว้ที่ไหน แต่ตอนนี้ฉันต้องซื้อเพิ่ม

แฮมเมคฮ็อก
ขอบคุณสำหรับข้อเสนอแนะฉันยินดี! เพื่อสุขภาพของคุณ!
ฉันเขียนถึงตัวเองด้วย: ซื้อหลายแพ็คเกจ - ในรายการซื้อในอนาคต

คุณ fronya40

แค่นั่งขูดสมองทำอาหารแบบลีน ๆ .. สัปดาห์สุดท้ายของการอดอาหาร ... และนี่คือสูตรอาหาร และสินค้าทั้งหมดอยู่ที่นั่น ฟักทองแช่แข็งที่แท้จริง ฉันวางของทุกอย่างและจะทำอาหารในเช้าวันพรุ่งนี้

ลาน่า

เตรียมตัวให้พร้อม Tanyusha! หวังว่าคุณจะสนุกกับมัน! ขอบคุณที่เลือกสูตรสำหรับความไว้วางใจที่รัก!

คุณ fronya40

Svetochka ฉันจะพยายาม! ฉันไม่ค่อยชอบฟักทองเท่าไหร่ แต่ฉันไม่รู้ว่าจะทำอะไรดี .... ความฉลาดหยุดทำงาน :-) นี่คือสูตรของคุณ! ยกเลิกการสมัครรับประทานอาหารกลางวัน! ฟักทองก็มีประโยชน์ .. และจานของคุณก็สวยด้วยฉันดูตอนกลางคืนสำลักน้ำลายซักพัก ...

ลาน่า

น้องกลืนอย่างที่เข้าใจ !!!

คุณ fronya40

ดังนั้น! : girl-th: กำลังรายงาน. เช้ามาแล้ว. : girl_cleanglasses: หม้ออัดแรงดันยุ่งกับถั่วชิกพีฉันปรุงด้วยมะเขือเทศ (อร่อยมาก!) ฉันใส่ทุกอย่างลงในหม้อหุงช้าหั่นฟักทองแช่แข็ง (เกือบจะแข็งตลอดทั้งคืน) แล้ววางลงในโปรแกรม Buckwheat ใน Polaris Floris . 30 นาที เหม็นของฟักทอง .... : อาฆาต: แต่คุณต้องกิน แต่ในอาหารฉันถอยหลังเข้าคลอง เทเป็นอาหารเช้า หน้าตาบูดบึ้ง แต่เนื่องจากจานมีสีสันสดใสและสวยงามเป็นที่พอใจ ฉันพยายามแล้ว)))) aaaa: girl_cray: อร่อย .. ฉันจะทำอาหาร! สวยแซ่บสุขภาพดี !! จานนี้มีข้อดีหลายอย่าง แม้แต่ลูกของฉันก็กินมันเป็นอาหารเช้า Svetochka ขอบคุณอีกครั้ง!

ลาน่า

คุณ fronya40- ทันยูชา!
ฉันดีใจ! เพื่อสุขภาพของคุณที่รัก! กินแล้วสุขภาพดี! ขอขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับเคล็ดลับสูตร Tanyusha!

Asitas

Bulgur ตกหลุมรักเมื่อไม่นานมานี้เครื่องเคียงทั้งหมดเหนื่อยและอันนี้เป็นของใหม่) ฉันมักจะกินมันเป็นอาหารกลางวันกับมะเขือเทศเชอร์รี่และที่นี่ก็หวาน) ฉันจะทรมานเรดมอนด์การ์ตูนของฉันพร้อมสำหรับท้องฟ้าฉัน หวังว่าทุกอย่างจะเป็นไปได้) ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้นที่คุณโพสต์การสร้างสรรค์ของคุณ) น่ากินมาก)

ลาน่า

ข้อความอ้างอิง: Asitas