หลังจากหยุดพักฉันก็กลับไปที่โยเกิร์ตอีกครั้ง
และอีกครั้งฉันมั่นใจว่าเวลาที่รวมอยู่ในโปรแกรมสำหรับโยเกิร์ตนั้นมากเกินไป
ในนมที่อุณหภูมิห้องฉันแพร่เชื้อจากตู้เย็นและหนึ่งช้อนโต๊ะล. narineh sourdough หนึ่งช้อนเต็ม เธอเทน้ำเย็นจากก๊อกลงในชามจนถึงที่แขวนกระป๋องแล้วทิ้งไว้สามชั่วโมง
โยเกิร์ตที่ปรุงด้วยวิธีนี้สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและผลไม้
