แอปเปิ้ลตุ๋นกับไก่สับ

ประเภท: จานเนื้อ

ส่วนผสม
แอปเปิ้ล	2 ชิ้น
ไก่สับหรือไก่งวง	200 ก
หลอดไฟ	1
ผักชีฝรั่ง	3 กิ่ง
มะเขือเทศขนาดเล็ก	3 ชิ้น
ชีสแข็ง	100 กรัม
เกลือพริกไทยป่น	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

ในกระทะควรใช้เซรามิกละลาย 1 ช้อนโต๊ะ ล. เนยผัดหัวหอมจนใส ใส่ไก่สับลงไปผัดจนสุกครึ่งคนตลอดเวลา
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยใส่คื่นช่ายสับ
ผ่าครึ่งแอปเปิ้ลผ่ากลางแล้วหั่นเป็นวงครึ่งวง ควรใช้แอปเปิ้ล - Antonovka 1 ชนิดและกึ่งหวาน 1 ชนิด
วางเนื้อสับไว้ด้านบนเคี่ยวประมาณ 5 นาที
จากนั้นใส่มะเขือเทศสับลงไปเคี่ยวต่ออีก 5 นาที
ตัดชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้ววางด้านบน
เมื่อละลายหมดก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย!
คุณสามารถกินได้มากโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการเพิ่มน้ำหนัก!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

1 ที่ให้บริการ

ขนมหวาน

ค่าใช้จ่ายเป็นกิโลกรัมนั่นคือวิธีการมอง ... ฉันจะฮุบแบบนั้นทุกวัน! และที่นั่นชีสและแอปเปิ้ล แคลอรี่ยังไงก็ตาม! ไขมันและคาร์โบไฮเดรตทุกประเภท!
แต่ดูดีมาก! ฉันชอบการผสมผสานแบบนี้จริงๆ ...

MariV

.... ถึงจะแค่ดื่มน้ำก็ยังมีแคลอรี่ ...
แคลอรี่จากแอปเปิ้ล Svetik คืออะไร?
และในรูปถ่ายยังมองเห็นสวนสาธารณะจริงๆ ...

ธุรการ

แอปเปิ้ลขนาดกลาง 40 แคลอรี่หนึ่งลูก

MariV

สูตรสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มแคลอรี่ .......

ขนมหวาน

เรามีแล้ว ~~Dasha Bukina~~ Natalya Bochkareva เป็นผู้นำในการโพสต์โชว์ในขณะที่เธอกล่าวว่า "คนที่มีชื่อเสียงเหล่านี้มีชื่อเสียง"
นักโภชนาการ Duc เมื่อวานนี้ทะเลาะกับโค้ชกีฬา อย่างแม่นยำมากขึ้น. ในทางกลับกัน ดังนั้นโค้ชสองเสียงจึงเชื่อว่าผู้คนจะได้รับผลไม้ได้ดีขึ้นเร็วกว่าตัวอย่างเช่นจากเนื้อไก่ไม่ติดมัน
นั่นคือสิ่งที่ ...
ที่น่าสนใจคือการ์ตูนจะอบชีสหรือไม่?

MariV

มันจะอบ! มันอบในรถเร็วของฉัน ถ้าอบในกระทะธรรมดา ๆ ใต้ฝาก็จะอบแบบการ์ตูน

ขนมหวาน

ไม่มีเนื้อสับ นำไฟล์ไก่บ้าน ฉันจะคิดในใจ!