ฉันกำลังมองหาสูตรอาหารในฟอรัมของเรา

[ไทอา]

ไทอาขอขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณ. ฉันเข้าใจหลักการแล้ว

สาว ๆ ! ช่วยด้วย!
และคุณกำลังวางแผนที่จะเฉลิมฉลอง DR ของลูกชายทีมงานจะมา ฉันมีเมนูที่ไม่ได้ผสมโดยประมาณ แต่ ... ฉันต้องทำอย่างใดอย่างหนึ่งอาจจะเป็นสลัดกรีนฟินช์ธรรมดา ๆ สองสามอย่าง แนะนำคนไหน? ฉันจะซื้อผักใบเขียวสับและสิ่งที่น่าสนใจเพื่อปรุงรสเพื่อสนองความต้องการของคนหนุ่มสาว
และเค้ก ... อะไรที่น่าเบื่อเค้กแบบไหนที่จะทำ? ดีไม่มากฉันต้องการและไม่ง่ายในการเตรียม ชายวันเกิดปรารถนาให้มีเชอร์รี่และช็อคโกแลตทุกอย่าง

[Vika]

Vika ฉันเสนอเค้กแบบนี้ อร่อยเตรียมง่ายสูตรเด็ด
เค้ก "เจ้าชายยูจีน" (Prinz-Eugen Kirschtorte) (Ludmil_a)

ดีหรือเช่นนั้น
พายเชอร์รี่ (หรือไส้เปรี้ยว) (งานกาล่า 10)


และที่นี่คุณสามารถเลือกสลัด 🔗

[Cirre]

Cirre, เครื่องหมายถูก. ขอบคุณ! บางทียูจีนอบก็ทำและชอบมาก
และพายที่สองก็ต้องอบด้วย แต่ไม่ใช่ DR ในภายหลังมันเป็นมากกว่าทุกวันในความคิดของฉัน
และขอบคุณสำหรับสลัด!

[มิราเบล]

มิราเบล วีก้าเค้กแบบนี้อีก


เค้ก "Tropicanka" (คุณป้า Besya)


และเช่น
เค้ก "Annette Jensen" (Hannchen Jensen - Torte) (พูลิสยาน)

[Vika]

Vikaถ้าเป็นเชอร์รี่และช็อกโกแลตให้ทำ สาวนมช็อคโกแลต... นี้มันอร่อยมาก

[Alyona]

Alyona, โอ๊ยยยยยยยยยยยย และไม่ใช่เรื่องยากซึ่งสำคัญมากเช่นกัน!
ขอบคุณมาก Alyonochka!
ตอนนี้ปัญหาคือยูจีนหรือผู้หญิง: girl-th: ยังเลยยูจีนอบเค้กทั้งก้อนแล้วก็สวัสดี
แต่ฉันจะอบ GIRL ในอนาคตอันใกล้นี้และแน่นอน

[Vika]

Vika, 🔗./2014/11/tort-krasnoe-chernoe.html เค้ก "แดงและดำ" - เชอร์รี่และช็อกโกแลต ทำง่ายมากแค่มีเวลาทำอาหาร

Vika นี่คือเค้ก Drunk Cherry หลายเวอร์ชัน
https://Mcooker-thn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=32954.0
https://Mcooker-thn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=14587.0
https://Mcooker-thn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=71239.0

สวัสดีทุกคน.
อาจเป็นไปได้ว่าฉันไม่ควรพึ่งพาความสำเร็จ (ฉันกำลังมองหาสูตรอาหารเฉพาะภูมิภาค) แต่ฉันจะลองเสี่ยงโชคดูว่าถ้า ...
ในมอลโดวาพวกเขาอบการผลิตเค้กพายที่เรียกว่า "Chokyrliya" ซึ่งประกอบด้วยบิสกิตช็อกโกแลตที่มีรูพรุนและครีมสีเหลืองคล้ายคัสตาร์ด แต่ ... ครีมและเค้กบางชนิดที่มีความเจ็บปวดโดยเฉพาะ นั่นคือคำขอดอกเบี้ยของฉัน
อาจจะมีคนเจออะไรมา .......

สาว ๆ เป็นลมด่วน.. ต้องสูตรคุกกี้พิสูจน์ ..
ดีที่จะม้วนออกและตัดออกด้วยแม่พิมพ์ ..
ไม่ยุ่งมาก ..

Zhen ถ้าคุณต้องการเล่นกับแม่พิมพ์จะดีกว่าที่จะไม่พบสิ่งนี้ https://Mcooker-thn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=200821.0 ปรากฎว่าสวยนูน

[ยูเกช]

ต้องการสูตรคุกกี้ที่ได้รับการยืนยัน
ม้วนออกและตัดออกด้วยแม่พิมพ์

ยูเกช, IMHO ง่ายขึ้น นม ไม่มีที่ไหน ...

[เศษ]

Ksyusha น่าสนใจมาก!
เศษ, Inn ที่นี่นมฉันเองก็ถ่ายเหมือนกันในบุ๊คมาร์ค .. แปลว่าดีใช่มั้ย?
ขอบคุณสาว ๆ !

[เซนา]

เซนา, Zhenyaสำหรับฉันคุกกี้ที่ง่ายที่สุดทำจากแป้งน้ำเกลือ ลูกชายชอบตัดแป้งออกจากแม่พิมพ์

ฉันไม่มีของดอง

ตลาดมักจะเทฟรี

ไม่มีตลาดของคุณ ... พวกเขาให้ทุกอย่างเพื่ออะไร

[ยูเกช]

แปลว่าดีใช่มะ?

ยูเกชอย่าลังเลที่จะลิ้มรส เค้กนม เตือน ...

[เซนา]

เซนา, Zhenyaดองเท่านั้น. และตั้งแต่ต้นเดือนเมษายน เนื่องจากงานแสดงสินค้าปิดจนถึงเดือนเมษายน และไม่มีตลาดอื่น ๆ ในพื้นที่ของเรา ((

สมาชิกของฟอรัมช่วยด้วย! ตอนนี้คะแนนโหวต KP ของสาว ๆ ของเราอยู่ในอันดับที่สองในแง่ของจำนวนโหวต เราจำเป็นต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันและคว้าชัยชนะก่อนค่ำ
ทุกคนหวังว่าจะเป็นเวทีที่เป็นมิตร เราโหวตให้ Elena Lapshina ตามลิงค์ 🔗... ขอบคุณ

สมาชิกของฟอรัมช่วยด้วย!

ฉันโหวตเมื่อวานและวันนี้

[ไอรา]

ไอรา,

สมาชิกของฟอรัมช่วยด้วย! ตอนนี้คะแนนโหวต KP ของสาว ๆ ของเราอยู่ในอันดับที่สองในแง่ของจำนวนโหวต เราจำเป็นต้องดึงตัวเองเข้าด้วยกันและคว้าชัยชนะก่อนค่ำ
ทุกคนหวังว่าจะเป็นเวทีที่เป็นมิตรเราโหวตให้ Elena Lapshina ตามลิงค์ 🔗... ขอบคุณ

+1

เราจะเอาชนะทุกสิ่งด้วยกัน

[ลุดมิลา]

ลุดมิลาฉันโหวตให้ลีนาของคุณด้วย

เราโหวตให้ Elena Lapshina ตามลิงค์

ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้ลงคะแนนเป็นครั้งที่สอง

ขอบคุณทุกคน!
เราชนะ!!!

ขอบคุณทุกคน!
เราชนะ!!!

ยินดีด้วย

ขอบคุณทุกคน!
เราชนะ!!!

ยินดีด้วย!
ฉันโหวตเกือบสองครั้ง (ตั้งแต่ฉลาด)
ทำไมสาวถึงชนะ?

ชื่อ "นักศึกษาแห่งปี"

ชื่อ "นักศึกษาแห่งปี"

ขอแสดงความยินดีกับเธอ! เรื่องเล็ก แต่เด็กก็พอใจ!

สาว ๆ จำเป็นเร่งด่วน
เรามีอาหารแยกต่างหากสำหรับโรคภูมิแพ้ในฟอรัมหรือไม่?
พบ แต่อาหารที่เหมาะสม
ฉันต้องการสูตรอาหารจากผลิตภัณฑ์จำนวน จำกัด เด็กได้รับการวินิจฉัยว่าแพ้ผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดฉันไม่รู้ว่าต้องปรุงอะไร เมื่อวานหลังจากผลการทดสอบฉันนั่งร้องไห้ ฉันไม่สามารถรวมตัวกันได้และมีสมาธิว่าจะกินอะไรและอย่างไรตอนนี้
เธอเก๊กกับเราแล้ว

[อนาสตาเซีย]

อนาสตาเซีย, ยังไม่เคยเห็นก็ลองค้นหาสูตรอาหารจากวัตถุดิบที่ทานได้ ..
ตัวอย่างเช่นที่นี่
🔗

🔗

🔗

🔗!/

[อนาสตาเซีย]

อนาสตาเซียแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเกิดอาหารสากลสำหรับโรคภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้เกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงดังนั้นคุณต้องเลือกทุกอย่าง "สำหรับตัวคุณเอง" นั่นคือสำหรับเด็ก
อ้างถึง Shumash ในหัวข้อโปรไฟล์ หมอฉันจะมาหาคุณ ... เธอจะบอกว่าต้องทำอะไรหรือติดต่อใคร
หรือเขียนสิ่งที่ไม่อนุญาต. Hivemind จะช่วย
สิ่งสำคัญคืออย่าสิ้นหวัง

สติปัญญาโดยรวมเป็นสิ่งที่ดี
เราไม่สามารถแบ่งไข่ได้อย่างเด็ดขาด นมชีส คอทเทจชีสนมโยเกิร์ตทั้งหมด คาโตรเฟล, กล้วย, ปลาแม่น้ำ, แป้งสาลี, ข้าวไรย์, บัควีท, ช็อคโกแลต, เนื้อไก่, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, ฟักทอง, ถั่ว, น้ำผึ้ง, องุ่น, ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์, มะเขือเทศ
เป็นไปได้ จำกัด แต่อย่างระมัดระวังปลาทะเลข้าวข้าวฟ่างถั่วหมูเนื้อวัว เนื้อแกะแครอทแตงกวา กะหล่ำปลีหัวบีทแอปเปิ้ล
เป็นที่ชัดเจนที่จะติดต่อผู้ที่เป็นภูมิแพ้ เราจะไปหาเขา ตอนนี้เรากำลังรอผลของสารก่อภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจฝุ่นหญ้าต้นไม้และสิ่งอื่น ๆ
แค่เลี้ยงเธอตอนนี้))

[Ana-stasy]

Ana-stasy อนาสตาเซียลองดูที่นี่

[อนาสตาเซีย]

อนาสตาเซียอย่าตกใจที่สำคัญ .. เราก็ผ่านเรื่องนี้เช่นกัน .. สำหรับการทุ่ม - ข้าวโอ๊ตแป้งข้าวโอ๊ต - คุณสามารถ .... ยีสต์ธรรมดาฉันดูว่าคุณไม่ได้ห้ามดังนั้นคุณ สามารถอบขนมปังและม้วนแป้งข้าวโอ๊ต.. มันฝรั่งถูกแทนที่ด้วยเยรูซาเล็มอาติโช๊ค .. ซูกินีอีก .. ซุปผักต้องตกหลุมรัก .. ใช้เวย์แม้ว่าจะห้ามดื่มนมก็ตาม เนื้อของคุณมีไม่ จำกัด และไม่มีใครยกเลิกกระต่าย ... ปลาทะเลเท่าที่ฉันจำได้อาจเป็นอะไรก็ได้ที่ไม่มีไขมันก็ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยา.. โดยทั่วไปไม่ต้องกังวลทุกอย่างจะได้ผล ออก

สวัสดี! ฉันหวังว่าจะได้รับความช่วยเหลือจากหน่วยข่าวกรองร่วม
ฉันกำลังมองหาสูตรสำหรับวอลนัทโรล เรามักจะซื้อมันในยุค 80 กับแม่ของฉันที่ซามาราเมื่อเราไปเยี่ยมที่นั่น ไม่มีที่ไหนที่ฉันได้พบเช่นนี้ฉันใฝ่ฝันที่จะทำซ้ำ
ฉันจะพยายามอธิบาย หลอดเหมือนคัสตาร์ด แต่คล้ายกันเท่านั้น มีรูปร่างคล้ายคัสตาร์ดท่อยาว อาจจะไม่อวบอิ่มเหมือนคัสตาร์ดแบบคลาสสิก ผอมลงและเรียบเนียนขึ้น และแป้งไม่ฟูและนุ่มเหมือนในคัสตาร์ด หนาแน่นขึ้นหนาขึ้นและแห้งกว่า เนื้อครีมข้างในไม่มีโปรตีนค่อนข้างมันและมีกลิ่นหอมที่เข้มข้นมาก ด้านบนก็โรยด้วยถั่วและผงเช่นกัน ขายในกล่องสีขาวเรียบร้อยหลายชิ้น ช่วยด้วยช่างฝีมือผู้หญิง!

[อนาสตาเซีย]

อนาสตาเซียอย่าตกใจที่สำคัญ .. เราก็ผ่านเรื่องนี้เช่นกัน .. สำหรับการทุ่ม - ข้าวโอ๊ตแป้งข้าวโอ๊ต - คุณสามารถ .... ยีสต์ธรรมดาฉันดูว่าคุณไม่ได้ห้ามดังนั้นคุณ สามารถอบขนมปังและม้วนแป้งข้าวโอ๊ต ... มันฝรั่งถูกแทนที่ด้วยเยรูซาเล็มอาติโช๊ค .. ซุปผักต้องตกหลุมรัก .. ใช้เวย์แม้ว่าจะห้ามดื่มนมก็ตาม เนื้อของคุณแทบไม่ จำกัด และไม่มีใครยกเลิกกระต่าย ...เท่าที่ฉันจำได้ปลาทะเลอาจจะไม่อ้วน แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยา .. โดยทั่วไปไม่ต้องกังวลทุกอย่างจะได้ผล

ข้าวโอ๊ตเหมือนกันมันเป็นไปไม่ได้)) ข้าวโพดเป็นสิ่งต้องห้ามเหมือนกันไม่อนุญาตให้มันฝรั่งที่แย่ที่สุดเธอรักเธอมาก
ดังนั้นฉันคิดว่าเนื่องจากมันฝรั่งกล้วยไม่มีขนาดมันหมายถึงแป้งและถ้ามันฝรั่งแช่ในน้ำเป็นเวลานานแป้งจะหายไปและอย่างน้อยก็เป็นไปได้ในซุป
เธอไม่กินปลา จมูกแหงนเนื้ออยู่ที่ขีด จำกัด บนของบรรทัดฐานดังนั้นคุณสามารถคิดได้

... มันฝรั่งถูกแทนที่ด้วยอาติโช๊คเยรูซาเล็ม

คุณยังสามารถแทนที่มันฝรั่งด้วยรากผักชีฝรั่ง! โหงวเฮ้งมาก!

นั่นคือไม่อนุญาตให้ใช้แป้ง ?? ที่แย่กว่านั้นแน่นอน ((เกี่ยวกับมันฝรั่ง - การแช่เป็นทางเลือกหนึ่งอาจจะเป็น ... ลูกน้อยของฉันสมบูรณ์มันง่ายกว่าสำหรับเราในเรื่องนี้ .. เด็กและแม่ที่น่าสงสารคุณควรปรับตัวให้เร็วที่สุดในสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้

[อนาสตาเซีย]

อนาสตาเซียและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ถั่ว? ถั่วเลนทิลและถั่วธรรมดาและถั่วเขียว? แป้งสะกด? บวบ?
ตอนนี้คุณมีแป้งที่แปลกใหม่หรือไม่? อันไหนที่เหมาะกับคุณ?
อีกครั้งกะหล่ำปลีชนิดใด? มันเป็นเรื่องปกติที่เป็นไปไม่ได้ แต่บรอกโคลีย่อยได้ค่อนข้างดี
และอีกคำถาม โรคภูมิแพ้แสดงออกอย่างไร? หากมีผื่นขึ้นนี่เป็นสิ่งหนึ่ง แต่หากมีอาการหืดคุณต้องระวังเป็นพิเศษ
ไม่อนุญาตให้ใช้มันฝรั่ง แต่เราอาศัยอยู่ก่อนยุคมันฝรั่ง ผักกาดนึ่งและรูตาบากากิน

[Ana-stasy]

Ana-stasy, อนาสตาเซียเราแพ้อาหารเกือบทุกชนิดเช่นกันคุณสามารถนับนิ้วได้ว่ากินอะไรได้บ้าง ฉันจดรายการอาหารต้องห้ามและเริ่มต้นจากนั้นฉันก็นั่งและจำอาหารทั้งหมดที่เป็นไปได้ และจากนั้นฉันก็คิดสูตรขึ้นมาเอง จริงอยู่ซุปทั้งหมดของเราอยู่ในน้ำ บ่อยครั้งที่เธอตุ๋นผัก: กะหล่ำปลีบวบมันฝรั่งแช่เพียงไม่กี่ครั้ง ลูกสาวของฉันกินบัควีทเป็นส่วนใหญ่เพราะซีเรียลที่เหลือเป็นไปไม่ได้เธอจึงโรยให้ทั่วทันที แตงกวาและผลเบอร์รี่ลูกพลัมผลไม้ลูกแพร์และแอปเปิ้ลเขียวก็เข้ากันได้ดี ฉันอบแอปเปิ้ลในไมโครเวฟด้วยน้ำตาล พาสต้าข้าวและข้าวโพดยังมีขายในร้านขายอาหาร แพนเค้กอบในแป้งข้าวโพดโดยใช้แป้งข้าวโพด นอกจากนี้ในร้านค้าสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้จะมีการขายส่วนผสมสำเร็จรูปสำหรับการอบขนมปังปราศจากกลูเตนไม่มีเครื่องทำขนมปังฉันอบในเตาอบ ดังนั้นคุณจะพบผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ทั้งหมดที่บุตรหลานของคุณสามารถทำได้อย่างเงียบ ๆ สิ่งสำคัญคืออย่าสิ้นหวังและนั่งลงอย่างสงบและวาดภาพทุกอย่าง

คุณยังสามารถแทนที่มันฝรั่งด้วยรากผักชีฝรั่ง!

ฉันปรุง แต่ซุปเท่านั้น ไม่มีใครรู้ด้วยซ้ำ ฉันตัดหัวสองสามหัวลงในช่องแช่แข็งทันที ฉันกำลังอ่าน Temka ของคุณและจำได้ว่าลูกคนเล็กของฉันมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรงได้อย่างไร แม้ในเวลากลางคืน. เราตรวจสอบทุกอย่างแล้ว แม้แต่หัวตรวจก็ถูกกลืนเข้าไปภายใต้การดมยาสลบ เมื่อไม่มีการเปิดเผยอะไรพวกเขาจึงเริ่มทำการทดสอบสารก่อภูมิแพ้ คุณได้ปรากฏตัวที่น่าสรรเสริญสำหรับทุกสิ่ง! มือของฉันหลุด และหัวหน้าแผนกระบบทางเดินอาหารบอกว่าจำเป็นต้องยกเว้นทุกอย่าง ... แต่ให้สารก่อภูมิแพ้เพียงเล็กน้อยถ้าคุณ = ไม่มีปฏิกิริยานั่นคือคุณทำได้ จากนั้นครั้งที่สอง ... และอื่น ๆ เนื่องจากปฏิกิริยาที่แสดงในการวิเคราะห์ยังไม่เป็นความจริงที่ว่ามันเป็นโรคภูมิแพ้จริงๆ ฉันทรมาน.. มากกว่านี้แน่นอน แต่ตอนนี้เรากินเกือบทุกอย่าง

ยกโทษให้ฉันฉันไม่เห็นว่าคุณกินแป้งข้าวโพดไม่ได้ แต่คุณกินแป้งข้าวเจ้าได้ หลายคนเปลี่ยนนมเป็นนมถั่วเหลืองฉันไม่ได้ให้นม

[มาร์ฟูชา 5]

มาร์ฟูชา 5ไม่สามารถทำจากขนมปังข้าวได้ เราต้องเพิ่มบางอย่างเข้าไป

สติปัญญาโดยรวมเป็นสิ่งที่ดี
เราไม่สามารถแบ่งไข่ได้อย่างเด็ดขาด นมชีส คอทเทจชีสนมโยเกิร์ตทั้งหมด คาโตรเฟล, กล้วย, ปลาแม่น้ำ, แป้งสาลี, ข้าวไรย์, บัควีท, ช็อคโกแลต, เนื้อไก่, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, ฟักทอง, ถั่ว, น้ำผึ้ง, องุ่น, ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์, มะเขือเทศ
เป็นไปได้ จำกัด แต่อย่างระมัดระวังปลาทะเลข้าวข้าวฟ่างถั่วหมูเนื้อวัว เนื้อแกะแครอทแตงกวา กะหล่ำปลีหัวบีทแอปเปิ้ล
เป็นที่ชัดเจนที่จะติดต่อผู้ที่เป็นภูมิแพ้ เราจะไปหาเขา ตอนนี้เรากำลังรอผลของสารก่อภูมิแพ้ในระบบทางเดินหายใจฝุ่นหญ้าต้นไม้และสิ่งอื่น ๆ
แค่เลี้ยงเธอตอนนี้))

Nastya เรามีปัญหาเดียวกันทั้งหมดที่คุณระบุเป็นบวกจากสิ่งที่คุณทำได้เราไม่สามารถทำได้ครึ่งหนึ่ง การแพ้กลูเตนนมโยเกิร์ต ฯลฯ
นอกจากนี้การเลือกอาหารที่แย่มาก - ถ้าดูผิดเราก็ไม่กิน ด้วยเหตุนี้เราจึงไปโรงเรียนอนุบาลจนถึงเวลาอาหารกลางวัน ดังนั้นเราจึงมีซุปเพียง 3 อย่างและข้าวข้าวโพดและโจ๊กลูกเดือยเป็นครั้งคราว ฉันแช่มันฝรั่งหั่นเป็นชิ้นแล้วล้างแป้งออก พาสต้าปราศจากกลูเตนซื้อมาเป็นพิเศษ เนื้อ - อกไก่งวงและกระต่ายเท่านั้น จากเครื่องดื่ม - ผลไม้แช่อิ่มแห้งแอปเปิ้ลน้ำลูกแพร์ และทุกๆอย่าง! เราไม่กินผลไม้ผักสด นอกจากนี้หมดแล้ว หวังว่ามันจะโตเร็วกว่านี้ ยิ่งไปกว่านั้นภาพของโภชนาการนี้พบได้บ่อยในเด็กผู้ชายมากกว่าในเด็กผู้หญิง
บางครั้งเราค่อยๆพยายามยัดอะไรลงไปในโจ๊กแอปเปิ้ลเราไม่ได้กินรสชาติก็แตกต่างกัน
มีเพียงซุปในน้ำที่มีบวบกะหล่ำปลีประเภทต่างๆถั่วหรือถั่วเป็นครั้งคราวใส่น้ำมันมะกอกและเนื้อต้ม ข้าวต้มบนน้ำเจือจางด้วยส่วนผสมของเด็ก ฉันอบขนมปังจากส่วนผสมพิเศษปราศจากกลูเตน ดังนั้นสิ่งที่เหมือนกันเราก็ทุกข์กับโภชนาการเช่นกัน ..

Marfusha5 คุณไม่สามารถทำขนมปังข้าวได้ เราต้องเพิ่มบางอย่างเข้าไป

ธัญญ่าไม่รู้เรื่องข้าวเธอคิดแบบเดียวกับบัควีทและแป้งข้าวโพด เรายังแพ้ข้าวอย่างแรงเลยยังไม่ได้ลองข้าวด้วยตัวเองอบแค่บัควีทกับขนมปังข้าวโพด ฉันจะรู้ขอบคุณ