สลัดปูอัด

สลัดปูอัด

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ส่วนผสม
เนื้อปูหรือไม้	500 ก
หัวหอมใหญ่	1 ชิ้น
ไข่	3 ชิ้น
เห็ด	500 ก
ชีสแข็ง	150 ก
ซีอิ๊ว	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
เกลือ
พริกไทย
มายองเนส

วิธีทำอาหาร

• สับปูอัด สับหัวหอมอย่างประณีตทอด ต้มไข่. เย็นลง. ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ. ทอดเห็ด ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด ราดซีอิ๊วขาวเกลือพริกไทยผัด
  
• 
  
• ฉันใช้เห็ดป่าเป็นส่วนผสมดังนั้นสลัดจึงมีรอยด่างดำ ... แต่สลัดอร่อยมาก !!!
  

[กาชา]

กาชา - เครื่องหมายถูก!
ขอบคุณสำหรับสลัดวันนี้ฉันจะทำให้ฉันมีความสุขฉันเองจะดูดซับ kefir ดังนั้นวันนี้ฉันถูกลงโทษสำหรับปอนด์พิเศษ
สลัดน่าทึ่งมาก!

สลัดน่าทึ่งมาก!

คุณยังไม่ได้ลอง ...

คุณสัญญาว่าจะวางสายเพื่อที่ฉันจะได้กินแซนวิช
ตอนนี้ตายที่นี่ด้วยความหิวและความอิจฉา

สลัดก็ถูกปากฉัน!

คุณยังไม่ได้ลอง ...

ฉันลองในเวอร์ชันที่ไม่มีเห็ดฉันปรุงสิ่งนี้ แต่ด้วยเห็ดมันจะดีกว่านี้

สลัดตรงใจฉัน!

สองคน !!! 🔗

สวัสดีกาชา! คุณคิดว่าถ้าคุณเปลี่ยนมายองเนสด้วยส่วนผสมของมัสตาร์ดสำเร็จรูปซีอิ๊วและน้ำส้มสายชูบัลซามิกรสชาติจะไม่ลดลง? ฉันไม่อยากกินมายองเนสที่มีไขมันและแคลอรีสูงเกินไป ไม่งั้นฉันจะไม่เข้าทางเข้าประตูเร็ว ๆ นี้

[Zirochka]

Zirochkaมันยากสำหรับฉันที่จะพูดเพราะฉันทำกับมายองเนสเท่านั้น ถ้าอยากได้จริงๆก็เติมสลัดลงไปเล็กน้อยแล้วลองดูสิแล้วบอกเราว่า ...

และมายองเนสสามารถนำมาแคลอรี่ต่ำได้

[ถิ่นที่อยู่ในช่วงฤดูร้อน]

คุณคิดว่าถ้าคุณเปลี่ยนมายองเนสด้วยส่วนผสมของมัสตาร์ดสำเร็จรูปซีอิ๊วและน้ำส้มสายชูบัลซามิกรสชาติจะไม่ลดลง?

ถิ่นที่อยู่ในช่วงฤดูร้อน แนะนำให้ใช้ครีมเปรี้ยวแทนมายองเนสและนึกถึงเครื่องเทศเช่นมัสตาร์ดพริกไทยและความสุขแบบตะวันออกอื่น ๆ คุณสามารถลอง. ฉันทำแบบนี้ และ สเตลล่า ที่ ใน Olivier ฉันแนะนำครีมเปรี้ยว 50/50 + มายองเนส ฉันไม่รู้ว่ามันช่วยให้เธอมีรูปร่างได้อย่างไร แต่รสชาติ

ฉันไม่อยากกินมายองเนสที่มีไขมันและแคลอรีสูงเกินไป ไม่งั้นฉันจะไม่เข้าทางเข้าประตูเร็ว ๆ นี้

คุณรู้ว่าคุณต้องการมาก เราทุกคนเป็นแบบนี้ที่นี่... แม้ว่า ... จะมีวิธีหนึ่งในการนอนหลับโดยไม่ต้องคลุมตัวเองด้วยผ้าห่ม แคลอรี่ส่วนเกินจะถูกใช้ไปกับการทำให้ร่างกายร้อนขึ้น (ทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์คุณไม่สามารถโต้แย้งกับวิทยาศาสตร์ได้)

[ถิ่นที่อยู่ในช่วงฤดูร้อน]

ถิ่นที่อยู่ในช่วงฤดูร้อน แนะนำให้ใช้ครีมเปรี้ยวแทนมายองเนสและนึกถึงเครื่องเทศเช่นมัสตาร์ดพริกไทยและความสุขแบบตะวันออกอื่น ๆ คุณสามารถลอง. ฉันทำแบบนี้

ฉันทำสิ่งนี้ในช่วงเวลาที่มายองเนสขาดแคลน ละเอียด!

[ถิ่นที่อยู่ในช่วงฤดูร้อน]

กาชา, IRR
ขอบคุณสำหรับแนวคิด

ถิ่นที่อยู่ในช่วงฤดูร้อน แนะนำให้ใช้ครีมเปรี้ยวแทนมายองเนสและนึกถึงเครื่องเทศเช่นมัสตาร์ดพริกไทยและความสุขแบบตะวันออกอื่น ๆ คุณสามารถลอง. ฉันทำแบบนี้ และ สเตลล่า ที่ ใน Olivier ฉันแนะนำครีมเปรี้ยว 50/50 + มายองเนส ฉันไม่รู้ว่ามันช่วยให้เธอมีรูปร่างได้อย่างไร แต่ลิ้มรส -u-u-sno คุณรู้ไหมว่าคุณต้องการมาก เราทุกคนเป็นแบบนี้ที่นี่... แม้ว่า ... จะมีวิธีหนึ่งในการนอนหลับโดยไม่ต้องคลุมตัวเองด้วยผ้าห่ม แคลอรี่ส่วนเกินจะถูกใช้ไปกับการทำให้ร่างกายร้อนขึ้น (ทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์คุณไม่สามารถโต้แย้งกับวิทยาศาสตร์ได้)

บางครั้งฉันดูรายการของทีเอ็นทีชื่อ "Eat and Lose Weight" ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามทำอาหารประเภทเดียวกันจากอาหารที่มีแคลอรีสูงแบบดั้งเดิม แต่มีแคลอรีสูงน้อยกว่า พวกเขาใช้เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นั่นแทนมายองเนสมัสตาร์ดผสมกับซอสถั่วเหลืองและน้ำส้มสายชูบัลซามิกหรือแม้แต่โยเกิร์ตไร้ไขมัน 1 ขวดและพวกเขาบอกว่ารสชาติดีกว่าปกติ

: นอนโดยไม่ใช้ผ้าห่มแคลอรี่ส่วนเกินจะถูกใช้ไปกับการทำให้ร่างกายร้อนขึ้น (ทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์คุณไม่สามารถโต้แย้งกับวิทยาศาสตร์ได้)

สามีของฉันบอกว่าฉันนอนหลับอยู่แล้วโดยไม่มีผ้าห่ม แต่มีบางอย่างที่ฉันไม่สามารถสังเกตเห็นได้

Goni ใช้เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นั่นแทนมายองเนสผสมมัสตาร์ดกับซอสถั่วเหลืองและน้ำส้มสายชูบัลซามิกหรือแม้แต่โยเกิร์ตไร้ไขมัน 1 ขวดและพวกเขาบอกว่ารสชาติดีกว่าปกติ

การหลอกลวงร่างกายของคุณเป็นเรื่องธรรมดา (เปลี่ยนอาหารจิบบอร์ชท์จากจานรองกินพาสต้าด้วยตะเกียบจีน) ฉันกำลังฝึกซ้อม

ใน TNT ชื่อ "Eat and Lose Weight" ท

Maya Plisetskaya กล่าว - ปิดปากด้วยเทป แต่นี่มันรุนแรงเกินไปสำหรับฉัน - ฉันชอบที่จะพูด ... ฉันควรใช้ครีมเปรี้ยว

มีแทนมายองเนสสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก:

คอทเทจชีสไขมันต่ำนุ่ม ๆ + นมอบหมักหรือวาเรเนต 2.5% หรือคีเฟอร์ในปริมาณที่เท่ากัน (100 กรัม) ใส่เกลือสมุนไพรและเครื่องเทศ

* ล้อเล่น * แล้วญาติล่ะ? ฉันทำอาหาร แต่ระหว่างทำอาหารฉันต้องพยายาม

[Zirochka]

Zirochka
เรามีส่วน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, พวกเขาอาจจะบอกคุณได้ดีกว่าว่าจะทำอย่างไรและจะเปลี่ยนอะไรได้บ้าง

คุณสามารถเติมมายองเนสญาติของคุณและตัวคุณเอง - ชามแยกต่างหาก

[Gashenka]

Gashenkaในสลัดปูอัดชีสแค่สาม? ฉันไม่พบการกล่าวถึงในสูตรอาหาร

[Panevg1943]

Panevg1943 ใช่ ... สาม ... ฉันจะเพิ่มทันที

[ซอสคีเฟอร์ "เกรซ"]

มีแทนมายองเนสสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก:

การทดแทนมายองเนสที่คุ้มค่าอีกอย่าง:

ซอสคีเฟอร์ "เกรซ"

ซอสนี้สามารถใช้ในการแต่งกายสลัดและใช้ในการเตรียมอาหารจานร้อนจากเนื้อสัตว์และสัตว์ปีก

ส่วนผสม:
- kefir - 1 แก้ว
- เกลือ - 1/2 ช้อนชา
- น้ำตาล - 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น - 1/3 ช้อนชา
- มัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- ครีม - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

การเตรียมการ:
ตี kefir กับเกลือน้ำตาลพริกไทยครีมและมัสตาร์ดด้วยเครื่องผสมหรือร่าเริง
หากต้องการลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มซอสถั่วเหลืองและซอสมะเขือเทศและมะรุมขูดหรือหัวหอมสดขูดลงใน kefir รวมทั้งซอสปรุงรสและสมุนไพรอื่น ๆ ที่เหมาะสำหรับอาหารจานนี้ ดังนั้นบนพื้นฐานของ kefir วิปปิ้งกับสารเติมแต่งคุณสามารถเตรียมซอสได้หลายพันรายการที่มีรสชาติแตกต่างกัน

หากคุณทานเคเฟอร์ 1% และครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ (10%) ปรากฎว่าได้รับสารอาหารมาก ...

กาชา
Galyun และในสูตรสลัดจากน้ำหนักปูอัด แล้ว เห็ดทอดหรือดิบ? อยากลองกับแชมปิญอง แต่นึกไม่ออกว่าต้องใช้ดิบกี่ตัวถึงจะทอดได้ 500 กรัม ... มัน "แห้ง" มากตอนทอด ...

ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นความสง่างามแบบไหน แต่ความจริงแล้วนี่คือเครื่องดื่มที่ฉันชอบใช่!
ฉันยังเติม Tarator ด้วยส่วนผสมนี้ (ไม่มีน้ำตาล แต่มีมะรุมเล็กน้อย) ซุปเย็นแตงกวามันฝรั่งต้มและหัวไชเท้า .... ฤดูร้อนอร่อยเย็น! ขออภัยโชปีน

[แล้ว]

ในสูตรยำปูอัดน้ำหนัก แล้ว เห็ดทอดหรือดิบ? อยากลองกับแชมปิญอง แต่นึกไม่ออกว่าต้องใช้ดิบกี่ตัวถึงจะทอดได้ 500 กรัม ... มัน "แห้ง" มากตอนทอด ...

เศษฉันคิดว่าเห็ดดิบ 500 กรัมแม้ว่าฉันจะไม่ใช่ Galyunya แต่เป็น Lizunya จริงอยู่สาว ๆ จากยูเครนอวดการเก็บเกี่ยวเห็ดอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน แต่ก็ยัง ...

ดิบแน่นอน :) Inn ฉันคิดว่ามันไม่คุ้มที่จะชั่งเห็ดด้วยความพิถีพิถันเช่นนี้ ... คุณจะมีเห็ดทอดที่มันจะหายไปหรืออะไร?

ไม่มีเห็ดมากเกินไป !!!!!

ไม่มีเห็ดมากเกินไป !!!!!

ประวิญโญ !!!

[เสมอมาก]

ประวิญโญ !!!

นี่คือวิธี ... ในครอบครัวของฉันมี เสมอมาก และ ไม่เคยรัก ... และแม่ก็มีงานอดิเรกเช่นนี้คือการไปป่าเพื่อหาแรคคูน ...

ป.ล.แม่กลับเข้าป่าตอนเช้า ... ขอภาวนาให้กลับมา "โดยไม่ทันตั้งตัว" ...

Gash และ Gash จำเป็นต้องเจียวหัวหอมและเห็ดแยกต่างหากในสลัดกับปูอัดหรือจะรวมกันได้?

เทย่าฉันผัดแยกกัน แต่ฉันคิดว่ามันจะเข้ากัน - ไม่แย่ไปกว่านี้ ...

ดังนั้นฉันคิดว่าอย่างนั้น ในวันเสาร์ Dnyukha เข้าสู่วันครบรอบแต่งงานอย่างราบรื่นดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะทำให้แขกพอใจด้วยสลัดใหม่

เย้ ??? งั้นเดี๋ยวจะเอามาให้อีก ... ถ้าชอบล่ะ?

[Gashunya]

Gashunya สลัดปูอัดและเห็ดที่เต็มไปด้วยความตาย เมื่อคืนลองทำบางอย่างที่พลาดไป ลูกชายบอกไม่ต้องรีบเพิ่มเดี๋ยวจะลองตอนเช้า แต่ใช่! สรุป: ควรทำสลัดสองสามชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ

[คัพเค้กเชอร์รี่]

โอ้ฉันเล็งสลัดนี้ไว้ด้วย
และฉันขอขอบคุณสำหรับ คัพเค้กเชอร์รี่ - ยำเมียจ๋า ...

และฉันก็ทำไปแล้ว
.................

Gashenka สลัดสุดยอดมากทั้งครอบครัวหนักเกินไปเมื่อวานนี้มันแตกแล้วหลังหูขอบคุณมาก: ดอกไม้: ฉันไปขอบคุณ

ว้าว ......

ขอบคุณปฏิคม

ส่งของคุณโดยรถไฟไปเบอร์ลิน!

สูตรอาหารที่น่าสนใจฉันจะทำอย่างแน่นอน