ลูกชิ้นเฮอร์คิวลิสในซอส

ลูกชิ้นเฮอร์คิวลิสในซอส

ประเภท: อาหารจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากแป้ง

ส่วนผสม
เฮอร์คิวลิส	2 แก้ว
กระเทียม	2 กลีบ
หัวหอม	2 ชิ้น
วอลนัท	1/2 ถ้วย
ซีอิ๊ว	ลิ้มรส
น้ำ	1/2 ถ้วย
แครอท	2 ชิ้น
สีเขียว	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• หมุนเฮอร์คิวลิสด้วยเครื่องบดเนื้อสับหัวหอมและกระเทียมให้ละเอียดสับวอลนัทและผสมทุกอย่าง ใส่ซอสถั่วเหลืองและน้ำ
  
• 
  
• ปั้นลูกเล็ก ๆ จากเนื้อสับแล้ววางลงในกระทะลึกด้วยน้ำเดือด
  
• 
  
• ขูดแครอทบนกระต่ายขูดหยาบและตกแต่งด้านบนของแต่ละลูก เคี่ยวประมาณ 20 นาที เติมน้ำและซีอิ๊วหากจำเป็น
  
• 
  
• โรยจานสำเร็จรูปด้วยสมุนไพรที่สับละเอียด
  

เวลาเตรียม:

30 นาที

รสชาติเป็นอย่างไรเช่นโจ๊กข้าวโอ๊ตใส่กระเทียมหรือเหมือนลูกชิ้น?

ไม่เหมือนจาน "เนื้อ" รสเผ็ด
ขอบคุณซอสถั่วเหลืองและกระเทียม)))

ดูไม่เหมือนโจ๊กเลย

ประหยัดไว้ฉันจะลองพรุ่งนี้

เขียนจดหมายถึงฉันฉันจะส่งจดหมายถึงคุณโดยละเอียดและที่สำคัญที่สุดคือมีการเขียนลิงค์ไปยังชื่ออาหารของคุณในการแข่งขันอย่างชัดเจน

จานเด็ดขอพูดถึง ฉันมักจะทำข้าวโอ๊ต ฉันจะลองลูกชิ้นของคุณ!

ตอนนี้พวกเขากินแล้ว! ขอบคุณสำหรับความคิด ทำครึ่งหนึ่งก็เกินพอแล้ว เฮอร์คิวลิสแทบไม่เคยอธิษฐานในเครื่องบด หวังว่าคุณจะระบุ อย่างน้อยโดยประมาณ ปริมาณซีอิ๊วคลุก ดูเหมือนฉันจะเทลงไป แต่ฉันเติมแป้งและทุกอย่างก็เติบโตพร้อมกัน จากนั้นฉันผัดเครื่องเทศและแครอทวางมะเขือเทศเติมน้ำตามสูตร ผลที่ได้คือลูกชิ้นเนื้อแน่นและอร่อย ฉันไม่รู้เกี่ยวกับ "ชอบเนื้อ" (เราไม่ได้กินมันมานานแล้ว) แต่ฉันคิดว่าการอดอาหารและมังสวิรัติทุกคนสบายดี! ขอบคุณอีกครั้ง.