พาสต้ากับปลาและผัก

พาสต้ากับปลาและผัก

ประเภท: อาหารเย็นและของว่าง

ครัว: อิตาเลียน

ส่วนผสม
ปลาเนื้อขาวไขมันต่ำปลาหมึกกุ้ง
หอมพริกหวานมะเขือเทศ
ครีม
เกลือเครื่องเทศผักใบเขียว

วิธีทำอาหาร

• ฉันสับหัวหอมพริกไทยมะเขือเทศบดกลีบกระเทียมสองสามกลีบ - เคี่ยวทุกอย่างในน้ำมันพืช
• ใส่ปลา (หั่นเป็นเส้นตามความต้องการ), ปลาหมึก, กุ้ง, เกลือ, เครื่องเทศ, พริกไทยขาว - ผัดทุกอย่างด้วยผักอย่างรวดเร็ว
• เพิ่มครีมสมุนไพร - เคี่ยวจนนุ่มและระเหยครีมเล็กน้อยและจานได้รับรสชาติ
• ทุกอย่างเสร็จเร็วเพื่อไม่ให้กุ้งและปลาหมึกเหนียวจากการแปรรูปที่ร้อน
• ใส่พาสต้า (พาสต้า) บนจานเทซอสที่ได้กับปลา

บันทึก

ซอสอร่อยมากจนตักใส่ช้อนได้เลย
ฉันมักจะปรุงอาหารจานนี้ในหม้อหุงช้า - มันจะออกมาเร็วมาก
เหมือนช่วยชีวิตเวลาอยากกินจริงๆ!

ทานให้อร่อย!

เทย่าอร่อยแค่ไหนและง่ายแค่ไหน!

ใช่นี่เป็นอาหารธรรมดาสำหรับฉันฉันสามารถทำพาสต้ากับปลากุ้งหรือไก่ได้อย่างรวดเร็วเมื่อฉันขี้เกียจที่จะประดิษฐ์อะไรบางอย่าง