เด็กและขนม

มีความเห็นว่าเด็กเล็กควร จำกัด การใช้ขนมหวานเพราะจะทำร้ายสุขภาพของทารกและทำลายฟันของพวกเขา นี่เป็นความเชื่อหรือแม่สามารถให้ลูกกินขนมที่พวกเขาชื่นชอบได้หรือไม่? ปัจจุบันขนมสำหรับเด็กไม่เพียง แต่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและแคลอรี่จำนวนมากเท่านั้น แต่ยังมีโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของทารกวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกการรักษาที่เหมาะสมเพื่อให้เป็นประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก ควรเปลี่ยนขนมหรือเค้กด้วยมาร์ชเมลโลว์บิสกิตหรือเค้กโฮมเมด เหมาะสำหรับเมนูเด็กเยลลี่พุดดิ้งหรือค็อกเทลผลไม้

เป็นความเข้าใจผิดว่าคาราเมลมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าช็อคโกแลต ในความเป็นจริงเมื่อเด็กดูดคาราเมลน้ำตาลจะเกาะติดฟันและติดอยู่กับฟันเป็นเวลานาน ด้วยเหตุนี้สภาพแวดล้อมจึงเอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายซึ่งก่อให้เกิดการทำลายเคลือบฟัน การบริโภคคาราเมลมากเกินไปจะนำไปสู่การก่อตัวของโรคฟันผุ ดีต่อสุขภาพมากสำหรับลูกน้อยของคุณจะเป็นดาร์กช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ หรือขนมที่คุณแม่เตรียมไว้

แม้กระทั่งก่อนคลอดทารกจะมีความอยากกินขนม นักวิทยาศาสตร์พบว่าหลังจากที่แม่มีครรภ์ได้กินผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานแล้วเด็กจะเริ่มกลืนน้ำคร่ำได้มากขึ้น นมของแม่ที่ทารกกินหลังคลอดก็มีรสหวานเช่นกัน ด้วยเหตุผลเหล่านี้การหย่านมลูกวัยเตาะแตะจากขนมจึงเป็นเรื่องยาก สามารถทำได้โดยค่อยๆลดปริมาณน้ำตาลในอาหารที่หนูน้อยกินเข้าไป

ขนมโฮมเมดเป็นขนมที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เมื่อเตรียมอาหารเหล่านี้คุณสามารถควบคุมปริมาณไขมันและน้ำตาลเพิ่มอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นถั่วและผลไม้แห้งและกำจัดสารก่อภูมิแพ้ ไม่มีสารปรุงแต่งอาหารเทียมที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเล็ก ๆ ในขนมอบและของหวานแบบโฮมเมด

อายุไม่เกิน 3 ปีจะดีกว่าที่จะไม่ให้ลูกอมเยลลี่สำหรับทารกที่มีสีย้อมสารกันบูดและรสชาติเทียม อาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ย่อยและทำให้เกิดอาการแพ้ได้ สารเหล่านี้ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจะต้องถูกแยกออกจากเมนูของทารก

ช็อคโกแลตและโกโก้มีแมกนีเซียมซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อและโพลีฟีนอลซึ่งช่วยขจัดผลกระทบของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ดาร์กช็อกโกแลตช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของช็อกโกแลต แต่ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงที่สุดและอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างต่อเนื่องในร่างกายของเด็ก

ขนมที่อร่อยที่สุดคือ ไอศครีม... นมถูกนำมาใช้เป็นหัวใจสำคัญในการเตรียมอาหารดังนั้นจึงมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดอุดมไปด้วยวิตามินโปรตีนและแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียม หากลูกของคุณแพ้โปรตีนจากวัวสามารถทำไอศกรีมโฮมเมดได้ด้วยโยเกิร์ตและผลไม้

เหมาะสำหรับเด็กที่ทำขนมอบหลากหลายประเภท บิสกิตสูตรพิเศษสำหรับโภชนาการของเด็กประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและยังอุดมด้วยวิตามินธาตุเหล็กแคลเซียมและไอโอดีน คุณไม่ควรซื้อคุกกี้ปกติสำหรับลูกน้อยของคุณในร้านเนื่องจากในการผลิตผู้ผลิตใช้น้ำตาลมาการีนและสารปรุงแต่งเทียมจำนวนมาก

Fedorov S.