สลัดผักสด - ร่างกายมีความสุขมาก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของใบผักกาดหอม

สลัดการ์เด้นได้รับการปลูกฝังแม้ในสมัยโบราณ: ในกรุงโรมโบราณและกรีกโบราณมีการปลูกและกินอย่างแข็งขันและในอียิปต์โบราณใช้เป็นยา สลัดมีหลายประเภทและแต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย คนสมัยโบราณรู้เรื่องนี้พวกเขาจึงกินใบผักกาดหอมสดตามที่พวกเขากล่าวว่าเป็นสิ่งที่ดี

พืชชนิดนี้มีโปรตีนที่มีประโยชน์คาร์โบไฮเดรตเกลือของแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กเป็นจำนวนมาก ผักกาดหอมแต่ละใบอิ่มตัวไปด้วยวิตามินบีวิตามินอีซีวิตามินพีโปรวิตามินเอสลัดมีความน่าสนใจมากในฐานะพืชสวนเพราะมีความต้านทานต่อน้ำค้างแข็งและสุกเร็ว สามารถเพาะปลูกได้สำเร็จในพื้นที่ทางตอนเหนือของรัสเซีย แต่เฉพาะในที่ที่มีเวลากลางวันยาวนานเนื่องจากผักกาดหอมต้องการแสงแดดมาก

ใบผักกาดหอม - อาหารสำหรับอาหาร

สลัดเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับโภชนาการอาหาร คนเป็นเบาหวานโรคอ้วนจะต้องบริโภค โดยทั่วไปการลดน้ำหนักด้วยใบผักกาดหอมนั้นได้ผลและดีต่อสุขภาพ กับพวกเขาคุณสามารถจัดวันอดอาหารโดยประกอบไปด้วยสลัดประเภทต่างๆ อาหารนี้มีประโยชน์มากในการขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยในการฟื้นตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นหากกังวลว่าเป็นแผลหรือ โรคกระเพาะ.

การบริโภคใบผักกาดหอมเป็นประจำจะช่วยขจัดความเจ็บปวดแม้ในเวลากลางคืนและเร่งกระบวนการหายของแผล คนที่เป็นโรคการนอนหลับเพียงแค่ต้องการแช่ผักกาดหอมสด เมล็ดของพืชชนิดนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่น่าประทับใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแช่จากเมล็ดสามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตร

ผักกาดหอมมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งนำไปสู่การใช้เป็นยาขับเสมหะและยาแก้ปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการไอรุนแรง ใบผักกาดหอมเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการเสียเลือดมากเพราะมีธาตุเหล็ก

แมกนีเซียมซึ่งอุดมไปด้วยผักกาดหอมเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาระบบประสาทและฟื้นฟูเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ น้ำคั้นจากใบผักกาดหอมมีประโยชน์พิเศษ และหากนำมาผสมกับน้ำผักกาดบีทรูทหรือเครื่องดื่มแครอทก็จะได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นอีกเท่าตัว ด้วยส่วนผสมดังกล่าวในอาหารประจำวันคุณไม่ต้องกลัวว่าจะมีหลอดเลือดตีบหวังว่าจะได้รับความแข็งแรงอย่างรวดเร็ว ใบผักกาดหอมเป็น "ยา" ที่เป็นที่ชื่นชอบของแพทย์ชีวจิตซึ่งแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงผู้ที่มีอาการทางประสาทความตื่นเต้นทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นโรคของเครื่องหัวใจและหลอดเลือด

ใบผักกาดแก้ปัญหาเรื่องรูปลักษณ์ ดังนั้นแพทย์ด้านความงามจึงใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรนี้เป็นส่วนหนึ่งของมาสก์เพื่อความสดชื่น น้ำผักกาดหอมช่วยบรรเทาผิวที่ได้รับผลกระทบจากแสงแดดก็เพียงพอที่จะเช็ดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วย

ด้วยความช่วยเหลือของสลัดคุณสามารถปรับปรุงสุขภาพไม่เพียง แต่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นผมด้วยโดยใช้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์จากใบของมัน ก่อนใช้งานคุณต้องคงการตั้งค่านี้ไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (จะใช้เวลาเป็นสีเขียว) วิธีการรักษาเดียวกันช่วยบรรเทาหนังศีรษะจากรังแคและผมร่วงจากการสูญเสีย บวกกับทิงเจอร์แอลกอฮอล์บนใบผักกาดหอมช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นขน

เติมยาต้มของหัวผักกาด 2 ช้อนลงในอ่าง - และคลายความเครียด ต้องขอบคุณการอาบน้ำในอ่างดังกล่าวความเครียดจะหายไปหลังจากวันที่ยากลำบากความรู้สึกสงบจะปรากฏขึ้นและพลังงานจะล้นออกมา

ผักกาดหอมใบในการปรุงอาหาร

สลัดที่ดีในการแพทย์พื้นบ้านความงาม แต่ในการปรุงอาหารนั้นไม่ได้อยู่ในสถานที่สุดท้าย"ปรมาจารย์ในครัว" รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสลัดพวกเขาจึงชอบใส่ไว้ในซุปแทนผักกาดขาว ด้วยการมีส่วนร่วมของเขาจึงมีการเตรียมของว่างที่หลากหลายรวมถึงสลัดสดด้วยน้ำมันพืชครีมเปรี้ยวจากธรรมชาติ แน่นอนว่าร่างกายได้รับประโยชน์อย่างมากจากผลิตภัณฑ์สด แต่ใบผักกาดตุ๋นก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกันแม้ว่าจะสูญเสียส่วนสำคัญของส่วนประกอบที่มีคุณค่าไปก็ตาม

สลัดเป็นเครื่องตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทปลาเนื้อสัตว์และผัก ใช้เป็นส่วนเสริมของ แซนวิช และผลิตภัณฑ์ที่กินได้อื่น ๆ โดยทั่วไปชาวอิตาเลียนถือว่าสลัดเป็นของหวานโรยด้วยน้ำมะนาวและโยเกิร์ตรสหวาน

เมื่อซื้อสลัดโปรดจำไว้ว่าควรเก็บไว้เพียงวันเดียวหลังจากนั้นใบจะเซื่องซึมและสูญเสียประโยชน์ ใบไม้ที่มีลายนูนต้องการการล้างอย่างทั่วถึงมิฉะนั้นเศษของโลกฝุ่นจะเอี๊ยดอ๊าดบนฟันของคุณ ล้างในน้ำนิ่งเพื่อป้องกันการบริโภควิตามินทั้งหมด

สลัดเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การได้รับความรักและเป็นที่ยอมรับเพราะธรรมชาติได้มอบผลประโยชน์มากมายให้กับมันอย่างไร้ประโยชน์ วันที่อร่อยและมีประโยชน์สำหรับคุณ!

Moskvitina E.