Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด เกี่ยวกับสุขภาพ
|
ไข้หวัดใหญ่เป็นหนึ่งในการติดเชื้อไวรัสที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเกิดขึ้นทุกปีเช่นโรคระบาดซึ่งนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงและถึงขั้นเสียชีวิตของผู้ที่มีความเสี่ยง (ผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง) ไข้หวัดใหญ่ติดต่อโดยการสัมผัสกับผู้ป่วยผ่านละอองขนาดเล็กที่สุดที่เข้าสู่อากาศเมื่อผู้ป่วยไอและจาม อาการจะปรากฏขึ้นหนึ่งถึงสี่วันหลังจากสัมผัส
ไวรัสมักส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ แต่อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารได้ด้วย (ดูด้านล่าง) การติดเชื้อจะกินเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่บางครั้งก็ยังคงอยู่นานกว่ามาก - หากมีการติดเชื้อซ้ำหรือเกิดภาวะแทรกซ้อน
สาเหตุ
ไข้หวัดเกิดจากไวรัสกลุ่มหนึ่ง มีไม่กี่คนและเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงทุกปีจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาภูมิคุ้มกันต่อไข้หวัดใหญ่ โดยปกติไวรัสจะแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม: A, B และ C ไวรัสที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่ม A (ไข้หวัดฮ่องกง, ไข้หวัดรัสเซีย, ไข้หวัดปักกิ่ง) ไวรัสบุกเข้าสู่เซลล์ของร่างกายและทำลายพวกมันในทางปฏิบัติก่อให้เกิดไวรัสตัวใหม่ เนื่องจากไวรัสอาศัยอยู่ในเซลล์ของร่างกายกลไกการป้องกันตามธรรมชาติของเซลล์ - การผลิตแอนติบอดี - จึงไม่ได้ผลกับพวกมันมากนัก ยาปฏิชีวนะก็ไม่ได้ผลเช่นกัน
การป้องกันและช่วยเหลือตนเอง
วิธีทั่วไปในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเช่น โภชนาการที่ดีการออกกำลังกายที่เหมาะสม พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดและภาวะซึมเศร้าเมื่อทำได้
อาการ
อาการหวัดที่พบบ่อย ได้แก่ น้ำมูกไหลไอมีเสมหะ
มีไข้สูงและปวดกล้ามเนื้อ
ความอ่อนแอและความรู้สึกหนักอึ้งในร่างกาย
เหงื่อและหนาว
หนาวสั่นขนลุก
แห้งเจ็บคอปวดเมื่อไอ
การหายใจหนักและการติดเชื้อทุติยภูมิของระบบทางเดินหายใจ
ปวดศีรษะและปวดรอบดวงตาอย่างรุนแรง
คำเตือน
ทานวิตามินซีและสังกะสีเสริม.
การฉีดวัคซีนประจำปีมีประสิทธิภาพ 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ แต่มีบางกรณีที่มีความพิการจากการฉีดวัคซีนดังกล่าว
วิตามินบีรวมช่วยในช่วงพักฟื้น รับประทานหนึ่งเม็ดสามครั้งต่อวัน สำหรับเด็กวันละหนึ่งเม็ด
เครื่องดื่มร้อนที่ทำจากน้ำผึ้งและมะนาวช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
รับประทานแคปซูลกระเทียมวันละหนึ่งแคปซูลวันละ 4 ครั้งในช่วงเจ็บป่วย สำหรับเด็ก: หนึ่งแคปซูลวันละสองครั้ง
การสูดดมด้วยไอน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยด (ยูคาลิปตัสไธม์คาโมมายล์การบูรสะระแหน่โรสแมรี่หรือลาเวนเดอร์) ช่วยบรรเทาอาการไอและอาการที่น่ารำคาญอื่น ๆ
หยุดสูบบุหรี่.
ธรรมชาติบำบัด... การรักษา Homeopathic สำหรับไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ :
Baptisia สำหรับการติดเชื้อในกระเพาะอาหารและความอ่อนแอมาก
Gelsemium - สำหรับอาการปวดหัวและปวดตา
Eupatorium perf. - มีอาการปวดเมื่อยตาม "กระดูก".
อัลบั้ม Arsenicum - สำหรับความหงุดหงิดและวิตกกังวล
Bryonia สำหรับอาการไอและกระหายน้ำ
ยาทั้งหมดรับประทานที่ความเข้มข้น 6x รับประทานหนึ่งเม็ดทุกสองชั่วโมงนานถึงหกครั้ง ทำซ้ำหลังจากสามวัน
เด็ก: หากเด็กอายุน้อยกว่า 3 ปีให้ปริมาณเท่ากัน แต่เป็นส่วนผสมเนื่องจากกลืนเม็ดยาได้ยาก
สมุนไพรรักษา
พืชสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพสำหรับไข้หวัดใหญ่:
กระเทียม - สำหรับอาการคอและการติดเชื้อรับประทานกระเทียมแคปซูล (หรือกานพลู) วันละ 1 แคปซูลวันละ 4 ครั้ง
Meadowsweet - สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดหัว ดื่มเป็นชาวันละ 1 แก้ว
ยาต้มดอกคาโมไมล์ - เพื่อลดอุณหภูมิ ดื่มเป็นชาวันละ 1 แก้ว
เปลือกเชอร์รี่ - สำหรับอาการไอและโรคหวัด ดื่มเป็นชาวันละ 1 แก้ว
เด็ก: อายุระหว่าง 2-12 ปีให้ยาผู้ใหญ่ครึ่งหนึ่ง เด็กอายุต่ำกว่าสองปีจะไม่เป็นไข้หวัดตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
โรคระบบประสาท
Naturopaths แนะนำให้อดอาหารเป็นเวลา 48 ชั่วโมงดื่มของเหลวมาก ๆ พักผ่อนอาบน้ำร้อนขวดน้ำร้อนและการบีบอัด ชาเลมอนบาล์มจะช่วยในการฟื้นตัว - ดื่มหนึ่งแก้ววันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
เด็ก: อายุ 2 ถึง 12 - วันละหนึ่งถ้วยต่ำกว่าสอง - ครึ่งถ้วย
การรักษาแบบดั้งเดิม
ไม่มีวิธีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อต่อสู้กับไวรัสไข้หวัดใหญ่ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้รักษาอาการต่างๆ (เช่นการบ้วนปากและการใช้แอสไพริน) ดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อน บางครั้งอาจมีการกำหนดยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันการติดเชื้อซ้ำเช่นหลอดลมอักเสบหรือปอดบวม นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดยาปฏิชีวนะสำหรับผู้สูงอายุได้
คาริน่า
|