ช้อนสำหรับแม่ ... และสำหรับพ่อ ...

คุณแม่มีเรื่องเล่ามากมายเกี่ยวกับการเสียสละเพื่อเลี้ยงลูกน้อย แต่พ่อแม่หลายคนเองก็กีดกันไม่ให้ลูกกิน บ่อยกว่านั้นเด็ก ๆ ไม่ยอมกินอาหารเมื่อพวกเขาไม่หิว เกิดขึ้นระหว่างการให้นมพ่อแม่อนุญาตให้ทารกกินขนมกับคุกกี้ขนมหรือแม้แต่ผลไม้

หลังจากอาหารอันโอชะดังกล่าวน้ำตาลในร่างกายจะเปลี่ยนเป็นกลูโคสซึ่งตอบสนองความหิว ดังนั้นในช่วงอาหารกลางวันเด็กจะไม่แสดงอาการอยากอาหารเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับการดื่ม หากทารกขอเครื่องดื่มอย่าให้น้ำผลไม้ชาหวานและนมที่มีน้ำตาลระหว่างการให้นม ให้น้ำเปล่าจะดีกว่า

สาเหตุของการปฏิเสธที่จะให้อาหารอาจเป็นอาหารที่จำเจ ตัวอย่างเช่นหากทารกได้รับอาหารเพียงอย่างเดียว โจ๊กนมอาหารดังกล่าวจะทำให้เขาเบื่ออย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงควรเตรียมอาหารที่หลากหลายสำหรับเด็ก และบางครั้งมันก็เกิดขึ้นในทางกลับกัน เด็กเลือกสิ่งหนึ่งสำหรับตัวเองและไม่ต้องการกินอย่างอื่น ในทางกลับกันเด็กจะสนใจอาหารมากขึ้นหากจานนั้น“ ตกแต่ง” อย่างสวยงาม แทนที่จะใช้ของประดับตกแต่งคุณสามารถใช้ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งแครอทหรือผักอื่น ๆ จานนี้ไม่เพียง แต่จะดูน่าสนใจ แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เจริญอาหารพร้อมโต๊ะเสิร์ฟอย่างสวยงาม อย่างไรก็ตามตามที่แพทย์ระบุว่าคุณไม่ควรใส่อาหารทั้งหมดต่อหน้าเด็กในเวลาเดียวกันเนื่องจากเขาจะเลือกเพียงอย่างเดียวสำหรับตัวเองในทันที จะเป็นการดีกว่าที่จะให้เด็กกินซุปก่อนแล้วอย่างที่สองและเก็บของหวานไว้เป็นความลับจนกว่าจะสิ้นสุดมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าทารกไม่ยอมกินอาหารเพราะเขาอายกับบางสิ่งบางอย่าง เมื่อเกิดความขัดแย้งระหว่างผู้ปกครองเด็ก ๆ อาจไม่ตอบสนองภายนอก แต่เชื่อฉันเถอะพวกเขากังวลมากจึงกินไม่ได้ และหากมีอาหารรสเลิศที่รมควันหรือพิซซ่าบนจานของคุณเด็ก ๆ จะไม่ต้องการอย่างแน่นอน ข้าวโอ๊ต.

บางครั้งพ่อแม่ชดเชยการที่เด็กขาดความสนใจโดยการซื้อสิ่งที่เด็กชอบและสิ่งที่เขากินด้วยความสุข อย่างไรก็ตามปัญหาที่ใหญ่ที่สุดตามที่แพทย์ทางเดินอาหารกล่าวว่าหลังจากมันฝรั่งทอดแครกเกอร์แท่งข้าวโพดมีการพึ่งพารสชาติ เด็กเคยชินกับสารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แล้วก็เป็นเรื่องยากที่จะให้เขากินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ที่น่าสนใจแม้ว่าแพทย์จะไม่แนะนำให้เบี่ยงเบนความสนใจของทารกจากการรับประทานอาหาร แต่บางครั้งก็สามารถช่วยชีวิตได้ ดังนั้นเพื่อนของฉันจึงเปิดโฆษณาเพื่อเลี้ยงลูกสาววัยสี่ขวบของเธอ อีกคนแสดงภาพวาดและอ่านเรื่องราวในขณะที่เจ้าตัวเล็กกิน แต่วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันลูกของคุณจากการเบื่ออาหารคือให้ความมั่นใจกับทุกคนว่าทุกคนมีความสุขในการกิน ตัวอย่างเช่นในโรงเรียนอนุบาลและครอบครัวใหญ่อาหารเช้ากลางวันและเย็นเป็นการแข่งขันประเภทหนึ่ง เด็กไม่ได้เป็นไปตามอำเภอใจและมีความอยากอาหารที่ดี

เกิดขึ้นที่ผู้ปกครองสร้างปัญหาโดยที่ไม่มีผู้เชี่ยวชาญเชื่อมั่น ผู้ใหญ่เลือกอาหารเองและเด็ก ๆ จะได้รับสิ่งที่พวกเขา "เลือก" ตามรสนิยมของพวกเขา ดังนั้นจากรุ่นสู่รุ่นวลีจึงส่งต่อ: "เพื่อแม่ ... เพื่อพ่อ ... "

เพื่อให้อาหารดูดซึมได้ดีขึ้นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นควรกินเวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง แต่บ่อยครั้งที่เด็กเก็บอาหารไว้ในปากเป็นเวลานานหากพ่อแม่ให้อาหารในปริมาณที่มากเกินไป หากเด็กไม่มีเวลาเคี้ยวส่วนแรก แต่พวกเขาให้ส่วนที่ใหญ่กว่านี้แน่นอนว่าเขากลัวที่จะโกรธแม่และอ้าปาก ต่อจากนั้นการให้อาหารดังกล่าวอาจกลายเป็นนิสัยและเด็กจะเก็บของที่เคี้ยวง่ายไว้ในปากด้วย ดังนั้นมื้อกลางวันจึงกินเวลานานถึงหนึ่งชั่วโมงขึ้นไป นี่ไม่ใช่นิสัยที่ดี ท้ายที่สุดเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับมื้อกลางวันคือ 30 นาทีสำหรับอาหารเช้า - 15-20 นาที หากเด็กกินนานขึ้นหรือในทางกลับกันรีบอาหารจะถูกดูดซึมแย่ลง

เพื่อให้ลูกน้อยของคุณกินได้เร็วขึ้นควรมีขนาดเล็ก หากเด็กเคี้ยวปลาหรือเนื้อสัตว์เป็นเวลานานสามารถสับราดด้วยซอสหรืออุ่นได้ น้ำเดือด... เด็กจำนวนมากผลิตน้ำลายน้อยกว่าผู้ใหญ่ และอาหารบางอย่างก็ยากสำหรับพวกเขาที่จะกลืน ความอยากอาหารที่ไม่ดีมักเป็นกรรมพันธุ์ ดังนั้นควรถามพ่อแม่ของคุณว่าพวกเขากินอาหารอย่างไรเมื่อเป็นเด็ก หากไม่ดีอย่าขอให้ลูกกินอาหารให้ครบส่วน และสิ่งสำคัญที่สุดที่พ่อแม่ของคนตัวเล็กจุกจิกขาดคือความอดทน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคุณไม่ควรพยายาม "ผลัก" ทุกอย่างพร้อมกัน ให้เด็กกินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น จากนั้นทั้งปากและท้องจะไม่ถูกบีบรัดจนเกินไป

Asya Novikova