อนุมูลอิสระเป็นสาเหตุของโรคอ้วน

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นที่นิยมมากขึ้นทุกปี โดยหลักการแล้วความนิยมดังกล่าวอธิบายได้ง่ายมาก ท้ายที่สุดแล้วระบบนิเวศน์ในปัจจุบันเป็นเพียงความหายนะและความเครียดอย่างต่อเนื่องที่บุคคลได้รับสัมผัสทิ้งร่องรอยที่ลบไม่ออกต่อสุขภาพของเขา นั่นเป็นเหตุผลที่การเล่นกีฬาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกาแฟทุกเช้าจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี

อนุมูลอิสระเป็นสาเหตุของโรคอ้วน

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าอนุมูลอิสระเป็นตัวการสำคัญในการแก่ก่อนวัยและสุขภาพที่ไม่ดีโดยทั่วไป เรียกว่าโมเลกุลที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว พวกมันโจมตีเซลล์ของร่างกายอย่างต่อเนื่องซึ่งจากการโจมตีดังกล่าวเริ่มออกซิไดซ์และเนื้อเยื่อของร่างกายก็เริ่มเสื่อมลง เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะตัดแอปเปิ้ลและวางครึ่งหนึ่งไว้ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ รอยบากจะเริ่มดำขึ้น สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับร่างกายมนุษย์ การผลิตอนุมูลอิสระเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลายประการซึ่งรวมถึงมลพิษทางอากาศที่รุนแรงรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายและความเครียด อนุมูลอิสระยังส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคล ยิ่งการปรากฏตัวของพวกเขามากเท่าไหร่คนก็จะยิ่งหนาขึ้นเท่านั้น

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะแย่อย่างที่เห็นในตอนแรกเพราะคุณสามารถหายาแก้พิษได้ ถ้าคุณรู้ว่าต้องดูที่ไหน ฉันต้องบอกว่าร่างกายมนุษย์มี "กองทัพ" ชนิดหนึ่งที่ปกป้องมันจากอนุมูลอิสระ "กองทัพ" นี้เรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ โมเลกุลดังกล่าวสามารถต่อต้านฤทธิ์ทำลายล้างของอนุมูลอิสระได้จึงช่วยปกป้องร่างกายในระดับเซลล์ นั่นคือยิ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายมากเท่าไหร่การป้องกันก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ กาแฟชาผลไม้ผัก ตัวอย่างเช่นกาแฟอยู่ในอันดับที่ 6 จากอาหาร 50 ชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่หลายคนดื่มกาแฟทุกวัน

ผู้ผลิตกาแฟบางรายพยายามปรับปรุงผลิตภัณฑ์ของตนโดยเพิ่มเมล็ดถั่วเขียวที่ไม่ผ่านการคั่ว ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณได้ปริมาณโพลีฟีนอลที่สูงขึ้นในกาแฟ นี่คือชื่อของสารต้านอนุมูลอิสระจากกาแฟธรรมชาติที่สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้สำเร็จ ในบางประเด็นกาแฟยังมีคุณภาพสูงกว่าในบางแง่และชาเขียวซึ่งถือเป็นบันทึกเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระ และถ้าเราเพิ่มกลิ่นหอมของกาแฟที่นี่เครื่องดื่มนี้โดยทั่วไปจะมีมนต์ขลังและการรักษา

Vlasova Tatiana Vitalievna

เกี่ยวกับสุขภาพในฟอรั่ม