อาการของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าแอบแฝง

น่าเสียดายที่โรคซึมเศร้าซึ่งเป็นโรคทางจิตใจที่ร้ายแรงส่งผลกระทบต่อประชากรโลกส่วนใหญ่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คนที่เป็นโรคซึมเศร้าแอบแฝงมักจะต่อสู้กับปีศาจภายในและแทบไม่เห็นจากภายนอก เนื่องจากเราอยู่ในยุคที่มีทัศนคติแบบผิวเผินต่อตนเองและผู้อื่นเราจึงไม่เปิดเผยปัญหาของเราให้ผู้อื่นทราบเสมอไป แต่เรามักจะเก็บกด

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา! เพื่อให้สามารถให้ความช่วยเหลือคนที่อาจเป็นโรคซึมเศร้าได้นั้นจำเป็นต้องสามารถรับรู้อาการหลักบางอย่างได้

สัญญาณหลักของภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่

คนเก่งต้องการการแสดงออก

คุณคงเคยได้ยินชื่อคนดังที่มีหรือเคยมีปัญหานี้ ความเจ็บปวดสามารถกระตุ้นอารมณ์และแรงบันดาลใจของคนเหล่านี้ได้ คุณรู้หรือไม่ว่า Robin Williams, Jim Carrey, Bill Hicks และ Sarah Silverman มี (หรือเคยมี) ปัญหานี้?

พวกเขากำลังมองหาความหมาย

ความจริงก็คือเราทุกคนต่างมองหาจุดมุ่งหมายในชีวิตของเรา แต่ในคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะเห็นได้ชัดกว่ามากเนื่องจากมีความวิตกกังวลในระดับสูง พวกเขามักจะหมกมุ่นอยู่กับคำถามเชิงอัตถิภาวนิยม

ขอความช่วยเหลือ

ในบางครั้งเราทุกคนต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่น ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนหรือคู่สมรสของคุณมีท่าทีสิ้นหวังหรือฟูมฟายอยู่ตลอดเวลา แต่พยายามควบคุมตัวเองให้เสนอที่จะพูดคุยกับพวกเขา และเมื่อคุณเชื่อมต่อความไว้วางใจจะแข็งแกร่งขึ้น อย่างไรก็ตามอย่ากดแรงเกินไป

รูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะต้องอยู่บนเตียงและนอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงซึ่งเปลี่ยนเป็นวันได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์ที่พวกเขาต่อสู้กับการนอนไม่หลับเช่นกัน

ปัญหาเกี่ยวกับการปฏิเสธหรือการแยก

การพรากจากกันอาจเจ็บปวดมากสำหรับสภาพของคน ๆ หนึ่ง เมื่อมีคนที่สำคัญกับเราจากเราไปเราก็ทนความเจ็บปวดไม่ได้ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีอาการปวดนี้แย่ลง 100 เท่าและสามารถหลีกเลี่ยงคนอื่นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก

พวกเขามียาประจำตัว

คนเหล่านี้มีวิธีจัดการกับโรคซึมเศร้าของตัวเอง อาจเป็นการไปออกกำลังกายเป็นประจำฟังเพลงเดินเล่นในสวนสาธารณะ ฯลฯ

นิสัยการกินแปลก ๆ

ความผิดปกตินี้เป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลต่อพฤติกรรมการกินของผู้ป่วย รูปแบบการบริโภคอาหารของพวกเขาแตกต่างกันไปซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจกินมากเกินไปหรือกินน้อยหรือไม่กินเลย

พวกเขามักจะมองโลกในแง่ร้าย

ความฉลาดดูเหมือนจะไปพร้อมกับภาวะซึมเศร้าซึ่งถือได้ว่าเป็นทั้งพรและคำสาป "จากความรู้มากมายความทุกข์มากมาย" คนเหล่านี้ตอบสนองอย่างแน่วแน่ต่อทุกสิ่งที่ชีวิตขว้างใส่พวกเขาไม่ว่าปัญหาเล็กหรือปัญหาใหญ่จะเกิดขึ้น แต่คนเหล่านี้มีแนวทางที่แตกต่างกันมากในการแก้ปัญหา

อารมณ์ปลอม

เพื่อซ่อนความรู้สึกของพวกเขาจากส่วนที่เหลือของโลกพวกเขา "เล่นกับผู้ชม" อย่างชำนาญเปลี่ยนอารมณ์ที่มองเห็นได้พวกเขาสามารถแสร้งยิ้มได้เสมอ พวกเขากลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขานำปีศาจออกมาให้ทุกคนได้เห็น

ข้อแก้ตัวที่เตรียมไว้

คนที่ซึมเศร้าสามารถหาข้อแก้ตัวมากมายสำหรับสิ่งใดก็ตามที่จะเบี่ยงเบนความสนใจไปจากความรู้สึก

พวกเขาไม่สามารถสงบจิตใจได้

คนเหล่านี้มีความคิดมากมายอย่างไม่น่าเชื่อเพราะพวกเขาใช้ชีวิตด้วยความเร็วสูง

มิโรโนว่าเอ

สิ่งพิมพ์ที่คล้ายกัน

ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่หอมหวานของการไม่มีชีวิต

ความคิดที่ดีเป็นอาวุธในการต่อต้านภาวะซึมเศร้าหรือ "การให้อภัยในวันอาทิตย์" สำหรับตัวคุณเอง

เพิ่มความหงุดหงิด