มีประโยชน์ต่อการฟอกหนังหรือไม่?

เมื่อพูดถึงวันหยุดฤดูร้อนเรามักจะถือเอาการอาบแดดเป็นความปรารถนาที่จะได้ผิวสีแทนสีบรอนซ์ ยิ่งไปกว่านั้นหลายคนมองว่าการฟอกหนังเป็นตัวบ่งชี้ชนิดหนึ่งซึ่งเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่ดี ในระดับหนึ่งเราสามารถเห็นด้วยกับเรื่องนี้แม้ว่าสาระสำคัญของเรื่องนี้จะไม่ได้อยู่ที่สีน้ำตาลของผิวเลยก็ตาม

สิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกเป็นหนี้การดำรงอยู่ของดวงอาทิตย์ มนุษย์ถูกสร้างขึ้นภายใต้รังสีของเขา และธรรมชาติไม่ให้อภัยเมื่อเรา "บังคับ" กีดกันเขาจากความดีนี้ อารยธรรมบังคับให้บุคคลใช้เวลาส่วนใหญ่ในบ้านเพื่อปกป้องร่างกายจากความหนาวเย็นโดยสวมเสื้อผ้าหนา ๆ ไม่ให้ถูกแสงแดด เป็นผลให้แม้แต่คำศัพท์พิเศษปรากฏในทางการแพทย์อธิบายถึงสาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บมากมาย - ความอดอยากเล็กน้อย ยิ่งไปกว่านั้นไม่เพียง แต่หมายถึงส่วนที่มองเห็นได้ของสเปกตรัมของแสงอาทิตย์เท่านั้น แต่ยังหมายถึงรังสีที่มองไม่เห็นซึ่งอยู่ตามขอบด้วยอินฟราเรดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งอัลตราไวโอเลต

ยิ่งเมืองหรือหมู่บ้านตั้งอยู่ทางทิศเหนือมากเท่าไหร่การไหลของรังสีอัลตราไวโอเลตมายังพื้นผิวโลกก็จะน้อยลงเท่านั้น สิ่งที่ตามมาจากสิ่งนี้? แม้ว่ารังสีเหล่านี้จะถูกดูดซับโดยชั้นบนของผิวหนังเกือบหมด แต่ก็มีส่วนรับผิดชอบต่อกระบวนการ "ลึก" มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้การกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลตการก่อตัวของ
วิตามินดีซึ่งการขาดในร่างกายของเด็กอาจทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อน ด้วยเหตุผลเดียวกันในผู้ใหญ่การบริโภคแคลเซียมในร่างกายตามปกติอาจหยุดชะงักเนื่องจากความเปราะบางของหลอดเลือดขนาดเล็กเพิ่มขึ้นและความสามารถในการซึมผ่านของเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น คนที่มีชีวิตอยู่เป็นเวลานานโดยไม่ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดจะเป็นหวัดได้ง่ายและเป็นหวัดยาก ความอดอยากจากแสงอาทิตย์มักทำให้เกิดความเหนื่อยล้าหงุดหงิดนอนไม่หลับและความผิดปกติอื่น ๆ ของระบบประสาท

รังสีอินฟราเรดซึ่งแตกต่างจากรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถทะลุผ่านได้ลึกลงไปถึงชั้นไขมันใต้ผิวหนังและยิ่งไปกว่านั้น พวกเขามีผลกระทบด้านความร้อนเป็นหลัก แต่ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นกระบวนการเผาผลาญจะทำงานและการล้างผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากเซลล์จึงทำได้สะดวก การให้ความร้อนแก่ผิวหนังด้วยรังสีอินฟราเรดช่วยในการรักษาบาดแผลและการสลายของฝีบรรเทาความตึงเครียดที่มากเกินไปและผ่อนคลายกล้ามเนื้อปรับการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติให้เป็นปกติและยังมีฤทธิ์ระงับปวด

อย่างที่คุณเห็นประโยชน์ของรังสีดวงอาทิตย์มีมากมายมหาศาล จากมุมมองนี้ผิวสีบรอนซ์เป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าบุคคลหลีกเลี่ยงหรือตอบโต้ผลที่อาจเกิดขึ้นจากความอดอยากแบบเบา ๆ ดังนั้นคำแนะนำจึงชัดเจน: ในฤดูร้อนอย่าพยายามแค่ในช่วงวันหยุดพักผ่อนเท่านั้น แต่ในวันอื่น ๆ เพื่อเปิดผิวให้กว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้แสงแดดส่องถึงชีวิต

คุณอาจถามว่าทำไมหมอถึง จำกัด การพักบนชายหาดบ่อยๆ? และบางคนถูกห้ามไม่ให้เดินทางไปทางใต้? คำตอบนั้นง่ายมาก: การอาบแดดไม่เพียง แต่ทำให้ผิวหนังไหม้หรือเป็นลมแดดเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นกระบวนการที่ซ่อนอยู่ในปอดโรคระบบต่อมไร้ท่อและทำให้หัวใจที่ไม่แข็งแรงอ่อนแอลงอีกด้วย แสงแดดยังสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคผิวหนังที่เรียกว่า ชื่อโฟโตเดอมาโทซิส และแม้แต่ในคนที่ไม่เคยป่วยมาก่อน ที่นี่คุณต้องจำไว้ว่าคุณได้ใช้ยาซัลฟายานอนหลับหรือยาระงับประสาทในวันก่อนหรือไม่ในบางครั้งก็เพิ่มปฏิกิริยาแสงของผิวหนัง ในกรณีเหล่านี้เป็นไปได้ที่จะอาบแดดอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์และดีขึ้น - แม้กระทั่งหนึ่งเดือนหลังจากเสร็จสิ้นการรักษา

น่าเสียดายที่ในการแสวงหาการฟอกหนังผู้ป่วยของเรามัก "ลืม" เกี่ยวกับคำเตือนเหล่านี้สิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดคือพวกเขามักจะลงโทษตัวเองให้ได้รับผลที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดเพียงเพราะพวกเขาไม่รู้ "กลไก" ของการฟอกหนัง ลองคิดดูสิ

ลองนึกภาพว่าในวันที่ท้องฟ้าปลอดโปร่งไม่มีเมฆคุณนอนอยู่ริมแม่น้ำ ภายใต้รังสีของดวงอาทิตย์กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายและความรู้สึกเมื่อยล้าจะหายไป และผิวที่สัมผัสจะกลายเป็นสีชมพูและร้อนแรงเมื่อสัมผัส นี่คืออาการผื่นแดงหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือแผลไฟไหม้ที่ผิวเผินซึ่งแสดงออกมาจากการที่ผิวหนังร้อนขึ้นและเลือดไหลออกมา คนรักการฟอกหนังบางคนรอคอยช่วงเวลานี้เพราะเชื่อว่าตอนนี้เท่านั้นที่เป็นเวลาเข้าร่ม ในความเป็นจริงอาการผื่นแดงที่เรียกว่าแคลอรี่หรือความร้อนไม่เกี่ยวข้องกับอาการไหม้แดดหรือความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้น เกิดจากรังสีอินฟราเรดที่มองเห็นได้และมักจะหายไปทันทีที่คุณหยุดอาบแดด ยิ่งไปกว่านั้นหากมีลมเย็นพัดมาที่ชายหาดผู้คนก็สามารถดำขำและไหม้ได้โดยไม่ต้องรอให้ผิวหนังแดง

ในกรณีเช่นนี้เราออกจากชายหาดด้วยความรู้ที่ว่าการอยู่กลางแดดเป็นเวลานานอย่างที่พวกเขากล่าวกันว่าหนีไปกับมัน แต่สองถึงแปดชั่วโมงผ่านไปรอยแดงของผิวหนังก็ปรากฏขึ้นอีกครั้ง และด้วยความรู้สึกแสบร้อนนั้น ผิวร้อนสัมผัสอีกครั้งเจ็บและรู้สึกบวม นี่ยังเป็นผื่นแดง แต่มันเกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตอยู่แล้วและปรากฏขึ้นพร้อมกับความล่าช้าหลังจากระยะแฝง ระยะเวลาของการเกิดผื่นแดงดังกล่าวคือตั้งแต่ 10 ชั่วโมงถึงสามถึงสี่วันหลังจากนั้นจะมีสีแทนและผิวหนังจะเริ่มลอกออก ยิ่งไปกว่านั้นหากปริมาณรังสีมากเกินไปของเหลวที่ไหลเวียนอยู่ใต้ผิวหนังจะสะสมอยู่ใต้ผิวหนังจะทำให้ผิวหนังชั้นนอก (หนังกำพร้า) หลุดออกและเกิดฟอง และในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดเนื้อร้ายในบางบริเวณของหนังกำพร้าได้เช่นกัน

แวบแรกอาการผื่นแดงที่เจ็บปวดอาจดูเหมือนเป็นราคาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะจ่ายเพื่อผิวสีแทนสวย ๆ ในความเป็นจริงไม่เป็นเช่นนั้น จากรังสีอัลตราไวโอเลตของสเปกตรัมแสงอาทิตย์รังสีที่มีความยาวคลื่น 3 พันอังสตรอมจะเผาไหม้ผิวหนังอย่างเข้มข้นที่สุด และลักษณะของการถูกแดดเผานั้นดีที่สุด "ได้รับการส่งเสริม" จากคลื่นที่มีความยาว 3400 อังสตรอม ความแตกต่างนี้เป็นสิ่งที่แพทย์ด้านความงามมุ่งมั่นที่จะใช้ในการสร้างครีมและโลชั่น "สำหรับการฟอกหนัง": มีการนำสารพิเศษเข้ามาในองค์ประกอบซึ่งมีหน้าที่ไม่ให้รังสีที่ทำให้เกิดผื่นแดงผ่าน

ฉันคาดการณ์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มียาดังกล่าวอยู่ในมือ? ง่ายมาก: ค่อยๆอาบแดดโดยเริ่มจากการอาบแดดเป็นเวลา 15-20 นาทีและเพิ่ม 5-10 นาทีต่อวัน คำแนะนำเหล่านี้ไม่ได้กำหนดโดย "การประกันภัยต่อ" ของแพทย์ ความจริงก็คือธรรมชาติได้จัดหาสารป้องกันจากรังสีดวงอาทิตย์ให้กับร่างกายของเราซึ่งปรากฏภายใต้อิทธิพลของ ... แสงแดด

เราเป็นหนี้ผิวสีแทนที่สวยงามต่อเมลานินซึ่งเป็นสารพิเศษที่เกิดขึ้นในเซลล์ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต อย่างไรก็ตามเมลานินเป็นเม็ดสีหลักในร่างกายของเราซึ่งไม่เพียง แต่ให้สีกับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นผมขนตาและม่านตาด้วย

สรุปได้ว่าฉันอยากจะเตือนผู้ที่อาบแดด: รังสีอัลตราไวโอเลตกระจัดกระจายอย่างมากจากชั้นบรรยากาศซึ่งสะท้อนจากก้อนกรวดทรายและผิวน้ำ ดังนั้นคุณสามารถทำผิวสีแทนได้สำเร็จในวันที่มีเมฆมากหรือในที่ร่ม ในภาคใต้เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการอาบแดดคือเวลาประมาณ 8 - 11.00 น. และ 17 ถึง 19:00 น. ในช่วงเวลาดังกล่าวสัดส่วนของรังสีที่กระจัดกระจายอยู่ในระดับสูง สุดท้ายเมื่อสัญญาณแรกของการไหม้หรือโรคอื่น ๆ คุณควรหยุดสัมผัสแสงแดดทันทีจนกว่าสัญญาณเหล่านี้จะหายไป จำสิ่งนี้ไว้ - แล้วผิวสีแทนของคุณจะเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง

V. Yasnogorodsky

สิ่งพิมพ์ที่คล้ายกัน

อาบแดดเบา ๆ

อาบแดดอย่างชาญฉลาด

รังสีแห่งชีวิต