อยู่กับโรคหัวใจ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจหรือมีอาการหัวใจวายก็ไม่เป็นไรหากคุณสงสัยว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร การมีทัศนคติที่ดีและการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยให้คุณรับมือกับโรคหัวใจและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเช่นโรคหลอดเลือดสมอง

ถามแพทย์ของคุณว่าคุณจะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยโรคหัวใจได้อย่างไรเนื่องจากภาวะหัวใจที่แตกต่างกันมีข้อกำหนดที่แตกต่างกัน

การฟื้นฟูสมรรถภาพของหัวใจ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจเพื่อสร้างพื้นฐานที่ดีในการอยู่ร่วมกับโรคหัวใจ

การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจสำหรับผู้ที่มี:

1. หัวใจวาย.

2. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือหัวใจล้มเหลว

3. ขั้นตอนการเต้นของหัวใจหรือการผ่าตัดเช่นการปลูกถ่ายหลอดเลือดหัวใจบายพาสการผ่าตัดหลอดเลือดหัวใจหรือการใส่ขดลวดการเปลี่ยนวาล์วเครื่องกระตุ้นหัวใจหรือเครื่องกระตุ้นหัวใจแบบฝังรากเทียม

การฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจช่วยให้คุณปรับตัวในการใช้ชีวิตร่วมกับ CVD ได้เนื่องจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพให้:

1. การศึกษาเกี่ยวกับสภาวะหัวใจของคุณ

2. เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณ

3. การศึกษาเกี่ยวกับการรักษาของคุณ

4. การศึกษาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ

5. ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับโรคหัวใจ.

ยาสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

สิ่งสำคัญคือต้องนัดหมายกับแพทย์และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ เป็นประจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทานยาตามที่แพทย์สั่งแม้ว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น ยาสามารถช่วยในการฟื้นตัวและยังลดความเสี่ยงของเหตุการณ์ร้ายแรงเกี่ยวกับหัวใจ

แพทย์ของคุณจะอธิบายว่าเหตุใดจึงจำเป็นต้องใช้ยาของคุณ อย่าเปลี่ยนหรือหยุดใช้ยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์

ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อหัวใจที่แข็งแรงขึ้น

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการอยู่ร่วมกับโรคหัวใจ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณทำจะช่วยให้คุณจัดการกับความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลได้

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ด้วยคำแนะนำทางโภชนาการที่แตกต่างกันมากมายคุณควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อจัดการกับโรคหัวใจและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจที่ร้ายแรง

แพทย์มักแนะนำ:

1. จำกัด อาหารและของว่างที่มีน้ำตาลไขมันและเค็ม

2. กินผักผลไม้ถั่วและเมล็ดพืชทุกวัน

3. เลือกเพิ่มเติม ไขมันและน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นน้ำมันมะกอกหรือคาโนลาถั่วเมล็ดพืชปลาและอะโวคาโด

4. ใช้สมุนไพรและเครื่องเทศเพื่อแต่งกลิ่นแทนเกลือ

5. ดื่มน้ำเป็นส่วนใหญ่

การออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ

การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงความรู้สึกของคุณเพื่อให้คุณสามารถกลับไปใช้ชีวิตและทำงานได้ นอกจากนี้เพื่อให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจอีกครั้ง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีสร้างกิจกรรมทางกายในชีวิตของคุณหลังจากหัวใจวาย

หลีกเลี่ยงควัน

ควันบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ การเลิกสูบบุหรี่ และควันไฟข้างทางมีความสำคัญต่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

Povin I.A.

สิ่งพิมพ์ที่คล้ายกัน

หัวใจแข็งแรง

ประโยชน์ของชาเขียว

คุณสมบัติในการรักษาของมะเขือเทศ